What are the opening hours?

Monday 08:00 - 23:00 Tuesday 08:00 - 23:00 Wednesday 08:00 - 23:00 Thursday 08:00 - 23:00 Friday 08:00 - 23:00 Saturday 08:00 - 23:00 Sunday 08:00 - 23:00

https://www.facebook.com/110320857015492/

Klinik Mesra Alor Setar

Home
Malaysia
Alor Setar
Klinik Mesra Alor Setar

Klinik Mesra Mergong, Alor Setar Kedah. Klinik perubatan
Klinik kesihatan pilihan anda
Waktu operasi Setiap Hari
8.30 am - 10.30 pm

07/02/2025

5 Tip Penjagaan Kesihatan Jantung:

Senaman : Sekurang-kurangnya 5 kali seminggu, 30 minit setiap sesi membantu mencegah penyakit kardiovaskular dengan melambatkan proses aterosklerosis dan menstabilkan tekanan darah
Kurangkan Stress : Bagi mengimbangi tekanan darah dan risiko strok dan kardiovaskular menerusi penjagaan stress yang baik
Kekalkan berat badan ideal : ‘Body Mass Index’ yang ideal di dalam julat 18.5-24.9kg/m2. Dapat mengurangkan risiko penyakit metabolik.
Diet Sihat : Amalkan diet seimbang untuk mengurangkan kadar kolesterol dan gula dalam darah.
Berhenti Merokok : Mengurangkan kepekatan darah dan penghasilan radikal bebas di dalam darah.

14/11/2024

SUDOCREAM👶🌸

Merupakan krim yang merawat kulit bayi untuk membantu menjaga kelembapan kulit bayi.

Anda boleh mengikut langkah-langkah berikut untuk melegakan gejala ketidakselesaan:
1. Tukar lampin bayi anda setiap kali basah atau kotor.
Ia bertujuan untuk menghalang bahan kimia dalam urin atau tinja daripada terus menyebabkan keadaan kulit halus bayi anda menjadi semakin serius.
2. Biarkan lampin tidak dipakai sepanjang dan sekerap yang mungkin agar udara segar dapat sampai ke kulit bayi.
3. Cuba pastikan lampin bayi anda padan dengan badan bayi dan tidak melecet.
4. Elakkan daripada menggunakan sabun, detergen atau mandi buih yang boleh merengsa kulit bayi anda.
5. Pastikan kulit bayi anda bersih dan kering sebelum menggunakan lampin yang baru, bersih dan kering.

Krim ini juga boleh diguna untuk kulit terbakar akibat matahari, ruam merah, luka tekanan (bedsores), eczema, kulit melecet dan perawatan kulit orang tua.

Jika ketidakselesaan berpanjangan, dapatkan nasihat doktor atau;
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI DI TALIAN :
☎️ 017-885 9645
📲📲Atau boleh direct Whatsapp kami di:
www.wasap.my/60178859645

31/10/2024

"Selamat Hari Deepavali bagi masyarakat India di seluruh Malaysia🌷"

Klinik Mesra Buka Seperti Biasa dari 8.00 Pagi-10.00 Malam🙂
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI:
📲 www.wasap.my/60178859645
Klinik Mesra
No 4, ( Ground Floor )
Pusat Perdagangan Tunku Haminah,
Mergong, 05150 Alor Setar Kedah.

29/10/2024

Cara Mencegah Buasir & Punca Yang Menjadi Petanda Awal

Terdapat beberapa langkah yang anda boleh lakukan untuk mengelakkan buasir serta mengurangkan simptomnya iaitu :
ELAKKAN SEMBELIT
Pastikan anda lebihkan pengambilan makanan yang tinggi serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin. Sekiranya ingin makan roti dan bijirin, pilihla yang mengandungi bijirin penuh.
Lebihkan pengambilan air kosong, sebaiknya 8 gelas sehari. Anda juga boleh campurkan air kosong dengan chia seed untuk tingkatkan pengambilan serat harian.

ELAKKAN PENGAMBILAN JULAP yang boleh menyebabkan cirit-birit sehingga boleh membuatkan masalah buasir lebih teruk. Anda boleh mengambil julap yang mengandungi serat yang tinggi seperti Fybogel yang bertujuan untuk mengelakkan sembelit.

Kurangkan Rasa Sakit Pada Dubur antaranya :
✅Mandi dengan air suam
✅Ambil pil tahan sakit seperti aspirin, ibuprofen atau paracetamol.
✅Jika bengkak, anda boleh gunakan ais untuk surutkan bengkak atau duduk di dalam besen berisi garam.
✅Anda juga boleh gunakan produk krim sapuan atau supisotori yang berada di pasaran untuk merawat buasir.

