¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/107678208964515/

Nutrición _epv

Casa
Mexico
Zimapán
Nutrición _epv

Lic.Nutrición

12/01/2025

Ideas de comidas fáciles, ricas y saludables 🤗✨

06/01/2025

Miren qué delicia de ensalada!!
Ingredientes:
▪️3 tazas de Lechuga
▪️2 tazas de espinacas
▪️1 pieza de pepino en rodajas
▪️1 manzana fileteada
▪️1/2 taza de fresas picada
▪️1/2 taza de crutones con especias
▪️ 1/2 taza de cacahuates garapiñados 🤗
Lo más delicioso 😋

10/12/2024

Ricas opciones de Bowls para desayunar ☀️🍓🫐🍌🥝🥭

02/12/2024

Así se vio noviembre, con alimentos y platillos ricos y saludables ✨👌🏼🤗

17/11/2024

Pimientos rellenos. 🤤
Son una delicia 🫑👩🏻‍🍳

💥Ingredientes.
* 3 pimientos ( partidos a la mitad)
* 250 gr de carne molida.
* 2 calabazas medianas.
* 1 papa chica.
* 1/2 pimiento chico.
* 1/2 chile verde.
* 1/2 cebolla mediana.
* 1 diente de ajo finamente picado.
* Aceite.
* 2 ramitas de perejil.
* 20 gr de queso Oaxaca light o queso panela.

💥Preparación.
* Picar en trozos pequeños todas las verduras.
* Agregar aceite a un sartén, colocarlo al fuego y añadir la carne molida, cuando esta cambie de color se agrega la cebolla, ajo y chile. Dejar freír unos minutos.
* Agrega todas la verduras y sal al gusto, dejar cocinar 10 min a fuego bajo, coloca pimienta.
(Perejil por ultimo)
-Reserva-
* Asar las mitades de pimientos a fuego bajo.
*Rellenar los pimientos y agregar el queso Oaxaca, cubrir con una tapa para derretir el queso.

06/11/2024

El almuerzo más rico, saludable y fácil ✨

25/10/2024

Estos fueron algunos de los Bowls que se realizaron en el taller de Lunch-Bowl saludable.
Ideal para llevar al trabajo 🙌🏼✨💗
Dando tips y recomendaciones para facilitar su preparación ☺️🙌🏼

21/10/2024

💗💗💗

15/10/2024

Bowl de pasta y pollo 🤤 De lo más fácil, rico y saludable 🥦🥕🥙

11/10/2024

Vitamina C - Ácido ascórbico.
✅ Es una vitamina hidrosoluble.
✅ En el cuerpo actúa como antioxidante (protege las células contra daños de radicales libres)
✅ Ayuda a la producción de colágeno.
✅ Mejora la absorción de Hierro (de alimentos de origen vegetal)
✅ Ayuda a un buen funcionamiento del sistema inmunitario (Resfriados)

La ingesta diaria recomendada depende de la edad, complexión y necesidades de cada individuo, en caso de existir deficiencias se debe suplementarse.
IDR hombres: 90 mg/día
IDR mujeres: 75 mg/día (OMS)

07/10/2024

🍊

Dirección

Zimapán Hidalgo
Zimapán
42351

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición _epv publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.