Urovanguardia

21/11/2024

Movember: ¿Por qué un Bigote Puede Salvar Vidas?

Movember no es solo una moda, es un movimiento que cada noviembre motiva a hombres de todo el mundo a dejarse crecer el bigote, pero... ¿por qué? 🥸
Detrás de este gesto simbólico hay una misión seria: promover la conciencia sobre tres problemas clave que afectan a los hombres: el cáncer de próstata, el cáncer testicular y la salud mental. Al visibilizar estos temas, se busca salvar vidas a través de la prevención y el diálogo abierto.

1️⃣ Cáncer de Próstata: Uno de los cánceres más comunes en hombres. Los chequeos regulares a partir de cierta edad pueden hacer la diferencia entre un tratamiento temprano y un diagnóstico tardío. No tengas miedo de preguntar y de informarte. 🔍

2️⃣ Cáncer Testicular: Este tipo de cáncer suele afectar a hombres más jóvenes, entre 15 y 35 años. La autoexploración es clave para detectar cualquier cambio o anormalidad. Infórmate y educa a otros, porque sí, un simple chequeo puede salvar una vida. 🏥

3️⃣ Salud Mental: Las tasas de suicidio en hombres son alarmantes, y la razón más común es que muchos sienten que no pueden hablar de sus problemas. Aquí es donde todos podemos ayudar: promoviendo un ambiente en el que se hable sin miedo ni juicio. Escuchar es un acto poderoso. 🎧

¿Cómo puedes participar en Movember? Deja crecer tu bigote y usa tu influencia, por pequeña que sea, para hablar de estos temas. Haz retos con amigos, organiza actividades o simplemente comparte información útil. Tu apoyo puede ser la chispa que motive a alguien a tomar en serio su salud.

Movember es un recordatorio de que cuidar nuestra salud no es solo un mes al año, sino una responsabilidad constante. Únete al movimiento y ayúdanos a correr la voz. ¡Juntos podemos hacer la diferencia! 💙

19/11/2024

5 Datos Claves Que Todo Hombre Debe Conocer Sobre Su Salud

La salud masculina es un tema que no recibe tanta atención como debería, pero es crucial hablar de ello. Aquí hay cinco datos que podrían cambiar tu perspectiva y, quizás, salvar una vida. 💬💙

1️⃣ Cáncer de próstata: Este es el cáncer más común en hombres, aparte del cáncer de piel. La detección temprana puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Hablemos de ello sin tabúes y promovamos las revisiones médicas regulares. 👨‍⚕️

2️⃣ Salud cardíaca: Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en hombres adultos. 🫀 Mantenerse activo y tener una dieta equilibrada no es solo una tendencia; es una necesidad. Haz ejercicios que disfrutes, desde caminatas hasta deportes intensos.

3️⃣ Salud mental: Los hombres a menudo lidian con el estrés y la ansiedad en silencio. Rompamos esa barrera. Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en buscarla. No hay nada más valiente que priorizar tu bienestar mental. 🌱

4️⃣ Control del peso y ejercicio: El sobrepeso contribuye a múltiples problemas de salud. La clave no está en dietas restrictivas, sino en un equilibrio de alimentos nutritivos y actividad física constante.

5️⃣ Revisiones anuales: Un simple chequeo anual puede detectar problemas antes de que se vuelvan graves. Dedica tiempo a tu salud, como lo haces con otras responsabilidades. Tu bienestar físico y mental lo agradecerán. 🌟

Recuerda: el conocimiento es poder, pero la acción salva vidas. ¿Sabías alguno de estos datos? Coméntanos cuál te sorprendió más y comparte esta información con alguien a quien quieras proteger. 👨‍👦

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17/11/2024

¿Por Qué Hablar de la Salud Mental en Hombres Puede Salvar Vidas?

La salud mental masculina ha sido un tema rodeado de estigmas durante mucho tiempo. Muchos hombres sienten que deben ser 'fuertes' y evitar hablar sobre sus sentimientos o problemas emocionales. 😔 Pero esta presión para mantener una fachada de dureza puede ser dañina.

