The Power of Nutrition

15/07/2023

15/07/2023

Hello friends Kamloops area and dietitians friends!
I am going to do a two months practicum in dietetics in this area. My daughter, nany and I are looking to rent a reasonably furnished one-bedroom place for two months or even better to sublet for my cozy, comfortable furnished house ( can be used in winter time for those wanting to escape to the amazing ocean paradise 🌴🌴🐟😎🐋🌊in Zihuatanejo, Mexico). Here we are and I attached the pictures of my place!

17/12/2022

17/12/2022

🥹

30/10/2022

20/10/2022

🥝🍅🍇TU ALIMENTACIÓN ES IMPORTANTE 🌽🍒🍊🍅

🌿🌿 BENEFICIOS 🌿🌿

📌 RECIBE TÚ PLAN PERSONALIZADO

📌 OBTÉN UN ESTILO DE VIDA MÁS SALUDABLE

📌 MEJORA TU SALUD SI TIENES UNA ENFERMEDAD CRÓNICO DEGENERATIVA

📌 SIÉNTETE MUCHO MEJOR EMOCIONAL Y FISICAMENTE

💫ATENCIÓN PRESENCIAL Y EN LÍNEA TODOS LOS DÍAS.

HAZ TÚ CITA‼️

20/10/2022

🍃Ayer tuvimos la primera sesión del Taller: "Amando a mi cuerpo, nutriéndolo con consciencia"

Gracias a las participantes, vamos aportando y recibiendo grandes aprendizajes 🧠🥑

🤗 Intégrate el próximo Lunes de 6:00 a 7:30 pm.

20/10/2022

💚🧡💜💛 Tenemos una gama de Servicios para dar atención a las necesidades de una comunidad qué busca el bienestar físico, mental, espiritual y emocional, con la toma de conciencia de sí mism@.

🍂🌵🍁🍃 Visítanos y descubre los beneficios de la salud Holística, que es en sí la salud integral.😊

20/10/2022

💚 El autocuidado es un gesto de amor hacia tu persona, el darte permiso de revisar con compasión tus hábitos alimenticios puede fortalecer tu autoestima, tu seguridad y la responsabilidad de cuidar de ti.

☺️ Éste es un taller especial para ti.

🌾TODOS LOS LUNES DE 6:00 A 7:30 P.M.

Impartido por:
Nutrióloga Crysel Velez y
Psicóloga Damayanty Morales.

09/07/2022

09/07/2022

31/05/2022

Buen provecho!! Rico rico! Nutriendo el alma

31/03/2021

This is a delicious and nutritions recipe!

One of the foundational things that often falls apart when we become overstimulated and stressed is the act of preparing meals for ourselves.

Cooking awakens all our senses. Touching our food, smelling it, taking in all the visual textures. All of this is part of eating and it can make us feel more connected into the vital act of nourishing ourselves.

This recipe is from our in house nutritionist .velez_nutrition

Check it out for some kitchen inspiration. You can book with .velez_nutrition in our clinic and she can prepare you a personalized menu as well❤️

Peanut Butter Curry Chickpea Stew

1 tbsp Coconut Oil
1 Yellow Onion (medium, diced)
2 Garlic (cloves, minced)
1 tbsp Ginger (grated)
1 tsp Cumin
1 tsp Coriander
1 tsp Cinnamon
1 tbsp Turmeric
1/4 cup Water
1/4 cup All Natural Peanut Butter
2 cups Vegetable Broth 1 cup Unsweetened Almond Milk
1 tsp Sea Salt
1 Red Bell Pepper (sliced)
1 Zucchini (sliced)
2 Carrot (medium, peeled and sliced)
4 cups of chickpeas (cooked)
1 lime
1/4 cup of cilantro (chopped)

Directions

🍲 Heat a large saucepan over medium-low heat and melt the coconut oil.

🍲Add the onion, garlic and ginger. Cook for 2-3 minutes, stirring frequently.

🍲Add the spices and cook for 1 minute, until fragrant.

🍲Add the water to deglaze the pan, then stir in the peanut butter.

🍲Add the vegetable broth and almond milk. Stir until all is smoothly combined. Add the salt.

🍲Add the pepper, zucchini, carrots and chickpeas and stir well to mix. Simmer uncovered for 20 minutes, stirring occasionally.

🍲Stir in the lime juice and cilantro. Divide into bowls, and top with more cilantro if desired. Enjoy!

28/01/2021

Feliz del Nutriólogo a todos mis colegas! Es un honor poder ayudar a nuestra sociedad con ésta carrera tan hermosa! Es la mejor carrera que puede haber estudiado. No hay nada mejor que trabajar en lo que a uno le gusta, en lo que nos apasiona y que además es una misión.
Gracias a todos mis pacientes por la confianza y por permitirme ayudarles con su salud.

10/07/2020

I am so excited about offering my services at this amazing sanctuary -Ma Yoga & Clinic!
Not only for the amazing yoga classes, but also for the lovely and knowledgeable practitioners. It is an honor to practice as a nutritionist there.

Meet our newest nutritionist Crysel Velez Alvarez. We are beyond thrilled to have her talents under our roof!

15/06/2020

So cute!

Quien más está cómo este GATO 🐱

18/05/2020

26/04/2020

Do you know that sprouts are inexpensive and easy to grow?
Rich in vitamins, minerals, enzymes, and amino acids!