Dr Israel González

22/11/2025

Lesión de tendón de Aquiles, una de las patologías que afecta mucho los deportistas por el sobre esfuerzo

21/11/2025

🦴 Fracturas por estrés: pequeñas lesiones que requieren atención

Las fracturas por estrés son grietas diminutas en el hueso causadas por sobrecarga repetitiva. Son frecuentes en corredores, militares y personas que aumentan su actividad física de forma súbita.

⚠️ Señales de alerta:
• Dolor focal que empeora con la actividad
• Sensibilidad al presionar la zona
• Leve inflamación

🏃‍♀️ Prevención:
Aumenta progresivamente la intensidad del ejercicio y darle reposo adecuado a nuestro cuerpo

19/11/2025

🦴 Fractura de clavícula: una lesión frecuente en caídas

La clavícula puede fracturarse fácilmente durante caídas directas sobre el hombro o accidentes deportivos. Aunque suele sanar bien, requiere atención adecuada para evitar secuelas.

⚠️ Síntomas principales:
• Dolor intenso al mover el brazo
• Inflamación y deformidad visible
• Dificultad para levantar el hombro

✅ Tratamiento:
La mayoría de los casos se manejan con inmovilización; algunos requieren cirugía según el tipo de fractura.

19/11/2025

Cómo podemos identificar una Lesion de Menisco.

18/11/2025

Lesión de cartílago

16/11/2025

🤸‍♀️ Esguince de tobillo: una lesión más común de lo que parece

El esguince ocurre cuando los ligamentos del tobillo se estiran más allá de su capacidad, generalmente por torceduras al caminar o practicar deporte.

⚠️ Síntomas:
• Dolor inmediato
• Hinchazón
• Dificultad para apoyar el pie

✅ Recomendación:
Reposo, hielo, compresión y elevación. En casos moderados o severos, es importante la valoración por un especialista para evitar secuelas a largo plazo.

15/11/2025

La condromalacia es una de las causas más comunes de dolor en la rodilla, sin un antecedente traumático

11/11/2025

🏃‍♂️ Lumbalgia: dolor en la parte baja de la espalda

La lumbalgia es una de las causas más frecuentes de consulta médica. Puede deberse a malas posturas, esfuerzo físico excesivo o lesiones musculares.

⚠️ Síntomas:
• Dolor en la zona lumbar
• Rigidez o dificultad para moverse
• En algunos casos, irradiación del dolor hacia las piernas

✅ Prevención:
Mantén una buena postura, fortalece el core y evita cargar peso de forma inadecuada.

10/11/2025

El cartílago articular es un tejido fascinante y esencial para nuestra salud. Conoce más sobre su composición y funciones. Lee más aquí: https://wix.to/VGIWhmL

El cartílago articular es un tejido relativamente acelular esto quiere decir que no hay células vivas, son más bien células que mantienen la estructura del tejido como andamios, los cuales se llaman condrocitos. Otra característica del cartílago es que no tiene vasos vasculares ni linfáticos ...

08/11/2025

🦵 Lesión de menisco: una causa común de dolor de rodilla

El menisco actúa como amortiguador entre los huesos de la rodilla. Una rotura puede ocurrir por giros bruscos o impactos durante el deporte o actividades diarias.

⚠️ Síntomas:
• Dolor localizado
• Inflamación
• Dificultad para flexionar o extender la rodilla

✅ Tratamiento: depende del tipo de lesión; puede ir desde fisioterapia y fortalecimiento muscular hasta cirugía artroscópica.

05/11/2025

🏋️‍♀️ Dolor de hombro: una lesión común
El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo, pero también una de las más propensas a lesiones.

⚠️ Causas frecuentes: tendinitis, desgarros del manguito rotador o bursitis.
💡 Prevención: evita movimientos repetitivos, realiza ejercicios de fortalecimiento y mantén una buena postura.

Si el dolor persiste, acude a valoración con un especialista en traumatología y ortopedia.

04/11/2025

El cartílago articular tiene características fascinantes, como la ausencia de vasos sanguíneos. Entérate de cómo este tejido vital nos beneficia en nuestra salud articular. Lee más aquí: https://wix.to/EW5dYfU

El cartílago articular es un tejido relativamente acelular esto quiere decir que no hay células vivas, son más bien células que mantienen la estructura del tejido como andamios, los cuales se llaman condrocitos. Otra característica del cartílago es que no tiene vasos vasculares ni linfáticos ...