Klinik Vista Melaka - Durian Tunggal

11/02/2026

🌙 Puasa tak sepatutnya buat anda lesu sepanjang hari

💬 Anda jenis cepat mengantuk waktu puasa atau okay je?
Komen 👇

📌 Follow untuk lebih tip kesihatan Ramadan

10/02/2026

🌙 Sahur yang betul = Puasa lebih bertenaga

🚫 Elakkan waktu sahur

❌ Makanan terlalu manis
❌ Minuman berkafein berlebihan
❌ Makanan tinggi garam

👉 Boleh buat cepat dahaga & lesu.

📌 Tak perlu mewah,
yang penting seimbang & bijak pilih.

💬 Menu sahur apa yang selalu buat anda rasa paling ok sepanjang puasa?

Kongsi dekat komen 👇

09/02/2026

🌙 Bersedia untuk Ramadan bukan hanya dari segi rohani, tapi juga kesihatan.

Bagi individu yang mempunyai penyakit kronik seperti darah tinggi, kencing manis atau gastrik, puasa tanpa persediaan boleh memberi kesan kepada tubuh.

Perubahan waktu makan & ubat boleh:
• Menyebabkan gula darah terlalu rendah atau tinggi
• Menyebabkan tekanan darah tidak stabil
• Mencetuskan sakit perut atau gastrik berulang

✨ Dengan pemeriksaan awal dan panduan yang betul, puasa boleh dilakukan dengan lebih selamat dan selesa.

06/02/2026

05/02/2026

03/02/2026

Apa itu Sciatica?

Sciatica ialah keadaan di mana saraf besar di tulang belakang terhimpit,
menyebabkan sakit dari pinggang → punggung → kaki.

Antara simptom biasa:
• Sakit meleret ke kaki
• Kebas atau semut-semut
• Rasa mencucuk atau renjatan
• Sakit bertambah bila duduk lama

Punca yang kerap berlaku:
• Duduk terlalu lama
• Postur badan tidak betul
• Otot belakang ketat
• Disc slip

Sebab itu,
👉 sapu minyak & urut sahaja selalunya tak mencukupi.

Rawatan perlu ikut punca sebenar:
✔️ ubat yang sesuai
✔️ fisioterapi & senaman
✔️ pembetulan posisi duduk
❌ bukan semua kes perlukan pembedahan

Pemeriksaan awal boleh bantu lindungi saraf daripada rosak berpanjangan.

02/02/2026

Ingat sebab habuk. Ingat sebab kucing.
Rupanya… makanan juga boleh jadi punca alahan. 😳

Kalau anda kerap alami:
• Mata gatal & berair
• Ruam / kulit kemerahan
• Tekak rasa gatal
• Hidung berair
• Kerap bersin

👉 Itu mungkin tanda alahan, bukan sekadar selesema biasa.

Ramai pesakit meneka-neka punca alahan dan makan ubat berulang kali, sedangkan punca sebenar belum dikenal pasti.

🩺 Allergy Blood Test membantu mengenal pasti alergen sebenar supaya rawatan lebih tepat, berkesan & selamat.

⚠️ Penting untuk tahu:
Alergi bukan sekadar gatal.
Dalam kes tertentu, ia boleh menjadi serius dan berbahaya jika dibiarkan.

📍 Dapatkan pemeriksaan di klinik kami
👉 Jangan teka punca alahan anda. Buat ujian, dapatkan jawapan.

29/01/2026

Ingat gatal, ruam, bersin ni sebab habuk atau bulu kucing je? 🤧
Rupanya… makanan pun boleh jadi punca alergi 😳

Ramai pesakit datang bila simptom dah kerap berulang,
baru sedar selama ni silap teka punca sebenar.

Alergi boleh jadi ringan seperti:
✔️ gatal-gatal
✔️ ruam merah
✔️ hidung berair & bersin

⚠️ Tapi dalam kes tertentu, alergi boleh jadi serius dan berbahaya jika tidak dikawal.

👉 Jangan teka-teka.
Kenal pasti punca sebenar dengan Ujian Alergi.

28/01/2026

Ramai tak sedar,
oksigen boleh menurun masa kita tidur.

Bila berat badan berlebihan,
saluran pernafasan jadi lebih sempit —
nafas boleh tersekat berulang kali tanpa kita sedar.
Inilah yang dipanggil sleep apnea.

Sebab itu ada yang:
• dengkur kuat
• tidur lama tapi masih letih
• mengantuk siang hari
• sakit kepala waktu pagi

Sleep apnea bukan sekadar isu tidur.
Jika dibiarkan, ia boleh tingkatkan risiko
⚠️ darah tinggi
⚠️ sakit jantung
⚠️ strok

26/01/2026

“𝗞𝗲𝘁𝘂𝗹𝗮𝗻 𝗞𝘂𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗗𝗲𝗸𝗮𝘁 𝗞𝗲𝗹𝗼𝗽𝗮𝗸 𝗠𝗮𝘁𝗮… 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗞𝗲?” 😟

Ramai ingat cuma masalah kulit biasa.
Padahal itu mungkin biji kolesterol (xantelasma).

Tak sakit.
Tak gatal.
Tapi makin lama makin jelas… dan boleh jadi petanda paras kolesterol tak seimbang.

Perlu buang ke?
Bahaya tak?
Boleh datang balik ke?

Kami dah kongsikan penerangan lengkap termasuk:
✔ Punca sebenar
✔ Pilihan rawatan yang selamat
✔ Cara kurangkan risiko berulang

Nak tahu lebih lanjut sebelum buat keputusan?
👉 Baca artikel penuh di website Klinik Vista Durian Tunggal sekarang.
https://duriantunggal.klinikvista.com/biji-kolesterol-di-kelopak-mata-punca-rawatan-kos-rawatan-di-durian-tunggal/

22/01/2026

Ramai orang tak sedar,
mula niat nak kurangkan sakit…
tapi cara yang salah boleh buat lutut makin rosak.