Dra. Cecilia Terrazas Negrete

09/07/2025

Hay padecimientos que cambian la vida de un momento a otro.

Está 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐢𝐞 es una forma de a̲c̲o̲m̲p̲a̲ñ̲a̲m̲i̲e̲n̲t̲o̲ para pacientes pediátricos con diagnóstico de Diabetes Mellitus 1, y 𝒎𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒄𝒆 𝒇𝒂𝒃𝒖𝒍𝒐𝒔𝒐!

Una forma de 𝓘𝓷𝓬𝓵𝓾𝓼𝓲ó𝓷 con 🩷

07/03/2025

🔹🔸 Útil en todos los grupos de edad
(adolescencia, adultez) 🧹 🧼 🔸🔹

Las tareas domésticas pueden reducir la ansiedad y el estrés. Ayudar en casa no solo es una responsabilidad, sino que también puede ser una herramienta para el bienestar mental. La neurociencia confirma que actividades rutinarias como barrer, lavar platos o doblar ropa generan un efecto terapéutico en el cerebro. Al involucrar el cuerpo y la mente, las tareas domésticas pueden:

✔️ Reducir el estrés y la ansiedad → Los movimientos repetitivos ayudan a liberar tensión y calmar la mente.

✔️ Generar sensación de control y orden mental → Un entorno limpio y organizado mejora la concentración y el equilibrio emocional.

✔️ Mejorar el estado de ánimo mediante la liberación de dopamina → Completar una tarea genera satisfacción y aumenta la motivación.

🔬 Estudios científicos respaldan esto: Investigaciones de la Universidad de California encontraron que hacer tareas del hogar reduce el cortisol, la hormona del estrés. Además, un estudio de Harvard demostró que los niños y adolescentes que tienen responsabilidades en casa desarrollan mayor autoestima y resiliencia.

⚠️ No lo veas como un castigo, sino como una herramienta para el bienestar emocional.

🔍 Ejemplo real:
Carla, de 15 años, sufría de ansiedad por la escuela. Su psicóloga le recomendó hacer actividades domésticas como forma de relajación. Al empezar a ordenar su habitación y lavar platos mientras escuchaba música, su ansiedad disminuyó y su nivel de concentración mejoró.

📌 Asocia las tareas con un momento de calma. Permítele poner su música favorita mientras limpia o dale la opción de hacer tareas a su ritmo. Esto hará que vea la actividad como un momento de desconexión y no como una obligación.

01/03/2025

👀 ❗️
Importante checar y actualizar esquemas de vacunación en sus peques.
📂💉🧫

̃osyniñasfelices

🚨 AVISO PREVENTIVO DE VIAJE: BROTE DE SARAMPIÓN EN TEXAS, EE. UU. 🚨

El Comité Nacional para la Vigilancia Epidemiológica (CONAVE) y el Sistema de Vigilancia Epidemiológica han emitido un aviso preventivo debido a un brote activo de sarampión en Texas, Estados Unidos. Hasta el 21 de febrero de 2025, se han reportado 106 casos en ocho estados: Alaska, California, Georgia, Nueva Jersey, Nuevo México, Nueva York, Rhode Island y Texas.

📈Datos clave del brote en EE. UU. en 2025:
• 30% de los casos en menores de 5 años.
• 52% en personas de entre 5 y 19 años.
• 16% en mayores de 20 años.
• 95% de los casos corresponden a personas no vacunadas o con estado de vacunación desconocido.

🚨🚨Nivel de riesgo: El riesgo de contraer sarampión para quienes viajan a Texas es medio; sin embargo, la vacunación adecuada reduce significativamente este riesgo.

🔍Recomendaciones para la población:

1. Verificar esquema de vacunación:
o En México, la vacuna SRP (Sarampión, Rubéola y Parotiditis) se administra en dos dosis a partir de los 12 meses de edad

2. Antes de viajar:
o Asegúrese de tener su esquema de vacunación completo.
o Si presenta síntomas o está enfermo, posponga su viaje.

3. Durante el viaje:
o Si sospecha que ha contraído sarampión:
 Busque atención médica inmediata.
 Evite el contacto cercano con otras personas por 7 días desde el inicio de la erupción cutánea.
 Permanezca en su alojamiento, excepto para recibir atención médica.
 Use mascarilla N95 o KN95 y practique lavado frecuente de manos.
4. Después del viaje:
o Si presenta síntomas hasta 21 días después de regresar, busque atención médica e informe sobre su viaje reciente.

💉Medidas de prevención:
• La vacunación es la forma más eficaz de prevenir el sarampión.
• Mantenga prácticas de higiene personal rigurosas.
• Evite el contacto con personas enfermas y no comparta objetos personales.

🔗Para más información, consulte el Aviso Preventivo de Viaje por Sarampión en Texas.

https://www.gob.mx/salud/documentos/aviso-preventivo-de-viaje-por-sarampion-en-texas-ee-uu

27/08/2024

¡𝔽𝕖𝕝𝕚𝕫 𝕣𝕖𝕘𝕣𝕖𝕤𝕠 𝕒 𝕔𝕝𝕒𝕤𝕖𝕤!
Enseñémosles a disfrutar de su derecho a educarse día con día, cuidemos su infancia 🙌🏻🤗

Imagen tomada de otro muro.

