Lucy Gómez Psiconutrición

Lucy Gómez Psiconutrición Las DIETAS NO FUNCIONAN. Reprograma tu mente, cambia tus hábitos y transforma tu vida de forma divertida, económica y eficaz.

Resultados reales y duraderos. ¡Contáctame y empieza hoy! ESPECIALISTA EN CONTROL DE PESO Y EMOCIONES. Graduada en Nutrición y Alimentación Humana por la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) y en Psicología por la Universidad del Valle de México (UVM). Complementé mi formación en la Escuela Argentina de Naturopatia y con el diplomado “Actualización del Paciente Diabético”. Experimenté desde muy pequeña el cuidado en la alimentación y el estilo de vida saludable a través del naturismo aprendido de mi padre. Desde entonces, en mi búsqueda de un sistema nutricional efectivo, he aprendido a ir más allá del conteo de calorías para alcanzar logros positivos y duraderos para mis pacientes. Mi perspectiva del control de peso y de la nutrición en general se sustenta en una visión más amplia que incluye la experiencia de dos generaciones al cuidado de la salud y un perfil profesional que me permite apoyarte con distintas herramientas para hacer más amigable tu transición hacia una VIDA NUTRITIVA. Soy consciente de que la mayoría de los problemas nutricionales que las personas padecemos obedecen a múltiples factores, por esto me he ocupado de crear un sistema que te permite lograr naturalmente tus metas y objetivos nutricionales, manteniendo y potenciando tu motivación durante el proceso. Como resultado de mi sistema, tu apego al plan nutricional será mayor y más fácil al incrementar tu fuerza de voluntad. El reto es grande, pero he comprobado muchas veces que si logras cambiar en tu mente, el cuerpo inevitablemente te seguirá. Permíteme guiarte hacia un estilo de vida más saludable que durará para siempre.

27/01/2026

Cansada de sentir culpa cada vez que rompes la dieta?
Tienes que ver este video.
Quiero revelarte la verdad incómoda de las dietas.
Desmontar el mito de “la fuerza de voluntad “
Y aprenderás una herramienta infalible de Mindfulness para detener tu ansiedad por comer.
Cuéntame en los comentarios: te identificas con este ciclo de restricción y culpa? Te leo.
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Antes de iniciar una dieta más, conoce el sentido biológico de esos kilos extras, desde el amor, no desde el juicio.
22/01/2026

Antes de iniciar una dieta más, conoce el sentido biológico de esos kilos extras, desde el amor, no desde el juicio.

16/01/2026

Te sientes pesada o culpable?
El cuerpo no necesita castigo para volver a la rutina.
Si vienes de días de fiesta, comida, desvelos, excesos, por favor no corras a una dieta estricta ni te mates en el gimnasio desde el odio. Eso solo dispara el cortisol y la frustración
Tu tarea de hoy es simple; descansa, muévete suave, incorpora poco a poco tus alimentos saludables y crea tu ritual.
Trátate con el mismo cariño que le brindas a ese ser querido (o mascota)
Cuéntame: qué pequeño acto de amor vas a hacer hoy?

Moverte desde el castigo no sana.Moverte desde el respeto sí.
14/01/2026

Moverte desde el castigo no sana.
Moverte desde el respeto sí.

Si tu propósito te hace odiarte, no es salud.
12/01/2026

Si tu propósito te hace odiarte, no es salud.

El rebote no es falta de fuerza de voluntad.Es la consecuencia del castigo.
08/01/2026

El rebote no es falta de fuerza de voluntad.
Es la consecuencia del castigo.

Hoy se comparte, se disfruta y se vive.No se compensa.
06/01/2026

Hoy se comparte, se disfruta y se vive.
No se compensa.

Disfrutar no arruina tu proceso.La culpa sí.
05/01/2026

Disfrutar no arruina tu proceso.
La culpa sí.

Nuevo año, nueva oportunidad de dejar de pelear contigo.Este 2026 no empieces una dieta, empieza a tratarte mejor. ...
04/01/2026

Nuevo año, nueva oportunidad de dejar de pelear contigo.
Este 2026 no empieces una dieta, empieza a tratarte mejor.

🎉 ¿Cómo te sientes después de las fiestas?Haz una pausa y reconcilia tu mente con tu cuerpo. La paz comienza contigo. ...
02/01/2026

🎉 ¿Cómo te sientes después de las fiestas?
Haz una pausa y reconcilia tu mente con tu cuerpo. La paz comienza contigo.

🎉 ¡Feliz 2026!Este año, deja atrás las dietas. Solo lleva contigo lo que te da paz, equilibrio y bienestar. ¡Bienvenido ...
01/01/2026

🎉 ¡Feliz 2026!
Este año, deja atrás las dietas. Solo lleva contigo lo que te da paz, equilibrio y bienestar. ¡Bienvenido a un año sin culpas!

✨ Cierra el año en paz contigo mismo. No te castigues, no te compares. El cambio empieza desde el amor propio. ¡Feliz añ...
31/12/2025

✨ Cierra el año en paz contigo mismo. No te castigues, no te compares. El cambio empieza desde el amor propio. ¡Feliz año nuevo! ̃onuevo

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