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❤️‍🩹 Te acompaño a reconectar con tu autoestima y tu propia voz. Límites y autocuidado en nuestras relaciones

* Creo que las respuestas de muchas preguntas que nos hacemos hoy, están en nuestras infancias.
* Me encanta la idea de vivir cada día con mayor consciencia, Inspiración & Bienestar : )

08/08/2025

En un espacio de quietud y silencio… con total honestidad para ti mism@… Qué responderías a estas preguntas? 🤔
Agarra tu libreta o diario y a escribir tu pensar, pero sobre todo sentir! 🙏🏼☺️🥰

Te mando un abrazo!

Adri Solís

06/08/2025

Muchas personas sentimos literalmente morir ante la posibilidad de que nuestro deseo “pierda” y gane el deseo del otro… claro!
Otras personas tenemos la fuerza para siempre “ganar” e imponer nuestro deseo… 🥺
Pero hay otra manera: QUE TODOS LOS DESEOS PUEDAN COEXISTIR. Que todos los deseos, el tuyo y el mío encuentren un lugar en nuestra relación 💗

Esta es una posibilidad amorosa que evita dejar heridos en el camino… una posibilidad que podemos aprender a través de la Biografía Humana…

Un abrazo!

05/08/2025

Una cosa es lo que creemos que podemos o somos, emocionalmente hablando…
Y otra cosa es la realidad real (como dice Laura Gutman 😉)…
Esa la podemos conocer exclusivamente a través de la
Porque es una de sus bases: realidad y orden emocionales.

Qué dicen de mí las relaciones que sostengo?
Qué dicen de mí mis decisiones?
Qué dicen de mi mis cercanos?
Qué tanto sufrimiento experimento yo realmente? No lo que aparento, sino lo que realmente vivo…

Estás y más respuestas las vamos descubriendo a través de la Biografía Humana.

Un abrazo! 🤗

31/07/2025

Esto es parte de las bases de la de Laura Gutman… una herramienta preciosa que nos ayuda a conocernos, ordenarnos y reconectar con nuestra esencia🩷

Qué nos pasó de niños y que hicimos con eso que nos sucedió? 🤔
Esto nos lleva por un camino para comprender hoy cualquier vínculo, cualquier tipo de relación que mantengamos 😉

Un abrazo! Seguimos 🥰

24/07/2025

Muchos de nosotros tenemos al centro de nuestras creencias internas el “no soy suficiente “”… ❤️‍🩹
Una creencia lastimosa y limitante que se enquista profundamente y que cuesta ver y aceptar 😬
Sin embargo, se nota. Dónde?
-En los vínculos que establecemos.
-En el manejo del dinero.
-En las rupturas o relaciones dramáticas.
-En la victimización.
-En el no hacernos cargo de lo que nos corresponde.
-En los lugares pequeños que ocupamos porque si…
etc.

Una creencia que podemos trabajar y trabajar… hasta lograr suavizarla a base de amasarla con cariño y ternura cada día 🥰

Un abrazo! Seguimos!

23/07/2025

Si el 90% de nuestras creencias de hoy vienen de nuestra infancia 😬 entonces, ante los problemas que tenemos hoy, qué podemos hacer?
💡 podemos echarnos un clavado a nuestra historia… ver qué nos pasó de niños… qué dolor emocional cargamos desde entonces… y solamente así, podremos ir abrazando ese dolor para luego transformarlo hoy de adultos, poco a poco en una nueva realidad, donde podamos distinguir que ya nadie puede hacernos daño, qué hemos sido profundamente resilientes… que merecemos hoy una vida linda, más tranquila ❤️‍🩹

Un abrazo!

20/07/2025

…no se puede, estas acciones se contradicen.
Es una gran virtud sentir compasión por los demás, pero esta nos puede “estorbar” a la hora de establecer un límite necesario.
Está bien preocuparse por los demás, pero primero es esencial cuidar de nosotros. Y a veces, para cuidar de nosotros, necesitamos elegir 😬

Algunos crecimos con ese mensaje de “nunca herir los sentimientos de los demás”, pero este mensaje se puede reemplazar por “no está bien lastimar, ni que nos lastimen a nosotros“.

Al establecer límites aprendemos y todos crecemos porque cada quien podrá asumir su responsabilidad para consigo mismo… cada quien su propia responsabilidad… ☺️

Ser sensibles y compasivos es lindo. Cuidar excesivamente y quitar responsabilidades a los demás, no 😉

Un abrazo!!!

18/07/2025

“… cuando cuida bien de su cuerpo, su salud, sus vínculos. Cuando le da a la vida lo que tiene para darle. Cuando logra aceptar que la vida es como es a cada momento y puede apreciarlo. Y sobre todo, cuando siente integrado en su interior el valor de lo que le trasciende y le abarca, de lo que le mueve y recoge, del mundo y del misterio. Y encuentra un centro tan humilde como indestructible: el ser.”
- .garriga.bacardi
Libro: Decir sí a la vida 💜

Te deseo un día lleno de comprensión de tu realidad y el deseo de conectar cada vez más con tu ser interior 🥰

Un abrazo!

Adri Solís

18/07/2025

Ahora que somos adultas, estamos a cargo de nuestra niña interior!
Podemos aprender a cuidarla, a darle esa vida linda que nos hubiera gustado disfrutar en infancia : )
No hay vidas perfectas, pero si vidas mas disfrutables, con mayor sentido...

Un abrazo!

Adri Solis

17/07/2025

A veces podemos sentir vergüenza por algunas relaciones que sostuvimos, pero si miramos con una mano en el corazón, podremos comprender que cada relación que hemos tenido nos ha enseñado algo importante, nos ha dejado grandes lecciones.
Cada relación ha sido necesaria para mostrarnos cómo estábamos en esa etapa, quiénes fuimos y somos, qué deseamos de una relación y qué no, qué aspecto nuestro necesita sanar o necesita atención… qué alegrías despertaba y qué dolores también 😉

Y entonces, ha sido enriquecedor porque nos ha permitido mirarnos claramente como cuando nos miramos en el espejo 💜

Agradezcamos a cada persona que ha formado parte de nuestras vidas 🙏🏼
Su presencia en aquel momento fue necesaria para crecer 💛

Adri Solís

15/07/2025

“… Siento más respeto por los complejos procesos de la vida. Así va desapareciendo en mi cualquier tendencia a corregir, fijar objetivos, moldear a la gente o manejarla y encauzarla en la dirección que de otro modo querría imponerles. Resulta paradójico el hecho de que cuanto más deseoso está cada uno de nosotros de ser él mismo, tantos más cambios se operan, no sólo en él, sino también en las personas que con él se relacionan.”
Del maestro Carl Jung 🤩

Linda semana! Un abrazo!

Adri Solís

19/06/2025

Así empieza la guía de regalo… 😍

Descárgala aquí👇🏼
https://adrisolisponce.substack.com/

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