Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 8pm Sábado 9am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

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Levè

Come bien•vive bien
Asesoría nutricional clínica y deportiva.

29/04/2026

Chips de vegetales 🍠🫜🥕

¿Son la mejor opción?

¿Tu que eliges?

02/03/2026

Nos emociona invitarte a ser parte de nuestra primera edición de “ELÉVATE”

Un espacio para desconectarte de la rutina diaria y re-conectar contigo.

Nos vemos este 12 de Marzo

🤸🏻‍♀️Vamos a activarnos con una clase de ejercicio funcional
🥯Disfrutaremos de un delicioso desayuno
🤓 Y aprenderemos más sobre alimentación y entrenamiento con objetivos

‼️ Recuerda que es cupo limitado
Aparta tu lugar por DM o WhatsApp 3311318475
¿Ya te inscribiste?

10/10/2025

La primer foto es de hace 5 años, cuando me vi con la necesidad de pedir ayuda, pero con el apoyo de mi pilar más grande, mi familia, acudí al lugar adecuado y necesario y salí de esa.

¿Tuve miedo? Siempre, me asustaba lo que sentía y como buena ansiosa, lo que vendría.

Y que sabes que… siguieron viniendo cosas y con ellas emociones y sentimientos nuevos, pero puedo decir que gracias a ese episodio en mi vida, en seguir trabajando en mi, no soltarme y permitirme sentir y conocerme, fue entonces que pude hacerme cargo de lo que vino y claro seguiría viniendo.

Sigo descubriendo lo que es parte de mi y de mi personalidad, lo que debo trabajar pero también lo que debo abrazar ❤️‍🩹

La salud mental no debe tomarse a la ligera, algo que siempre va a hacerlo siempre mas fácil es la gente a la que eliges tener cerquita, a veces es la familia, a veces los amigos… pero saber elegir es un regalo!

02/07/2025

La comida saber mejor con sabor 🤌🏼

En las imágenes puedes ver cómo realizar el adobo

En el mismo sartén que realizaste el procedimiento agregas cebolla 🧅, zanahoria 🥕 y pimiento 🫑

Por último agregas el atún en cubitos y guisas por unos minutos ⏲️

El toque final 👉🏼 agregas el adobo y un poco de sal, dejas que se integre todo por unos minutos.

¿Cómo lo comerías?

26/11/2024

Salsa saca apuros

Solo pones a hervir jitomate y chile jalapeño (al gusto)

Por aparte yo acitrono la cebolla, a mi me gusta mucho más usar morada, con un poco de ghee

Licúas el jitomate con el jalapeño y un poquita agua en donde los herviste

Lo agregas al sartén y cocinas por un ratito, ahí puedes agregar la proteína por ejemplo o simplemente usar la salsa

FACT ☝🏼 una vez cocinado el jitomate libera un antioxidante que se llama licopeno y que también se absorbe mucho mejor si lo combinas con algún tipo de grasa 🙌🏼

06/03/2024

Hola!!!
Quiero compartirles
Sobre un taller que daremos en línea este sábado

Mucho se habla de:
¿ Cómo bajar de peso?, 🤔
¿Cómo mantener tu peso?
o tener figura ideal. 🧍‍♀️
¿Realmente existe una figura ideal? 🤷‍♀️
¿Comes con culpa? 🫢
¿Utilizas la comida como premio? Porque te lo mereces 🥳
¿Donde y porqué acumulas grasa en ciertas zonas del cuerpo?

En muchas ocasiones suele ser el tema en la mesa o reunión de mujeres y en la actualidad los hombres , preocupados por lo mismo.
Acompáñanos a este interesante taller para resolver y aclarar todas esas preguntas . Así cómo a profundizar en el tema de la nutrición física y mental.
Encontrarás la razón más fácil y sencilla de mantener tu peso de manera saludable .
El significado de cada zona de tu cuerpo donde se concentra el volumen o grasa.
La relación que tienes con la comida.
Nutrición Física, mental y emocional

Aplicado desde:
Nutrición Leve
Asesora nutricional
https://www.instagram.com/nutricion.leve?igsh=NXBsNzFjMTF2cW96

Aplicación Mental
https://www.instagram.com/alcalde.karina_?igsh=MW4xdzQ4NGUzNWpqYw==
Bioneurodesprogramacion

Inversión $400 ps
Sábado 09 de Marzo
10 am - 1 pm
Vía zoom

¡Aarta tu lugar !
Informes
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24/02/2024

El orden de las palabras… sí altera el producto 🤎

27/01/2024

Día para conmemorar 🥳

Porque con las vueltas de la vida terminé haciendo lo que más amo… así sin darme cuenta de repente 🌝

Feliz día colegas 🫶🏼

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