Estudios han mostrado que los hombres son menos propensos a buscar ayuda para trastornos emocionales, lo que puede llevar a problemas más graves como la depresión y el riesgo de suicidio. Sin embargo, hay formas de romper este ciclo. Aquí hay algunas ideas:
1️⃣ Abrirse a alguien de confianza: Hablar es el primer paso. No necesitas tener todas las respuestas, solo alguien dispuesto a escuchar.
2️⃣ La importancia del autocuidado: Actividades como el ejercicio regular, el mindfulness y pasatiempos relajantes pueden mejorar tu bienestar mental. 🧘‍♂️
3️⃣ Buscar apoyo profesional: Consultar a un profesional de la salud mental no debe verse como una debilidad, sino como un paso hacia una vida más saludable y feliz. 🤝
Recuerda, la salud no es solo física; cuidar tu mente es igual de importante. La próxima vez que te sientas abrumado, tómate un momento para ti, y si alguien cercano a ti parece estar luchando, anímalo a buscar ayuda. Juntos, podemos hacer que hablar sobre la salud mental masculina sea algo común y sin tabúes. 💙

Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué técnicas usas para cuidar tu bienestar mental? ¡Comparte y ayúdanos a difundir el mensaje de autocuidado y apoyo!

16/11/2024

Lo Que Todo Hombre Debe Saber Sobre el Cáncer de Próstata

Cuando hablamos de salud masculina, el cáncer de próstata se convierte en un tema fundamental. Aunque es el segundo cáncer más común en hombres, no siempre recibe la atención que merece. 😞 Aquí hay algunos datos que podrían ayudarte a protegerte a ti y a tus seres queridos.

Primero, debes saber que este cáncer puede ser silencioso. En las primeras etapas, es posible que no experimentes ningún síntoma. De ahí la importancia de realizar chequeos regulares, incluso cuando no sientas que algo está mal. Una detección temprana aumenta significativamente las posibilidades de un tratamiento exitoso. 🏥

Los factores de riesgo incluyen la edad, ya que el riesgo se incrementa después de los 50 años, y la historia familiar. Si tu padre o hermano ha tenido cáncer de próstata, tus probabilidades de desarrollarlo son más altas. Además, algunos estudios sugieren que las dietas ricas en grasas saturadas podrían estar relacionadas con un mayor riesgo. 🍖

Por suerte, los exámenes no son tan aterradores como a veces se describen. Un simple análisis de sangre para verificar tus niveles de APE (Antígeno Prostático Específico) combinado con un examen físico pueden darte tranquilidad. Sí, puede ser incómodo, pero la prevención siempre es mejor que el tratamiento tardío.

Recuerda, hablar sobre la salud masculina no debería ser un tabú. Compartir este tipo de información puede salvar vidas, así que no dudes en hacerlo. ¡Cuidar tu salud es un acto de valentía y amor propio! 💙 Cuéntale a un amigo sobre esto y haz tu cita de chequeo anual lo antes posible.

23/11/2021

Estamos en vivo!!!

23/11/2021

Te esperamos el día de mañana en el webinar: Cáncer de Próstata, donde los médicos especialistas de Urovanguardia y del Hospital Civil de Guadalajara disiparán todas las dudas y mitos a cerca de este problema que afecta a gran cantidad de hombres de nuestra sociedad. Iniciará en punto de las 11:00 Hrs.

Zoom: https://bit.ly/3qXQD8h
ID de reunión: 811 4398 9426
Código de acceso: ceexa

22/11/2021

Para reducir las probabilidades de padecer cáncer de próstata, nuestra , en conjunto con el Hospital Civil de Guadalajara y Uro Vanguardia diseñaron la campaña “Éntrale”, en la hombres de 45 años en adelante podrán realizarse un chequeo totalmente gratuito.

Realicen su registro en 👉🏾 https://entrale.udg.mx/

04/11/2021

Ya arrancamos la 2 da edicion de la campaña ¡ENTRALE! Contra el cancer de prostata y el cancer testicular!! 🥳🥳🎉🎉🎉🎉🎉

Les dejo en enlace de la rueda de prensa con todos los datos!

Si quieren participar pueden regiatrarse en el siguiente link ➡️ entrale.udg.mx es totalmente GRATIS!!

Gracias Fundación Universidad de Guadalajara A.C. Por hacer esto posible!! 💪🏼💪🏼💪🏼

09/03/2021

28/02/2021

01/12/2020

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

A todas las personas que PARTICIPARON de cualquier manera en "Éntrale contra el cáncer de próstata":
A quien se registró y agendó su cita, a quien registró a un ser querido, a quien le avisó a alguien que necesitaba una consulta urológica, a los médicos de Urovanguardia y del Hospital Civil de Guadalajara, a Grupo RIO Laboratorio Clínico, a Leones Negros Universidad de Guadalajara, a Coordinación General de Servicios a Universitarios, a Coordinación de Egresados y Ex Alumnos UDG, a Feu Udeg, a Hospital Country 2000, a Clinica de Radioterapia de Occidente, a Servicios de Salud Jalisco...
¡MUCHAS GRACIAS!

26/11/2020