Lunes 9am - 12:30pm 6pm - 7pm Martes 9am - 5pm 6pm - 9pm Miércoles 9am - 5pm 6pm - 9pm Sábado 9am - 5pm

Miriam Tornero Harmonia

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Zapopan
Miriam Tornero Harmonia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Miriam Tornero Harmonia, Servicio de salud alternativa y holística, San Juan de Letrán 4371, Jardines de Guadalupe, 45020, Zapopan.

✅Harmonia México by Miriam Tornero.
🍊Naturismo y Herbolaria.
🗣️Talleres y Diplomados.
🫚Productos naturales para la salud, libres de aditivos químicos y artesanales.

10/04/2026

La jacaranda no solo es hermosa 🌸
También puede integrarse en pequeños rituales de bienestar en tu día a día.

Desde infusiones hasta baños o incluso en la cocina, su uso conecta con lo natural y con momentos de calma.
Guárdalo si te gusta incorporar lo natural en tu rutina.

09/04/2026

Ya es primavera y tu hígado necesita un descanso. Este jugo matutino te ayudará a depurarlo de manera natural.

08/04/2026

Descubre todos los beneficios de la jacaranda y aprovéchala esta primavera para renovarte.

08/04/2026

Parte 3✨ Jugoterapia que recomiendo en primavera.

Video completo ya disponible en la cuenta de YouTube: harmonia.mexico

¿Te has sentido inflamada, cansada o emocionalmente saturada… sin saber por qué?

La primavera es un momento natural de renovación,
pero muchas veces el cuerpo no logra soltar lo que ha acumulado.

El hígado no solo procesa lo que comes…
también lo que sientes y no expresas.

Por eso creamos este espacio 🌿

Una charla para entender cómo apoyar tu cuerpo desde la nutrición
y cómo liberar tu energía desde la suavidad.

✨ Hablaremos de:
– Cómo ayudar a tu hígado a depurarse
– La relación entre emociones y cuerpo
– Una práctica suave para soltar y armonizar tu energía

Un espacio para pausar, escuchar y regresar a ti.

Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo un respiro… este espacio es para ti 🌙

06/04/2026

¿Por qué te ganan los antojos? La razón es bastante simple y muy fácil de resolver. Aquí te cuento la respuesta ⬆️

03/04/2026

¿Cómo endulzas tus bebidas? Estas son las 3 mejores formas de hacerlo:

🍯 Miel de abeja
Además de dar dulzor, ayuda a suavizar la garganta, reducir la irritación y calmar la tos seca.
Es una excelente opción cuando hay resequedad o carraspera constante.

🌵 Miel de agave
Más ligera y de origen vegetal.
Ideal si prefieres una opción vegana o buscas un sabor menos intenso, manteniendo un apoyo suave para la garganta.

🌿 Stevia
Sin azúcar y sin impacto significativo en la glucosa.
Una alternativa para personas que cuidan sus niveles de azúcar o prefieren evitar endulzantes calóricos.

No hay una opción mejor que otra. La mejor elección es la que se adapta a tu cuerpo, tus necesidades y tu estilo de vida.

02/04/2026

Por si no te ha quedado claro:
El refresco NO hidrata, solo "aporta" azúcar en exceso, picos de glucosa y desgaste metabólico constante. Consumirlo a diario se asocia con mayor riesgo de sobrepeso, resistencia a la insulina y problemas digestivos, entre muchos otros.

En cambio, las aguas naturales con fruta te dan hidratación real, vitaminas y compuestos que tu cuerpo sí sabe usar.

Para aprovechar al máximo los beneficios del agua de frutas, sustituye el azucar por miel de agave o de abeja y vive una vida más saludable.

01/04/2026

El refresco no hidrata, solo "aporta" azúcar en exceso, picos de glucosa y desgaste metabólico constante. Consumirlo a diario se asocia con mayor riesgo de sobrepeso, resistencia a la insulina y problemas digestivos, entre muchos otros.

En cambio, las aguas naturales con fruta te dan hidratación real, vitaminas y compuestos que tu cuerpo sí sabe usar.

Para aprovechar al máximo los beneficios del agua de frutas, sustituye el azucar por miel de agave o de abeja y vive una vida más saludable.

30/03/2026

Parte 2✨ Así debes cuidar tu hígado en primavera.

Video completo ya disponible en la cuenta de YouTube: harmonia.mexico

¿Te has sentido inflamada, cansada o emocionalmente saturada… sin saber por qué?

La primavera es un momento natural de renovación,
pero muchas veces el cuerpo no logra soltar lo que ha acumulado.

El hígado no solo procesa lo que comes…
también lo que sientes y no expresas.

Por eso creamos este espacio 🌿

Una charla para entender cómo apoyar tu cuerpo desde la nutrición
y cómo liberar tu energía desde la suavidad.

✨ Hablaremos de:
– Cómo ayudar a tu hígado a depurarse
– La relación entre emociones y cuerpo
– Una práctica suave para soltar y armonizar tu energía

Un espacio para pausar, escuchar y regresar a ti.

Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo un respiro… este espacio es para ti 🌙

27/03/2026

Todo lo que necesita tu cuerpo en primavera está en la naturaleza.

Te comparto mis recomendaciones para empezar este nuevo ciclo primaveral.

26/03/2026

Parte 1✨ ¿Qué debes comer en primavera?

Video completo ya disponible en la cuenta de YouTube: harmonia.mexico

¿Te has sentido inflamada, cansada o emocionalmente saturada… sin saber por qué?

La primavera es un momento natural de renovación,
pero muchas veces el cuerpo no logra soltar lo que ha acumulado.

El hígado no solo procesa lo que comes…
también lo que sientes y no expresas.

Por eso creamos este espacio 🌿

Una charla para entender cómo apoyar tu cuerpo desde la nutrición
y cómo liberar tu energía desde la suavidad.

✨ Hablaremos de:
– Cómo ayudar a tu hígado a depurarse
– La relación entre emociones y cuerpo
– Una práctica suave para soltar y armonizar tu energía

Un espacio para pausar, escuchar y regresar a ti.

Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo un respiro… este espacio es para ti 🌙

25/03/2026

Bebida revitalizante para hidratarte en primavera 🦋🌻

1 litro de agua
1 pepino pequeño sin cáscara
1 ramito de romero fresco
5 a 10 hojas de menta
3 cucharadas de cloruro de magnesio Harmonia

Corta el pepino en rodajas y quítale las semillas. Agrégalo al agua junto con el romero, la menta y el cloruro de magnesio.

Deja reposar un par de horas.
Si lo deseas, puedes agregar hielo.

Bébela cada tercer día durante toda la primavera.
¡Disfruta de su refrescante sabor!

Dirección

San Juan De Letrán 4371, Jardines De Guadalupe, 45020
Zapopan
45070

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12:30pm
	6pm - 7pm
Martes	9am - 5pm
	6pm - 9pm
Miércoles	9am - 5pm
	6pm - 9pm
Sábado	9am - 5pm

Teléfono

+523320266977

Página web

http://www.miriamtornero.net/

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