10/10/2024
Es importante saber que también los compañeros de trabajo pueden ser de gran ayuda para una mejora ambiental.
El estigma y la falta de concienciación sobre la salud mental persisten como barreras para abordar la salud mental en el trabajo.
Una manera de cuidar nuestra propia salud mental es pedir ayuda, tomar las medidas necesarias para una mejora, la búsqueda de información para aprender técnicas para controlar el estrés, toma de desiciones, límites, red de apoyo etc…