Klinik Mesra Buka Seperti Biasa dari 8.00 Pagi-10.00 Malam😍
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI:
📲 www.wasap.my/60178859645

28/10/2024

𝐅𝐋𝐀𝐕𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝐆𝐋𝐎𝐖

𝐺𝑎𝑏𝑢𝑛𝑔𝑎𝑛 𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐶, 𝑉𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐸 𝑑𝑎𝑛 𝐺𝑙𝑢𝑡𝑎𝑡ℎ𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑚𝑒𝑚𝑏𝑎𝑛𝑡𝑢 𝑚𝑒𝑛𝑗𝑎𝑑𝑖𝑘𝑎𝑛 𝑘𝑒𝑏𝑎𝑖𝑘𝑎𝑛 𝐹𝑙𝑎𝑣𝑒𝑡𝑡𝑒𝑠 𝐺𝑙𝑜𝑤 𝑏𝑒𝑟𝑡𝑎𝑚𝑏𝑎ℎ 𝑓𝑢𝑛𝑔𝑠𝑖𝑛𝑦𝑎 𝑑𝑒𝑛𝑔𝑎𝑛 𝑚𝑒𝑚𝑏𝑎𝑛𝑡𝑢 𝑚𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔𝑘𝑎𝑡𝑘𝑎𝑛 𝑝𝑒𝑚𝑢𝑙𝑖ℎ𝑎𝑛 𝑝𝑎𝑑𝑎 𝑠𝑒𝑙-𝑠𝑒𝑙 𝑘𝑢𝑙𝑖𝑡.

CARA PENGAMBILAN :
⭐️ 𝘚𝘦𝘥𝘪𝘢𝘬𝘢𝘯 250𝘮𝘭 𝘢𝘪𝘳 𝘥𝘪 𝘥𝘢𝘭𝘢𝘮 𝘨𝘦𝘭𝘢𝘴 (𝘗𝘢𝘴𝘵𝘪𝘬𝘢𝘯 𝘴𝘶𝘩𝘶 𝘢𝘪𝘳 𝘢𝘥𝘢𝘭𝘢𝘩 𝘴𝘶𝘩𝘶 𝘣𝘪𝘭𝘪𝘬. 𝘑𝘢𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘨𝘶𝘯𝘢 𝘢𝘪𝘳 𝘱𝘢𝘯𝘢𝘴.)
⭐️ 𝘓𝘢𝘳𝘶𝘵𝘬𝘢𝘯 1 𝘣𝘪𝘫𝘪 𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦𝘵 𝘍𝘭𝘢𝘷𝘦𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘎𝘭𝘰𝘸 𝘥𝘪 𝘥𝘢𝘭𝘢𝘮 𝘨𝘦𝘭𝘢𝘴
⭐️ 𝘔𝘪𝘯𝘶𝘮 1 𝘬𝘢𝘭𝘪 𝘴𝘦𝘩𝘢𝘳𝘪 𝘴𝘢𝘩𝘢𝘫𝘢

👉Klinik Mesra Buka Seperti Biasa 8.00AM-10.00PM🙂
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI: 📲 www.wasap.my/60178859645
Klinik Mesra
No 4, ( Ground Floor )
Pusat Perdagangan Tunku Haminah,
Mergong, 05150 Alor Setar Kedah.

26/10/2024

💉💉Suntikan Typhoid (Pencegahan Demam Kepialu)
RM60 SAHAJA ❗️❗️❗️ 😍😍
✅Suntikan Typhoid adalah suntikan yang diambil oleh semua pengendali makanan yang bertujuan untuk mencegah Demam Kepialu yg menyebabkan demam teruk & merosakkan organ badan manusia.👍👍
✅Vaksin perlu diambil setiap 3 tahun.✅Individu boleh dikenakan denda tidak melebihi RM 10,000 atau penjara tidak melebihi 2 tahun jika sabit kesalahan .

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi kami di talian:
☎️ 017-885 9645
☎️ 017-885 9645
☎️ 017-885 9645
📲📲Atau boleh direct Whatsapp kami di:
www.wasap.my/60178859645

22/10/2024

ANDA MENGALAMI SAKIT BADAN DAN OTOT?!
Sakit belakang bawah adalah aduan biasa di kalangan orang. Ia disebabkan oleh tidur dalam kedudukan "salah", atau terlalu berlebihan otot belakang semasa aktiviti fizikal.

Gejala-gejala sakit badan atau otot :-
✅ Demam urat.
✅ Sakit belakang semasa berehat atau tidur.
✅ Sakit belakang yang teruk atau menusuk.
✅ Sakit otot atau Mialgia bersama kemerahan dan bengkak.
✅ Sakit, terutamanya pada peha, berlaku ketika bersenam dan hilang selepas berehat.

Rawatan sampingan untuk menangani Sakit Otot :-
💪 Meregang otot dengan lembut;
💪 Elakkan aktiviti berimpak tinggi sehingga sakit otot hilang sepenuhnya.
💪 Elakkan sesi mengangkat berat sehingga sakit otot hilang.
💪Rehat: ambil masa untuk berehat daripada aktiviti biasa anda.
💪 Letak pek ais pada kawasan yang sakit selama 20 minit, beberapa kali sehari.
💪 Guna pembalut atau bandage untuk mengurangkan bengkak.

