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Sana MENTE

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Mexico
Zapopan
Sana MENTE

Bienestar integral para nuestros pacientes, logrando armonía física, emocional y mental. Cuidando

°Psicoterapia con enfoque cognitivo conductual
°Flores de Bach
°Terapia individual y de pareja.
°Aromaterapia

05/05/2026

¿A quién le ha pasado? A veces no es que pasen demasiadas cosas… es que no hemos tenido espacio para procesarla y la terapia es el momento perfecto.

03/05/2026

Recuerda esto cuando pienses en debí haberle contestado esto”, “no sé cómo me irá en esta venta”, “cómo se atreve a hablarme así” o “me pone tan triste que haya pasado esto”. Es bueno tener emociones, reconocerlas y gestionarlas, esto nos hace humanos, pero saber y recordar que nuestro cerebro se alimenta de nuestros pensamientos, nos ayuda a procurar que estos nos traigan paz.

# insideout

30/04/2026

Hoy en el día del niño, es importante también abrazar a nuestro niñx interior, recordar lo sencillo que era todo antes y buscar regresar a aquellos hábitos/pensamientos que nos hacían más ligera nuestra vida.

23/04/2026

Apreciar las pequeñas y grandes cosas de la cotidianidad, hace de la vida una experiencia más agradable. Recordar notarlas nos muestra lo afortunados que somos.

21/04/2026

¿Conocías este término? Viene de la mano con la idea moderna de romantizar el trabajo excesivo, el no dormir, salir ni hacer lo que te gusta por trabajar. Como todo en la vida, es necesario un balance, claro que es esencial ser una persona eficiente en tu trabajo, pero para tener esto, debes sentirte cómodo y descansado, el poner tu atención en otras actividades también, le da espacio a nuevas ideas y entusiasmo a la hora de ir a trabajar.

16/04/2026

¿Sabías que tu mente hace esto? Hay cosas que hacemos y que pensamos que pasan por casualidad o porque “así somos” pero muchas tienen explicación… hoy en el día mundial de la psicología te quise poner algunas ¿Ya lo sabías?

13/04/2026

Me encanta de mi carrera como alguien puede confiarle cosas tan vulnerables a alguien que apenas conoce 🥹💕 es un gusto acompañarlos en sus caminos

12/04/2026

Hacernos responsables de nuestra propia felicidad y bienestar emocional puede ser difícil y abrumador, pero a la vez liberador, entender que no dependes de nada ni nadie para ser feliz, te lleva a entenderte y apreciarte aún más.

09/04/2026

Aunque el ejemplo del tiburón suene extremista, representa algo muy común. Cuando seguimos en relaciones donde nos dañan para entender por qué lo hacen o simplemente para seguir en ellas, dejando de lado nuestro bienestar.
Recuerda la importancia de reconocer los tiburones en tu día a día y tener la capacidad de detenerte, salir de ahí y buscar tu bienestar.

04/04/2026

La aceptación es la capacidad psicológica de reconocer, asumir y permitir la realidad tal como es, incluyendo pensamientos, sentimientos y circunstancias, sin intentar negarlos, evitarlos o cambiarlos, especialmente aquellos fuera de nuestro control.

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