13/12/2023
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Todos fuimos bebés al iniciar en el gym 💪🏻 así que te dejo estos tips para facilitarte un poco la vida.
1️⃣ Pide ayuda: Es normal no saber cómo hacer un ejercicio, cómo usar una maquina, cómo se llama un ejercicio y si eres microscópica como yo … es normal no alcanzar las cosas hahahaha
2️⃣No sacrifiques tu técnica por creerte grúa 🏗️: bro/sis todxs queremos cargar como cbum pero eso lleva tiempo y más vale una técnica chinga que una lesión de por vida
3️⃣Necesitas una programación: te voy a ahorrar meses de membresía en el gym. Osea si vas a ver cambios si jamás has pisado un gym, pero va a haber un punto donde vas a necesitar una programación…
Para eso estoy aquí, si deseas ser parte de la fam solo escribe la frase “te quiero de coach” y comencemos con tu programación 😮💨🔥
Nos vemos en el Olimpo 💪🏻🔱 tqm Haydee 🫶🏻🌝
