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Psic. AnaPau

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Zitácuaro Centro
Psic. AnaPau

Lic. Psicología. Tanatologa humanista. Mtra. en psicopedagogia.

30/12/2025

Aveces esto es algo que no te permite avanzar y es importante sanar cosas que hacen que NOS TOMEMOS TODO PERSONAL !!!
Trabaja en tu salud mental 🙂

26/12/2025

Algunos tips para combatir LA ANSIEDAD 🙂😘
El acompañamiento de atención psicológica puede ayudarte a llevar una vida mucho mejor
715 112 4268 agenda tu cita ya !!!

25/12/2025

UN ABRAZO a quienes en esta navidad 🎄 la están viviendo en DUELO 🫂

23/12/2025

Es importante poder permitirte vivir duelos en estas fechas …

20/12/2025

Muchas veces no tomamos en cuenta que puede provocar la ansiedad en nuestro cerebro.

16/12/2025

Es importante NO DECIR,O HACER ANTE UNA EMOCIÓN QUE ESTÁ FUERTE EN EL MOMENTO.
Respira, 😮‍💨 piensa y cuando BAJE ESA EMOCIÓN podremos tomar mejor la decisión.

09/12/2025

Es lo que se pretende en terapia
Acompañar al paciente a resolver más NO RESOLVERLE
SINO, NO HAY APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO

16/10/2025

Todos tenemos algo que SANAR 🌱
ME FALTÓ AMARME A MÍ

Cuando era niña, soñaba con que mi mamá me abrazara fuerte y me dijera lo mucho que me quería.
De adolescente, quería encajar, que me invitaran, que me notaran.
Y cuando elegí a quien sería mi pareja, esperaba detalles, flores, palabras dulces, noches especiales…
pero nunca llegaron.
Y yo seguía esperando.

Pasaron los años, y seguía creyendo que alguien más me iba a dar eso que yo no sabía darme.
Miraba hacia fuera, buscando lo que siempre debí buscar en mí.

Hoy, ya más grande, me doy cuenta de algo importante:
no me faltaron personas…
me falté yo.

Me faltó abrazarme, hablarme bonito, cuidarme, elegirme.
Me faltó consentirme sin culpa, cantarme sin vergüenza, defenderme sin miedo.
Me faltó entender que no era egoísmo… era amor propio.

Y sí, también me faltó dejar de esperar tanto de los demás y empezar a darme yo lo que tanto anhelaba.

Hoy, me miro con más ternura.
Me pido perdón por las veces que me solté de mi propia mano.
Y me prometo no volver a dejarme para después.

Porque ahora sé que amarse no es vanidad…
es sanar.
Es volver a casa.
Es empezar de nuevo… pero conmigo.
✍️creditos a quien corresponda

12/10/2025

No es que te gusten las relaciones difíciles, es que tu sistema nervioso aprendió a sobrevivir en la alerta, en el drama, en la intensidad.
Lo que a veces en el cuerpo sentimos como “química”, muchas veces es solo familiaridad con el dolor.
Desde la psicología del trauma sabemos que, cuando crecimos en el desorden emocional o la inseguridad, la calma puede sentirse incómoda. Y desde el feminismo entendemos que a las mujeres se nos enseñó a romantizar el sufrimiento y a creer que amar es aguantar.
Sanar es aprender que la paz no es aburrida, que el amor tranquilo no es poco, y que la estabilidad también puede ser deseo. 💚 aunque a veces todo eso se sienta como “extraño” o “ajeno”.
Trata de tener vínculos sanos, sanando primero tú y yo forma de AMAR Y SER AMADA

11/10/2025

La mente puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo, analiza que está en tu control y lo que si está, a tomar accion y lo que no lo está en tu control, empieza a SOLTARLO …
Es difícil pero no imposible, tomando terapia se puede 🙂😉 empieza tu proceso ya !!!! 715 112 4268

06/10/2025

Todo CAMBIÓ DA MIEDO …
Pero qué pasaría que con miedo y todo lo hiciéramos aún así ? 🙂

27/09/2025

Trabajar de la mano de un tanatologo es poder CONOCER un poco más allá de lo que creemos que es una PÉRDIDA, es importante SANAR ESOS DUELOS NO RESUELTOS.🙃

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