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Psic. Alejandra Urzua

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Psic. Alejandra Urzua

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Alejandra Urzua, Psicólogo, Zaragoza 124, Zapotlanejo.

01/01/2025

No necesitas empezar el próximo año con una lista interminable de objetivos. Empieza con una intención: cuidarte y avanzar a tu ritmo✨🙌🏻

18/12/2024

¿Cuál regalo quieres dar o recibir? 🎁🎄💫

10/12/2024

✨🤍🫶🏻

01/11/2024

El cambio se construye 💫🌱✨🫶🏻👏🏻💪🏼

25/10/2024

“En su libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas, la Dra. Marian Rojas Estapé explica el concepto de ‘intoxicación de cortisol’, una metáfora para describir el impacto del estrés crónico en el cuerpo. Según Rojas Estapé, la exposición continua a niveles elevados de cortisol puede afectar varias áreas de la salud, desde el sistema inmunológico hasta el estado emocional, generando síntomas como ansiedad, fatiga, problemas digestivos y dificultad para concentrarse. Este exceso de cortisol ‘intoxica’ el organismo, llevándolo a un estado constante de alerta y agotamiento que impacta tanto física como mentalmente.”

25/09/2024

¿Cómo consideras que es tu higiene del sueño? 😴💤🛌

12/09/2024

Hoy en día, las pantallas son una parte central de nuestra vida, pero ¿te has preguntado cómo afecta a nuestro cerebro pasar tanto tiempo frente a ellas? Aquí te cuento algunos efectos importantes: 👩🏼‍💻🧠

10/09/2024

🎗️El suicidio es una problemática de salud pública a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año más de 700,000 personas se quitan la vida, lo que equivale a una muerte por suicidio cada 40 segundos. En México, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) reportó que en 2021 ocurrieron 8,447 suicidios, con una tasa de 6.7 por cada 100,000 habitantes. Los jóvenes entre 15 y 29 años son uno de los grupos más afectados. Es crucial aumentar la conciencia y mejorar el acceso a la salud mental para prevenir. 💛

28/08/2024

Si eres de l@s que solo se dan valor por sus logros o resultados te va a costar muchísimo más difrutar y reconocerte el proceso. No solo un resultado te define 🤍💪🏼🫶🏻

22/06/2024

Bonito sábado ✨🤍

14/06/2024

Te mereces que se preocupen por ti. ❤️‍🩹

29/05/2024

¿Crees en ti? ❤️‍🩹❤️‍🩹

20/05/2024

Feliz día a todos mis colegas 🫰🏼💖✨

16/05/2024

👉🏻👉🏻👉🏻Todos podemos llegar a lastimar a los demás con nuestras palabras o acciones sin tener la intención, pero es importante que comencemos a observarnos más y así ser conscientes de ciertas conductas que aunque para nosotros no sean ‘malas’, quizá para los demás si y podemos ocasionarles algún daño. No es fácil darnos cuenta pero lo importante es iniciar a identificarlo 🫶🏻🫶🏻
https://definicion.de/honestidad/

24/04/2024

Neuroplasticidad 🧠🔍

05/04/2024

Aprender a ver la vida con otra perspectiva es difícil, pero con paciencia y mucha práctica podremos ser mas conscientes de todo eso que si tenemos y que si somos. 🫰🏼🫰🏼

19/03/2024

¿Cómo es tu relación contigo mismo/a? ✨🫶🏻

12/03/2024

Todos necesitamos un espacio seguro ✨

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