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Ortohealthzihuatanejo

Somos un equipo médico multidisciplinario que llegamos a Zihuatanejo para ser referente en la atención de tu salud con la calidad y calidez que mereces.

14/04/2026

Tus articulaciones son las que te permiten abrazar, caminar, correr y disfrutar de cada movimiento. Ya sea en las rodillas, los hombros, la cadera o los tobillos, cualquier molestia recurrente es una señal de que tu cuerpo necesita atención. 🚩

A menudo ignoramos esos "avisos" pensando que pasarán solos, pero una valoración oportuna es la clave para evitar un desgaste mayor y recuperar la fluidez en tu vida diaria. Como especialista en Cirugía Articular, mi meta es que vuelvas a moverte con total seguridad y sin limitaciones. 🛡️🤝

¿Has sentido molestias últimamente? No esperes a que el dolor te detenga. ¡Atiéndete a tiempo y recupera tu bienestar! 🔬✨

Agenda tu cita para el lunes 27 de abril, tenemos cupo limitado!!!

𝗗𝗥. 𝗛𝗨𝗠𝗕𝗘𝗥𝗧𝗢 𝗠𝗔𝗥𝗧Í𝗡𝗘𝗭 𝗖𝗨𝗘𝗩𝗔𝗦
Traumatología y Ortopedia 🦴
Alta Especialidad en Cirugía Articular y Artroscopia 🦵🏼💪🏼
OrtoHealth Zihuatanejo - La atención médica que tú mereces!!!
Informes y citas al:
📞 Tel. 755 125 5324 | 📲 WhatsApp 755 5501148
Cuauhtémoc 39 Col. Centro. Zihuatanejo, Guerrero

13/04/2026

🤕 ¿Dolor de cabeza constante? Podría no ser lo que imaginas…

La mala respiración, especialmente por la boca, puede generar tensión, falta de oxigenación adecuada y desencadenar molestias como el dolor de cabeza 😮‍💨

Cuando no respiramos bien, el cuerpo lo resiente más de lo que creemos.

👃 Detectar el origen es clave para aliviar el problema desde la raíz.

👩‍⚕️ La Dra. Mayerin Marte Bonilla estará en consulta este 19 y 20 de abril.

✨ No normalices el dolor, escúchalo y atiéndelo a tiempo.

📲 Agenda tu cita

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10/04/2026

💥 ¿Vives con dolor y ya lo ves como algo “normal”?

Es muy común llegar con molestias como:
😣 Contractura en el cuello por estrés
⚡ Dolor lumbar (lumbalgia)
🦵 Sensación de pesadez o sobrecarga en piernas

Pero no tienes que acostumbrarte a eso.

🩺 En nuestras sesiones trabajamos de forma integral para ayudarte a recuperar tu bienestar:

✅ Alivio profundo: relajamos la musculatura y liberamos contracturas
✅ Recuperación funcional: mejoramos tu movilidad con ejercicios específicos
✅ Prevención: te damos herramientas para evitar que el dolor regrese

💡 No se trata solo de quitar el dolor, sino de atender la causa.

⚠️ Tu cuerpo habla… no ignores sus señales.

Lic. Angie Valdez
Fisioterapeuta
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10/04/2026

✨ ¡Dale a tu piel un aspecto más fresco y rejuvenecido!
Las arrugas son parte natural del tiempo, pero hoy puedes suavizarlas de forma segura y efectiva 💉💆‍♀️

La aplicación de toxina botulínica ayuda a reducir líneas de expresión y lograr un rostro más descansado y natural 🌿

👩‍⚕️ Con la atención de la Dra. Mayerin Marte Bonilla

📅 Consulta disponible este 19 y 20 de abril
Agenda tu cita y consiéntete como te lo mereces

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08/04/2026

🌱✨ Estimular también es saber pausar

A veces pensamos que para apoyar el desarrollo hay que hacer más…
más juegos, más actividades, más estímulos.

Pero en realidad, el equilibrio es la clave 💛
Los niños también necesitan momentos de calma para aprender y crecer a su propio ritmo.

👶🏻 Menos saturación, más conexión
🧠 Más repetición, menos presión
🤍 Más acompañamiento, menos exigencia

💡 Respetar sus tiempos favorece un desarrollo más sano y seguro.

