04/02/2026
凉茶
最近ALOR SETAR 天气炎热，大多数人进出冷气场所，一冷一热的，也终于感冒咳嗽了。
又或者天气热，饮食辛辣，睡眠不足，火热过度，造成热气上火的。
通常大家都喜欢喝凉茶，缓解一下热势。有些人喜欢买金银花之类的煮来喝，由于金银花比较贵，很久就不在我用的清单里了，清热解毒的药还是不少的。
芦根，具有清热利湿，生津止渴的功效，上清肺胃的热，下利湿热，配上竹叶清热利湿外，还可以生津益胃。鱼腥草和土茯苓清热解毒，利尿消痈，土茯苓还可以通利关节，龟苓膏就有土茯苓。
然后再配上紫苏叶和胃，紫苏叶是性温的，正好属于反佐的用法，因为前面几味药都是寒凉的。
这样几个配合起来，加上红糖，或者石蜂糖就变居家旅行的……凉茶了。
芦根30~45g 竹叶3g 鱼腥草30g 土茯苓30g
紫苏叶6g
孕妇慎服，还有注意，药方分量应当酌情修改，本诊所并未从此方受益，所以吃出问题也请自己负责，诊所并不负责！嘿嘿！
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