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Sana MENTE

Casa
Mexico
Zapopan
Sana MENTE

Bienestar integral para nuestros pacientes, logrando armonía física, emocional y mental. Cuidando

°Psicoterapia con enfoque cognitivo conductual
°Flores de Bach
°Terapia individual y de pareja.
°Aromaterapia

19/11/2025

¿De niños alguna vez guardaron unos stickers o un juguete para una ocasión especial… y hasta hoy nunca los usaron?

¡Es un reflejo de la vida misma! No olvidemos que estar aquí ya es un evento importante

19/11/2025

Recuerden que ir a psicoterapia y con el psiquiatra no es mágia 🤭🙈 como les digo muchas veces en las sesiones el 80% de tus avances van a ser lo que haces fuera de sesión 🥰✨ solo ustedes saben que tanto han trabajado fuera de las citas

06/11/2025

Elegir tranquilidad no es egoísmo: es autocuidado. 🌼

03/11/2025

Sin darnos cuenta absorbemos cosas que van sumando a generarnos malestar, hay que hacernos conscientes para que nuestro día sea mejor
Tu mente lo agradecerá. 🌼

01/11/2025

✨ Tu bienestar siempre es prioridad ✨
Ninguna relación debería costarte tu paz ni tu salud mental. Los vínculos sanos se construyen desde el respeto, el cuidado mutuo y la libertad de ser uno mismo. 💜
Recuerda: elegirte a ti también es un acto de amor.

27/10/2025

Si un lazo te duele, te drena o te rompe, no es tu lugar.
Mereces relaciones donde también puedas cuidarte, escucharte y sentirte en paz. 🤍✨

20/10/2025

La salud mental es algo que con lleva muchas cosas y hay que nutrirla día a día ☀️ verás que con la suma de pequeñas cosas tu salud mental permanecera con mayor estabilidad 💪🏼

10/10/2025

🌸 Ser vulnerable también es una forma de ser fuerte.
No tienes que cargar con todo ni poner una sonrisa siempre. Está bien llorar, soltar y sentir lo que necesites 💜.

✨ Recuerda: escuchar tus emociones es una manera de cuidarte.

08/10/2025

🤯 Nada más desgastante que abrir tu corazón y que usen tu vulnerabilidad en tu contra.
Recuerda: la confianza se gana y también se cuida.

💜 Mereces rodearte de personas que te hagan sentir seguro/a, no expuesto/a.

05/10/2025

🌟 A veces estamos tan enfocados en lo que falta, que olvidamos todo lo que ya hemos logrado.
Ese “algún día” que soñaste, ya es parte de tu presente.
💜 Reconócelo, celébralo y sigue confiando en tu proceso.

29/09/2025

¿Sabías que la forma en la que aprendimos a vincularnos en la infancia influye en cómo nos relacionamos en la adultez? 💭✨

Los tipos de apego no son etiquetas fijas, sino una manera de comprender nuestros patrones emocionales y relacionales. Reconocerlos es el primer paso para:
🌿 Entender cómo amamos y cómo nos vinculamos.
🌿 Identificar heridas emocionales que aún necesitan sanar.
🌿 Construir relaciones más conscientes y seguras.

👉 Conocer tu estilo de apego no significa que “te quedas ahí”, sino que tienes la oportunidad de trabajarlo y transformarlo en un apego más seguro.

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Calle Doctores #790, Colonia Jardines De Guadalupe
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