Selain itu, anda boleh dapatkan ubat sapuan panas dan sejuk atau plaster untuk otot di Klinik Mesra Alor Setar.
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI DI TALIAN :
☎️ 017-885 9645
📲📲Atau boleh direct Whatsapp kami di:
www.wasap.my/60178859645

21/10/2024

Gaviscon merupakan ubat yang digunakan untuk merawat gejala penyakit refluks gastroesofagus (GERD) yang memyebabkan rasa terbakar di bahagian atas perut, sakit ulu hati, dan rasa mual. Ia juga digunakan untuk merawat simptom kembung perut, loya, dan gastrik.

Klinik Mesra Buka Seperti Biasa 8.00AM-10.00PM🙂
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI: 📲 www.wasap.my/60178859645
Klinik Mesra
No 4, ( Ground Floor )
Pusat Perdagangan Tunku Haminah,
Mergong, 05150 Alor Setar Kedah.

20/10/2024

COMBO TEST (INLUENZA & COVID-19)

Tahukah anda jangkitan virus influenza dan covid mempunyai gejala yang sama seperti:
- Demam
- Selesema
- Sakit tekak
- Batuk
- Sakit kepala
-Sakit badan
-Sukar bernafas
- Cirit birit dan sakit perut (khususnya dikalangan kanak-kanak)
Dapatkan kepastian dengan menjalani ujian saringan Combo test
( INFLUENZA A/B dan COVID -19 ) di Klinik Mesra👍

Klinik Mesra Buka Seperti Biasa 8.00AM-10.00PM🙂
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI: 📲 www.wasap.my/60178859645
Klinik Mesra
No 4, ( Ground Floor )
Pusat Perdagangan Tunku Haminah,
Mergong, 05150 Alor Setar Kedah.

17/10/2024

SAKIT SEBAB INFLUENZA🤧😷?!

Influenza merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus influenza yang menjangkiti salur pernafasan. Ia boleh menyebabkan gejala jangkitan yang ringan mahupun serius.

Virus ini disebarkan melalui individu dijangkiti kepada individu yang lain dengan beberapa cara iaitu:
-Melalui batuk
-Melalui bersin
-Menyentuh permukaan yang disentuh pesakit
-Titisan seperti daripada air liur pesakit

Virus influenza menyebabkan jangkitan yang teruk kepada kumpulan berisiko tinggi seperti:
👼kanak-kanak
👩‍🦳warga tua
🤰wanita mengandung
mereka yang mempunyai penyakit-penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, lelah dan lain-lain.

Jika anda mengalami gejala influenza seperti berikut sila dapatkan rawatan dengan segera.
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI DI TALIAN :
☎️ 017-885 9645
📲📲Atau boleh direct Whatsapp kami di:
www.wasap.my/60178859645

16/10/2024

Sterimar Baby !!📢📢
👉STERIMAR NASAL SPRAY memang terbukti berkesan untuk menghilangkan selsema bayi.👍👍
👉Sejenis semburan air garam yang membantu bagi kelegaan hidung bayi👶🏻
👉Yang penting tak sakit sebab nozzle Sterimar direka khas untuk menyalurkan droplets pada tekanan yang lembut bersesuaian dengan hidung baby.
👉Kebanyakkan doctor sangat recommend sterimar🙂.
➡️Boleh dapatkan STERIMAR BABY ni di Klinik Mesra Mergong

📞Klinik Mesra Buka Seperti Biasa 8.00AM-10.00PM🙂
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI: 📲 www.wasap.my/60178859645
Klinik Mesra
No 4, ( Ground Floor )
Pusat Perdagangan Tunku Haminah,
Mergong, 05150 Alor Setar Kedah.

15/10/2024

ANDA MENGALAMI KULIT KERING DAN SENSITIF?!

Mudah saja, Oilum moisturizing soap merupakan sabun dengan kandungan collagen dan olive oil untuk mempertahankan kelembapan dan mengekalkan ketegangan kulit.

Kebaikan Oilum moisturizing soap with collagen :
🌷Dapat membantu mengekalkan ketegangan kulit dan keremajaan kulit.
🌷Dapat membantu mengimbangkan kelembapan kulit wajah mahupun badan.
🌷Membantu melindungi kulit daripada penyejatan berlebihan daripada sinar matahari.
🌷Sesuai untuk kulit sensitif/kering.

Boleh dapatkan OILUM MOISTURIZING SOAP di Klinik Mesra Mergong
📞Klinik Mesra Buka Seperti Biasa 8.00 PAGI-10.00 MALAM🙂
SEBARANG PERTANYAAN SILA HUBUNGI KAMI DI TALIAN :
☎️ 017-885 9645
📲📲Atau boleh direct Whatsapp kami di:
www.wasap.my/60178859645

Address

No 4 (Ground Floor), Pusat Perdagangan Tunku Haminah, Mergong
Alor Setar
05150

Opening Hours

Monday	08:00 - 23:00
Tuesday	08:00 - 23:00
Wednesday	08:00 - 23:00
Thursday	08:00 - 23:00
Friday	08:00 - 23:00
Saturday	08:00 - 23:00
Sunday	08:00 - 23:00

Telephone

+60178859645

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Mesra Alor Setar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Mesra Alor Setar: