Casa Ammar

24/12/2025

La validación emocional no es dar elogios o otorgar una solución, se trata de estar ahí para que la persona se sienta vista y cuidada. Desarrollar la capacidad de validar las emociones de nuestros hij@s es uno de los elementos fundamentales para la recuperación de la salud mental.

23/12/2025

¿En tu familia hacen comentarios sobre el cuerpo y la comida? Aquí algunos tips y recordatorios sobre cómo lidiar con ello.

17/12/2025

RECORDATORIO! Cuando pasas por una emoción "desagradable", es una señal para que atiendas una necesidad.

28/11/2025

Los grandes cambios se forman a partir de pequeños compromisos que se acumulan ✨

21/11/2025

¿Alguna vez notaste tipo de diálogo contigo mism@? Es muy común tener este tipo de diálogo cuando se está confrontando a las expectativas alimentarias y/o corporales. Pero recuerda que es importante transformarlo 🙌

06/08/2025

01/07/2025

Gracias a todas y todos por compartir su experiencia. ¡La recuperación de un TCA es posible!

03/06/2025

Hoy es el Día Mundial de Acción por los TCA, un día para hacer conciencia y luchar juntos porque cada vez más personas tengan acceso a recursos y tratamientos para recuperarse. Este año se hace la invitación a reflexionar y acentuar la relevancia de la familia en una recuperación real y verdadera. Desde Casa Ammar, involucramos y apoyamos a las familias de las personas en recuperación ya que no son culpables, si no parte de la solución.

27/05/2025

¿Sientes que hacer cambios en tu alimentación es muy difícil? ¡Claro! Por que cualquier cambio nos ocasiona un malestar que tenemos que confrontar poco a poco. Aquí te dejo unas técnicas que te pueden ayudar a aumentar tu tolerancia a la angustia para acompañarte a lograr esos cambios.