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Dextrexa. Psicología del deporte

Casa
Mexico
Zapopan
Dextrexa. Psicología del deporte

Psicología del deporte para deportistas, entrenadores, psicólogos. Mtra. Aurora Nuño

17/01/2026

Muchos atletas saben exactamente qué deberían hacer en competencia.

Respirar.�Enfocarse.�Confiar.
Y aun así, no ocurre.

Porque el problema no siempre es cognitivo,�sino funcional.

Saber no siempre alcanza.

15/01/2026

La presión no es el enemigo.

El problema suele aparecer cuando no sabes qué hacer�con lo que sientes mientras intentas rendir.

Dos atletas pueden competir con la misma presión�y responder de forma completamente distinta.

Ahí es donde empieza a notarse la diferencia.

13/01/2026

Entrenas.
Repites.
Te sientes bien en práctica.

Y aun así, en competencia, algo no aparece.

No siempre es falta de nivel.
No siempre es falta de trabajo.

A muchos atletas les pasa antes de entender qué está ocurriendo.

¿Te ha pasado alguna vez?

05/01/2026

Iniciamos el 2026 con nuevos proyectos y mucho camino por recorrer ✨

Si te interesa conocer opciones o mantenerte en contacto, puedes escribirnos 💙

04/01/2026

🌱 PROPÓSITOS 2026: Construye tu mejor versión deportiva

Un propósito no es un deseo…
Es una decisión que se entrena todos los días.

Este 2026, conviértete en el atleta que sabes que puedes ser:
🔹 Define metas claras y medibles
🔹 Crea hábitos que puedas sostener
🔹 Mantén viva tu motivación (aunque el ánimo baje)
🔹 Celebra cada avance, por pequeño que sea

Tu progreso no depende de un salto gigante,
depende de constancia, enfoque y mentalidad.

✨ Construye una versión de ti más fuerte, más disciplinada y más consciente.

📲 Si quieres comenzar el año con un plan mental sólido, escríbeme por WhatsApp: 33 2385 5708

02/01/2026

✨ BIENVENIDO 2026
Un nuevo año no solo marca un calendario… marca una oportunidad.

Una oportunidad para:
🔹 Redefinir tus objetivos
🔹 Descubrir nuevas versiones de ti
🔹 Enfrentar desafíos con más madurez mental
🔹 Desarrollar fortalezas que antes no imaginabas

Este año puede ser tu mejor año deportivo…
si tu mente se convierte en tu aliada.

🔥 Entrena tu mentalidad.
🔥 Eleva tu rendimiento.
🔥 Haz de 2026 un año extraordinario.

📲 Si quieres comenzar el año con un plan mental sólido, escríbeme por WhatsApp: 33 2385 5708

31/12/2025

✨ ¡Feliz Año Nuevo 2026! ✨

Que este nuevo año llegue con oportunidades, claridad y la fuerza mental para construir tu mejor versión deportiva.

2026 es un nuevo comienzo: un espacio para marcar nuevas metas, descubrir capacidades que no sabías que tenías y avanzar con determinación en tu propio proceso.

🌟 Que este año esté lleno de:
• Metas alcanzadas
• Momentos inolvidables
• Nuevas fortalezas
• Bienestar y éxito en tu camino deportivo

Gracias por permitirnos acompañarte.
¡Vamos con todo este 2026! 🚀✨

📲 Inicia tu proceso mental este año: WhatsApp 33 2385 5708

30/12/2025

✨ GRACIAS 2025
Este año no lo construiste solo.
Tu crecimiento deportivo es el resultado de tu esfuerzo, pero también de cada persona, decisión y desafío que te acompañó en el camino.

Hoy reconoce a quienes formaron parte de tu proceso:
🤝 A tu equipo de apoyo
💛 A quienes creyeron en ti cuando dudabas
🔥 A tu constancia, incluso en días difíciles
🏆 A cada desafío que te hizo más fuerte

Nada de lo que lograste fue pequeño.
Nada de lo que viviste fue en vano.
Tu 2025 dejó huellas… y tu 2026 puede ser aún más grande.

📲 Si quieres iniciar el año con una mentalidad más sólida y enfocada, escríbeme: WhatsApp 33 2385 5708

28/12/2025

🌟 CIERRE DE AÑO 2025: UNA PAUSA PARA VER TU CAMINO
El deporte no solo se mide por marcas, medallas o podios.
También se mide por cómo creciste, qué superaste y en quién te estás convirtiendo como atleta.

Hoy te invito a hacer un cierre consciente de tu año deportivo:

✨ ¿Qué logros celebras?
🧠 ¿Qué aprendiste?
💪 ¿Qué obstáculos superaste?
🌱 ¿Qué te hizo crecer?

A veces avanzas sin darte cuenta de todo lo que ya lograste.
Detenerte a mirar tu camino también es entrenamiento mental.

📲 Si quieres iniciar 2026 con una mentalidad más fuerte y clara, escríbeme: WhatsApp 33 2385 5708

24/12/2025

✨ ¡Felices Fiestas! ✨

Que esta temporada te regale paz, amor y momentos que te llenen el corazón.

El espíritu navideño también ilumina el camino deportivo: nos recuerda la importancia de la esperanza, la ilusión y la fuerza interior para seguir avanzando.

🎄 Gracias por confiar en Dextrexa y por permitirnos acompañarte en tu crecimiento deportivo y personal.

Que el 2026 llegue con energía renovada, claridad y nuevos sueños por conquistar.
Con cariño,
Dextrexa – Psicología del deporte

📲 Si deseas iniciar tu proceso mental en enero: WhatsApp 33 2385 5708

22/12/2025

✨ Agenda 2026 ✨

Arranco el año con una agenda más estructurada y con cupo limitado debido a nuevos proyectos y cursos que estaré desarrollando.

📲 Si deseas iniciar tu proceso mental en enero puedes escribirme para agendar tu lugar. WhatsApp 33 2385 5708

17/12/2025

🔥 Las rutinas precompetitivas NO son un ritual… son tu sistema de estabilidad mental.
Los atletas que rinden de forma consistente no esperan “sentirse listos”:
SE PREPARAN PARA ESTAR LISTOS.

Una buena rutina precompetitiva te ayuda a:
🔁 Crear una secuencia consistente que estabiliza tu mente
🎯 Entrar en enfoque progresivo, paso a paso
💨 Mantener un control de activación óptimo
🧠 Encender tu modo competitivo antes de competir

Si siempre calientas igual, piensas igual y respiras igual…
tu mente aprende a rendir igual.

📲 Entrena tu rutina mental con Dextrexa — WhatsApp 33 2385 5708

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