Nutrióloga María Teresa Contreras Fabela

03/11/2025

13/12/2024

Cuidemos el consumo de bebidas azucaradas

La creencia de que ciertas bebidas son “saludables" puede causar que la gente olvide su contenido de azúcar.
¡Hidrátate con agua natural, beneficia tu salud!

17/08/2024

5 tips para mejorar tu alimentación.

28/05/2024

A través del conteo de hidratos de carbono puedes identificar la cantidad de insulina a aplicar respecto al consumo de alimentos.

Es decir, a mayor consumo de hidratos de carbono mayor será la cantidad de insulina que necesitas inyectarte.

Descarga gratis el Manual de alimentación saludable y conteo de carbohidratos para niños(as) y adultos con Diabetes tipo 1: fmdiabetes.org/carbohidratos/

Importante: las recomendaciones y contenido del manual son de carácter educativo, consulta siempre a tu médico y/o nutriólogo(a) Educador en diabetes para una recomendación personalizada.

28/05/2024

♥️ 🍎

El se celebra el 28 de mayo de cada año. Este día está dedicado a resaltar la importancia de la nutrición y promover hábitos alimenticios saludables a nivel global. Estos son algunos aspectos clave relacionados con esta fecha:

Objetivos Principales
1. Concienciación: Incrementar la conciencia sobre la importancia de una nutrición adecuada para la salud y el bienestar.
2. Educación: Proporcionar información y educación sobre prácticas nutricionales saludables y dietas equilibradas.
3. Prevención de Enfermedades: Fomentar la prevención de enfermedades relacionadas con la dieta, como la obesidad, la diabetes y enfermedades cardiovasculares.
4. Acceso a Alimentos Saludables: Abogar por el acceso a alimentos nutritivos para todas las personas, independientemente de su situación socioeconómica.

Este día sirve como un recordatorio de la importancia de tomar decisiones alimentarias conscientes y de fomentar políticas y entornos que apoyen una nutrición adecuada para todos.

31/03/2024

¿Conoces que productos pueden incrementar tus niveles de triglicéridos?

01/02/2024

28/01/2024

¿Conoces los beneficios del Magnesio?🥜
El consumo de magnesio te ayudara a:

*Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios 💪🏻
*Brinda soporte a un sistema inmunitario saludable, *mantiene constantes los latidos del corazón ♥️ *ayuda a que los huesos permanezcan fuertes. 🦴 También ayuda a ajustar los niveles de glucosa en la sangre. 🩸
Ayuda en la producción de energía y proteína. 💪🏻

Se encuentra en los siguientes alimentos

24/01/2024

Cuidado de la salud.

Ante un diagnóstico de diabetes es común presentar lesiones en la piel que pueden desencadenar en complicaciones, por lo tanto, es importante prestar atención ante posibles cambios para actuar y atenderlos de manera oportuna.

Recuerda acudir con tu médico ante la presencia de cualquier cambio en tu piel, y evita automedicarte y/o usar remedios caseros.

Consulta más información en 🔗dexeryl.com/es-mx
mex

05/01/2024

¿Listos para comenzar a cumplir sus propósitos de mejorar sus hábitos?🤭🥹😅