22/02/2026
Infusión para energía estable sin café ☕🌿
Ingredientes (1 taza):
• 1 rodaja de jengibre (2–3 cm)
• 1 ramita pequeña de romero o ½ cdta seco
• 1 trozo de canela (3–4 cm)
• Cáscara de ¼ de limón
• 250 ml de agua
Preparación:
Hervir jengibre y canela 5 minutos. Apagar, añadir romero y limón. Reposar 7–10 minutos, colar y tomar tibia.
Apoya circulación, estabilidad glucémica y energía sostenida sin picos bruscos.