Lic. En Psicología Génesis Alitza Silva García.
-Egresada de la Universidad del Desarrollo Profesional .
-Especialidad en Educación.
-Diplomado en Estimulación Temprana y Neurodesarrollo, diversos cursos enfocados en el desarrollo de niños, adolescentes.
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07/04/2026

Devolviendo la estabilidad a tu rodilla. 🔬✨

La cirugía de prótesis de rodilla busca devolver la movilidad, pero en ocasiones, la inestabilidad persiste debido a lesiones en los ligamentos periféricos, como la esquina posterolateral.
En este procedimiento, realizamos una reconstrucción avanzada para asegurar que la rodilla no solo no tenga dolor, sino que sea completamente estable y funcional. 🦴✅

Como especialista en Cirugía Articular, mi objetivo es abordar estos casos complejos con precisión quirúrgica, devolviéndole al paciente la seguridad en cada paso, incluso cuando otros tratamientos no han sido suficientes.

La tecnología y la experiencia se unen para que vuelvas a caminar con confianza. 💪 Hospitalidad y ciencia a tu servicio.

¿Sientes inestabilidad o fallas en tu rodilla después de una cirugía? Es momento de una valoración especializada. 🤝📅
Agenda una cita para este 27 de abril del 2026, cupo limitado.

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06/04/2026

¿Notas cambios en tu adolescente?

🚩 Se muestra desmotivad@
🚩 Prefiere aislarse y evita convivir
🚩 Está irritable o cambia de humor fácilmente
🚩 Su rendimiento escolar ha bajado

❗️ Estas pueden ser señales de alerta

La adolescencia implica muchos cambios, pero cuando estos afectan su comportamiento y bienestar, es importante prestar atención.

🧠 Podría estar atravesando depresión o dificultades emocionales que necesitan apoyo profesional.

🤝 Escuchar, acompañar y buscar ayuda a tiempo puede marcar una gran diferencia.

💡 No lo dejes pasar… su salud emocional también es prioridad.

Dr. Jorge Manzano, Psicólogo.
Dale a tu salud mental la importancia que merece.

📍 Orto Health Zihuatanejo
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04/04/2026

🥗😣 El estrés también impacta tu alimentación

Cuando estás estresado, tu cuerpo libera cortisol, una hormona que puede favorecer el aumento de grasa, especialmente en la zona abdominal.

🍽️ Además, puede alterar tu apetito, provocar antojos y dificultar el control de lo que comes.

✨ Por eso, una buena nutrición no solo es lo que comes… también cómo manejas el estrés.

🧘‍♀️ Integra momentos de relajación
🥑 Prioriza alimentos balanceados
💧 Mantente bien hidratado

💡 Cuidar tu mente también es parte de cuidar tu alimentación.

L.𝗡. 𝗜𝘀𝗶𝘀 𝗥𝗮𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮
Nutrióloga

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03/04/2026

🚽🌙 ¿Te levantas varias veces en la noche para ir al baño?

Puede parecer algo normal… pero cuando ocurre con frecuencia, es una señal que no debes ignorar. ⚠️

Este tipo de molestias pueden estar relacionadas con tu salud urinaria o prostática.

🩺 Detectarlo a tiempo puede ayudarte a evitar complicaciones y mejorar tu calidad de vida.

💡 Dormir bien también es parte de tu bienestar.

𝗗𝗥. 𝗢𝗖𝗧𝗔𝗩𝗜𝗢 𝗚𝗔𝗟𝗘𝗔𝗡𝗔 𝗠𝗔𝗬𝗔
Cirujano Urólogo
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Citas, informes y urgencias, llame al 📲 755 125 5324

01/04/2026

😴🛌 ¿Despiertas más cansado de lo que te acostaste?

Dormir boca abajo puede parecer cómodo, pero en realidad fuerza tu cuello y tu espalda durante toda la noche. ⚠️

Al mantener el cuello girado y la columna en mala posición, es común despertar con rigidez, dolor o sensación de cansancio.

💡 Mejorar tu postura al dormir puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

🩺 Tu descanso también es parte de tu salud.

Q, Iván Carrasco
Quiropráctico

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31/03/2026

🌸🧼 Tu salud íntima también merece atención todos los días.

Pequeños cuidados en tu rutina pueden ayudarte a prevenir infecciones y evitar molestias. ✨

💗 Tu cuerpo siempre da señales, aprender a escucharlas es clave para tu bienestar.

🩺 Ante cualquier cambio, acude a valoración y cuida de ti como lo mereces.

Dr. Diego Javier Hernández Martínez - Ginecología y Obstetricia
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✨ Más seguridad. Más salud. Más OrtoHealth.

31/03/2026

🩺✨ Tu salud empieza con una consulta a tiempo.

La consulta médica general es la mejor forma de detectar, prevenir y tratar cualquier padecimiento antes de que avance. ⚠️

A veces, pequeñas molestias pueden ser señales importantes que no debes ignorar.

💙 Revisarte a tiempo puede marcar la diferencia en tu bienestar.

Dr. Juan Miguel Casarrubias García
Médico General

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