̃oescolar2024

18/08/2024

It matters what you say to them.

It matters how you spend your time with them.

It matters how you make them feel.

It matters how you love them with your whole heart and show affection.

It matters how you apologize and invite vulnerability to the conversation.

It matters how you encourage big dreams and tell them the world is theirs.

It matters if you give them a safe place to land.

It matters if you are their biggest advocate and loudest cheerleader.

It matters if you teach them kindness by demonstrating it daily.

It matters if you wipe their tears away and put a bandaid on their scraped-up knee.

This parenting thing isn't something to take lightly. It's a big job. The biggest of them all. 🩵✨

———
Importa lo que les digas.

Importa cómo pasas tu tiempo con ellos.

Importa cómo los haces sentir.

Importa cómo los amas con todo tu corazón y les muestras cariño.

Importa cómo te disculpas e invitas a la vulnerabilidad a la conversación.

Importa cómo fomentas los grandes sueños y les dices que el mundo es suyo.

Importa si les das un lugar seguro para aterrizar.

Importa si eres su mayor defensor y su mayor animador.

Es importante que les enseñes bondad demostrándola a diario.

Importa si les limpias las lágrimas y les pones una curita en la rodilla raspada.

Esto de la maternidad/paternidad no es algo que deba tomarse a la ligera. Es un gran trabajo. El más grande de todos. ✨

(Tomado de otro muro)
✨

30/06/2024

𝕄𝕀𝕋𝕆𝕊 𝕊𝕆𝔹ℝ𝔼 𝕃𝔸 𝕄𝕆𝕃𝕃𝔼ℝ𝔸

👩‍⚕️👨‍⚕️ En algunas ocasiones nos han preguntado en consulta 𝘴𝘪 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘦 𝘭𝘦 𝘤𝘢𝘦𝘳á 𝘭𝘢 𝘮𝘰𝘭𝘭𝘦𝘳𝘢 𝘢𝘭/ 𝘢 𝘭𝘢 𝘣𝘦𝘣é?, ó ¿𝘤𝘶á𝘯𝘥𝘰 𝘴𝘦 𝘭𝘦 𝘤𝘢𝘦𝘳á? Ó tienen temor de que esto pase. 🧐 😰
↪️ Sin embargo esto NO SUCEDE 😉.
🔎 El nombre real es fontanela 🔎

🔹 Al nacer los bebés tienen 6 fontanelas 👶. Su cráneo consiste en la unión de los huesos: temporales, parietales, frontal y occipital, estos 6 huesos se encuentran separados por un tejido firme conocido como sutura, encontrándose a lo largo de éstas suturas, las fontanelas.

🔹 Son de gran utilidad al momento de nacer tu bebé, pues le permite a la cabeza moldearse para atravesar el canal de nacimiento.

🔹 Las fontanelas normales varían en forma, y en su tiempo de cierre.

🔹 La exploración de las fontanelas ofrece una oportunidad para valorar el desarrollo cerebral y el estado general de salud de tu bebé; 🧐🩺 es de utilidad para valorar el estado de hidratación, pues una fontanela hundida, es un signo de deshidratación. 👀
⚠️ Por lo que si notas esto ⚠️ Es necesario acudir a consulta con tu pediatra de confianza, y no intentar empujar el paladar para que “se levante”, ❌ o tomarle de los pies y colgarle con la cabeza hacia abajo❌ , pues podría ocasionar complicaciones de salud! 🆘

Si tienes dudas o buscas una cita.
Puedes llamar o acudir directamente al Hospital Excel 🏥 (Zona Río)

➡️ Horario de consulta: martes, jueves y sábados de 2-7 pm.

Comunícate para mayores informes:
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☎️MX (664) 634 34 34

¡Con gusto les atiendo!

20/06/2024

👩🏻‍⚕️ 👶🏻 👧🏽 👦🏼
Pediatriando andamos, con respeto y amor a mi profesión 🩺 🧸

📸 Con una modelo muy profesional 🤗

En , construimos un ambiente profesional y seguro para los más pequeños. Nuestro equipo de pediatras monitorean de cerca el crecimiento y desarrollo de cada niño, proporcionando recomendaciones personalizadas.

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15/06/2024

En Excel Kids 🏥 👩🏻‍⚕️ 🤗

Sabemos lo importante que es para los padres asegurarse que sus hijos se encuentren en las mejores manos. Nuestro equipo de pediatras se dedican a brindar un cuidado integral y personalizado que se adapta a las necesidades de cada pequeño.

Estamos aquí para asegurar el bienestar y la salud de tus hijos.

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17/05/2024

🟢 Consulta integral de pediatría
🟠 Crecimiento y desarrollo
🔵 Atención de enfermedades propias de la infancia

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▫️Atención los días: Martes y viernes ▫️

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01/04/2024

Excelente inicio de semana y de mes 🤗

Abril 🙌🏽🎉💐🥳👋🏽

Creación 🎨✍️Artdeco Mónica Hamamé

🔥
♥️
🧠

06/02/2024

✋

24/12/2023

¡Qué estás fechas estén llenas de salud, paz y amor! 🎄✨

Atención médica pediátrica por y para una infancia y adolescencia sanas.