Priscila Morga Nutrición

26/12/2020

Empieza el año mejorando tus hábitos y logrando todas tus metas. Te invito a que mejores tu alimentación de manera respetuosa, disfrutando de platillos sanos, ricos y adecuados para tu estilo de vida. Agenda tu cita! WhatsApp 3331280705

30/11/2020

Todas las temporadas son de smoothies, para mi son de las preparaciones que no faltan en mi día únicamente voy cambiando la receta, te comparto algunas de mis favoritas. OJO: siempre puedes sustituir y agregar/quitar ingredientes, tus combinaciones favoritas pueden ser muy diferentes a las mías así que te recomiendo experimentar y encontrar la receta que más se adapte a ti.
Si necesitas un plan personalizado puedes contactarme al Whatsapp: 3331280705 🍉🍉🍉

14/10/2020

Ideas divertidas y saludables para los más peques de la casa. Desde fruta, hummus, rice cakes con guacamole y más. 🎃🎃

08/07/2020

La mejor manera de protegerte a ti y a tu familia de enfermedades es la buena alimentación🍉 Nunca había sido tan importante como hoy. Te comparto 6 recetas muy sencillas para agregarle nutrición a tu día. No es necesario dejar de comer lo que te gusta, simplemente agrega más opciones nutritivas y deliciosas a tu dieta para que puedas mantener un estilo de vida saludable.
Priscila Morga Nutrición

04/07/2020

Sabadito recalentado 👌 taquitos de champiñones al ajillo (facilísimo) con frijolitos y ensalada improvisada o volcanes con los mismos champiñones y quesito, yo usé vegano marca walton pero puedes usar el que tu quieras. 😍

05/04/2019

¡La dieta keto VEGANA/VEGETARIANA es posible y muy saludable!

Esta dieta keto es una dieta baja en carbohidrados, alta en grasas y proteínas, es bien conocida por su eficacia en la pérdida de peso, el control del azúcar en la sangre y la reducción de los factores de riesgo de enfermedad cardíaca.
Además la dieta keto es gluten friendly al no contener cereales.

¡Haz tu cita para un dieta personalizada, incluye recetario keto!
NutriVegana. Nutricion Vegana & Vegetariana
Citas: 3331280705 (whatsapp) Tel. 31254838

29/01/2019

Así es, la grasa casi no pesa pero se ve y se siente. Las dietas que te hacen perder mucho peso no solo queman grasa sino también músculo que será difícil de recuperar y el déficit múscular te hará ganar más grasa.

Ya ponte las pilas.. tkm
Únete! 🔥SF Fitness Model

28/01/2019

Estas albóndigas de quinoa me encantan 😋 son bajas en grasa, altas en proteína y bastante fáciles de hacer. Si quieres la receta escribe una 🤚 y te la comparto.

09/01/2019

Comienza el año y para que logres tu objetivo de un cuerpo saludable y fuerte te tengo una promoción:

Consulta express de control de peso $199

Incluye: Composición corporal (grasa, músculo, víceras y huesos) + Dieta por equivalentes (porciones por día de los diferentes grupos de alimentos)

La consulta de control de peso puede ser vegana/vegetariana/omnívora/gluten free

Citas: whatsapp (3331280705) / tel. 31254838 / inbox

21/09/2018

Comer vegano/vegetariano es más fácil de lo que crees además es:
- Delicioso
- Ecológico 🌳
- Cruelty Free 🐷
- Barato
- Saludable
¿Quieres empezar una dieta vegana/vegetariana con recetas deliciosas y además perder grasa corporal y verte más saludable que nunca a un precio accesible?
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Whatsapp: 3331280705
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22/08/2018

Hoy puedes estar más saludable que nunca y al mismo tiempo cuidar al planeta 🌳 Comienza una dieta vegetariana o vegana bien asesorado y con recetas deliciosas. NutriVegana. Nutricion Vegana & Vegetariana

Desayuno:
Bowl de avena con coco rayado, platano y chía.

Colación:
Manzana y obleas de amaranto

Comida:
Arroz integral con veduras, aguacate y queso de almendras

Colación:
Nieve casera de frutos rojos y h**p

Cena:
Taquitos de pastor de soya
Papaya picada

☎️ 31254838 / 3331280705 whatsapp

20/08/2018

Quesito de almendras saludable & delicioso!

12/07/2018

Excelente opción para sustituir lácteos y grasas saturadas sin sacrificar sabor. 👌

20/03/2018

Tips para mantenerte FIT estas vacaciones

- Cuida que la mitad de tu plato sean frutas o verduras frescas
- Lleva snacks saludables en tu maleta (ejemplo. camote, betabel, jicama adobada, obleas o churros de amaranto, chocolate 70% cacao etc)
- Practica o intenta aprender algún deporte de playa como volleyball, surf, snorkel o simplemente ¡nada mucho!
- No abuses de las bebidas alcoholicas y/o azúcaradas

¡Felices vacaciones a todos!

- ¿Necesitas asesoría personalizada? contáctame por inbox o whatsapp al 3331280705 -

06/03/2018

¡Ya vienen las vacaciones! Te comparto un día de menú con proteína orgánica FALCON y ONE NATURE como sustituto de desayuno o cena. Encuéntralas en O-Mart Ecomarket

Estas proteínas al contener aproximadamente 32g de proteína por medida (40g) te dan sensación de saciedad por más tiempo y muy pocas calorías. Además al contener ingredientes como spirulina, quinoa, chlorella, h**p entre otros te aportan gran cantidad de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para funcionar mejor y regular tu metabolismo.
Contienen probióticos y enzimas digestivas que regularán tu digestión y mejorarán problemas gastrointestinales como gastritis, colitis, estreñimiento etc.

Desayuno:
Smoothie melón/plátano:
- 1 taza de melón
- 1/2 plátano congelado
- 1 medida de proteína vegetal sabor vainilla (one nature o falcon)
- 1 taza de leche de coco sin azúcar
- 1 cucharadita de chía
(Licúa todos los ingredientes y disfruta)

Comida vegana BOWL de QUINOA:
1 taza de quinoa cocida y condimentada, 1/2 taza de garbanzos o frijoles cocidos, 1 taza de brócoli al v***r o cocido, 1 taza de ensalada fresca (lechuga, jitomates cherry, pepinos).

Comida con proteína animal FAJITAS de POLLO:
120g de pechuga de pollo en fajitas, pimientos, cebolla y ejotes salteados, ensalada fresca (lechuga, jitomates cherry, pepinos).

Colación:
1/2 taza de yogurt de coco o soya con 1 taza de fresas

Cena:
Sandwich con pan sin harinas (ezekiel o similar) 1 cucharada de hummus de chipotle, lechuga, germinado, 1/3 de aguacate.
Verduras salteadas: zanahoria, pimientos, cebolla.

¿Necesitas asesoría personalizada? Contáctame por inbox o al 3331280705 citas presenciales y online.

Ven a O-Mart Ecomarket (Av. Manuel J Clouthier 777-C entre Av. Guadalupe y San Luis Gonzaga)