Womens Fit

19/09/2025

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15/09/2025

🔥 HACK SQUAT: EL TRONO DE LA ESTABILIDAD

La hack squat no es solo otra máquina más del gimnasio. Es una herramienta diseñada para darte lo que muchas veces la sentadilla libre no logra: estabilidad absoluta y control total del movimiento. Aquí, tu cuerpo no pelea contra el balance ni contra la técnica de sostener la barra en la espalda. Aquí, tu único enemigo es el peso mismo… y eso cambia el juego.

Esa estabilidad significa una cosa clave: comodidad. No porque sea fácil, sino porque elimina distracciones. Tu mente deja de preocuparse por la postura de tu torso o el dolor de tu espalda baja, y se enfoca al 100% en un solo objetivo: llevar tus cuádriceps al límite. Pero no te engañes: comodidad no significa suavidad. La hack squat es brutal cuando la ejecutas con seriedad.
(Tomado de las redes)

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13/09/2025

Entrenar va más allá de verse bien…
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07/08/2025

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Identifica y utiliza los botones para que tu entrenadora de piso pueda apoyarte en tu rutina de entrenamiento 🫰🏼

04/08/2025

“Mantener nuestro cuerpo con buena salud es UN DEBER. De lo contrario no seremos capaces de mantener nuestras mentes fuertes y claras” -Buddha.

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14/07/2025

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10/07/2025

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02/07/2025

Nos vamos de shopping!!! 🛍️

09/04/2025

Te compartimos el horario para la próxima semana ✝️

13/03/2025

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10/03/2025

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