Dra. Susana Pérez Zamora

03/10/2022

Buen día ☀️a todos mis pacientes, amigos y familia.

Quiero compartirles que nos hemos cambiamos de domicilio y con gusto los estaremos esperando para atenderles en sus próximas visitas.

Nuestra nueva dirección es:
https://maps.app.goo.gl/NzSKyQpPU2Vt9Kh19
¡Entre hacienda Altamira e Hipódromo, muy cerca de plaza patria!

Le deseamos un excelente día 🤗

29/12/2021

Amores de toda la vida

23/10/2020

"El buen médico trata la enfermedad; el gran médico trata al paciente que tiene la enfermedad" (William Osler)

Hoy más que nunca quiero mandar en nuestro día una felicitación y un abrazo a todos mis colegas. 💉🧬💊 por todo el esfurzo, sacrificio y dedicación que han realizado en este tiempo de pandemia.

Es una bella y maravillosa profesión👩‍⚕️

17/09/2020

05/08/2020

Durante esta época de calor debes estar más al pendiente de tu constante hidratación!! 🥛

Y si eres de esas personas que no son tan fanaticas de tomar agua pura, les recomiendo hacer este tipo de agua con algunos trozos o rodajas de frutas naturales y hierbas aromáticas para que tengan un sabor rico y diferente. 🤤

Díganme en los comentarios si les gustaría que les dejara algunas recetas de estas infusiones 👩🏼‍⚕️

31/07/2020

Nunca te compares con nadie! recuerda que cada persona tiene un metabolismo diferente y cada quien lleva su ritmo para llegar a la meta. 😉

29/07/2020

Haz tu cita! Aquí hablaremos de tu día a día y personalizaré tu dieta para que se adapte a ti y puedas quitar esos kilitos extra, ademas de analizar todos esos obstáculos que no te dejan llegar a tu meta 👩‍⚕️

28/05/2020

Este si es el verdadero reto de esta cuarentena... 🤭💪🍏
¿Ya tienes tu cita?

28/11/2019

⚠️ SÚPER RECOMENDADO ⚠️

Hoy quiero hablarles de las semillas de chía, promueven la salud en los huesos, mantienen la presión sanguínea en buenas condiciones y ayudan al transporte de oxígeno a través del cuerpo. Así mismo esta pequeñita ayuda a mantener tu corazón en óptimas condiciones, disminuyendo el “colesterol malo” y aumentando el “colesterol bueno”.

¿Quieren saber mas acerca de "La Chía"? háganmelo saber en los comentarios y próximamente les estaré hablando mas de esta mágica semilla!

23/10/2019

Hoy en nuestro día quiero mandar una felicitación y un abrazo a todos mis colegas. 💉🧬💊

"Donde quiera que el arte de la medicina es amado, también hay amor a la humanidad" (Hipócrates)

Una bella y maravillosa profesión👩‍⚕️

17/04/2019

Con este calor se antoja algo refrescante, les comparto una deliciosa receta para un desayuno refrescante 😋 Un
👩🏼‍🔬Ve a mi Instagram: http://bit.ly/InstaSPZ
Donde podrás encontrar la receta
⠀

03/04/2019

Hay una gran diferencia entre perder Peso y perder Grasa.
El peso de una persona corresponde a la suma de su: 🍽 grasa corporal, 💪🏼 músculo, 💀estructura ósea y 🧠 órganos.

Al hacer una dieta, la mayoría de las personas se fijan sólo en el número que marque la bascula, sin tener en cuenta que los verdaderos resultados se obtienen ¡Cuando bajamos porcentaje de grasa!

¡Y mucho ojo! Que para perder grasa, no es necesario dejar de comer grasas ya que son fundamentales para la función del organismo, las que si tienes que dejar, son las grasas malas y saturadas como: la comida rápida o alimentos “chatarra”.
Lo que también nos ayudara realmente a bajar nuestro porcentaje de grasa, sera modificar algunos hábitos: la mala alimentación, la falta de ejercicio, falta de sueño, estrés, ansiedad.

28/03/2019

Les dejare esto por aquí... Y los espero en el consultorio ji ji 😜

Me encanto 😂 Carla

27/12/2018

El ponche es una de las bebidas mas tradicionales de esta época 🎄❄️🎅 y como resistirse a él con ese inigualable aroma y saber que tanto encanta. ☕️

¿Pero cuánto es lo adecuado que debemos tomar?

Yo les recomiendo que si de verdad tienen muchas ganas y no pueden resistirse a él, puedes tomar una taza pequeña pues no sabes cuánta azúcar utilizaron para hacerlo, otra de las cosas que podrías hacer es servir media taza o vaso y la otra mitad servirlo con agua natural asi reduciras la azúcar que contiene.

O bien puedes tomar uno que no tenga azúcar añadida y sea 100% Natural asi te quitas el antojo y no pecaras tanto 🙈