Pakar Jantung Dr Rahim

01/03/2026

Ramai tak tahu...
faktor keturunan antara risiko utama sakit jantung.

Walaupun rasa sihat,
risiko tetap ada.

Dapatkan pemeriksaan jantung di My Heart Centre sekarang.
Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih sihat sekarang!
Hubungi kami melalui:
WhatsApp: www.wasap.my/60105123500/FBKPJDRbantusaya
FB Group: https://www.facebook.com/pakarjantungutara
TikTok: https://www.tiktok.com/
Website: www.pakarjantung.com
Untuk info lanjut, hubungi kami di cawangan berikut:
04 - 730 4545 (Cawangan Alor Setar)
03 -5166 9339 (Cawangan Alam Impian, Sek. 35 Shah Alam)
Jangan tunggu sehingga terlambat, tempah slot anda sekarang!

01/03/2026

Kerap Berdebar-debar
berpindah-pindah tempat, itu bukan perkara biasa.

Ramai pesakit jantung mula dengan gejala ringan.
Bila sakit kuat baru nak check, risiko dah tinggi.

Para isteri, lindungi jantung suami & orang tersayang anda lebih awal di My Heart Centre hari ini.
Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih sihat sekarang!
Hubungi kami melalui:
WhatsApp: www.wasap.my/60105123500/FBKPJDRbantusaya
FB Group: https://www.facebook.com/pakarjantungutara
TikTok: https://www.tiktok.com/
Website: www.pakarjantung.com
Untuk info lanjut, hubungi kami di cawangan berikut:
04 - 730 4545 (Cawangan Alor Setar)
03 -5166 9339 (Cawangan Alam Impian, Sek. 35 Shah Alam)
Jangan tunggu sehingga terlambat, tempah slot anda sekarang!

01/03/2026

01/03/2026

1 Hari 1 Tips Jantung Sihat ❤️

Ketika berbuka, makanan masin sering jadi pilihan kerana rasanya lebih menyelerakan selepas seharian berpuasa.

Namun, pengambilan garam berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah meningkat dan badan mudah menyimpan air, sehingga kaki menjadi bengkak — terutama bagi pesakit jantung dan darah tinggi.

Contoh makanan yang perlu dihadkan:
⚠️ Jeruk
⚠️ Ikan masin
⚠️ Makanan proses & makanan segera

✅ Pilih makanan segar
✅ Kurangkan garam dalam masakan
✅ Kawal pengambilan makanan masin ketika berbuka

Langkah kecil ini membantu mengurangkan beban pada jantung setiap hari.

📌 Kurang garam, lebih perlindungan untuk jantung anda.

Jika anda kerap alami kaki bengkak atau tekanan darah tidak stabil, pertimbangkan pemeriksaan jantung untuk penilaian lanjut.
Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih sihat sekarang!
Hubungi kami melalui:
WhatsApp: www.wasap.my/60105123500/FBKPJDRbantusaya
FB Group: https://www.facebook.com/pakarjantungutara
TikTok: https://www.tiktok.com/
Website: www.pakarjantung.com
Untuk info lanjut, hubungi kami di cawangan berikut:
04 - 730 4545 (Cawangan Alor Setar)
03 -5166 9339 (Cawangan Alam Impian, Sek. 35 Shah Alam)
Jangan tunggu sehingga terlambat, tempah slot anda sekarang!

28/02/2026

Pedih ulu hati…
Betul gastrik, atau tanda sakit jantung?

Ramai salah anggap ‘angin’ & ‘asid’
padahal jantung dah beri signal awal.

Jangan teka sendiri.
Check jantung di My Heart Centre.
Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih sihat sekarang!
Hubungi kami melalui:
WhatsApp: www.wasap.my/60105123500/FBKPJDRbantusaya
FB Group: https://www.facebook.com/pakarjantungutara
TikTok: https://www.tiktok.com/
Website: www.pakarjantung.com
Untuk info lanjut, hubungi kami di cawangan berikut:
04 - 730 4545 (Cawangan Alor Setar)
03 -5166 9339 (Cawangan Alam Impian, Sek. 35 Shah Alam)
Jangan tunggu sehingga terlambat, tempah slot anda sekarang!

28/02/2026

Ini gastrik je…
Angin naik…
Mungkin GERD…

Ramai anggap sakit dada cuma masalah perut.
Hakikatnya, simptom jantung juga boleh rasa hampir sama.

Sebab itu penting untuk kenal tanda sebenar sebelum terlambat.
Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih sihat sekarang!
Hubungi kami melalui:
WhatsApp: www.wasap.my/60105123500/FBKPJDRbantusaya
FB Group: https://www.facebook.com/pakarjantungutara
TikTok: https://www.tiktok.com/
Website: www.pakarjantung.com
Untuk info lanjut, hubungi kami di cawangan berikut:
04 - 730 4545 (Cawangan Alor Setar)
03 -5166 9339 (Cawangan Alam Impian, Sek. 35 Shah Alam)
Jangan tunggu sehingga terlambat, tempah slot anda sekarang!

28/02/2026

1 Hari 1 Tips Jantung Sihat ❤️

Selepas berbuka atau makan malam, elakkan terus baring walaupun badan terasa letih.

Baring terlalu cepat boleh menyebabkan makanan naik semula ke atas, mengakibatkan pedih ulu hati, sesak nafas dan jantung berdebar terutama bagi pesakit jantung atau individu yang ada masalah gastrik dan refluks.

✅ Tunggu sekurang-kurangnya 1–2 jam sebelum baring
✅ Duduk atau berjalan ringan selepas makan
✅ Beri masa badan untuk proses penghadaman dengan baik

Perubahan kecil dalam rutin harian boleh membantu mengurangkan tekanan pada jantung.

📌 Jaga tabiat selepas makan, bukan hanya pilihan makanan.

Jika anda kerap rasa tidak selesa dada atau berdebar selepas makan, sebaiknya lakukan pemeriksaan jantung untuk kepastian.
Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih sihat sekarang!
Hubungi kami melalui:
WhatsApp: www.wasap.my/60105123500/FBKPJDRbantusaya
FB Group: https://www.facebook.com/pakarjantungutara
TikTok: https://www.tiktok.com/
Website: www.pakarjantung.com
Untuk info lanjut, hubungi kami di cawangan berikut:
04 - 730 4545 (Cawangan Alor Setar)
03 -5166 9339 (Cawangan Alam Impian, Sek. 35 Shah Alam)
Jangan tunggu sehingga terlambat, tempah slot anda sekarang!
pemeriksaan jantung.

27/02/2026

Bukan semua sakit jantung datang tiba-tiba…
Selalunya bermula dengan gejala kecil yang diabaikan.

Sakit dada, sesak nafas, cepat penat ....
itu bukan ‘biasa’.

Jangan tunggu sampai jadi kecemasan.
Periksa di My Heart Centre hari ini.
Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih sihat sekarang!
Hubungi kami melalui:
WhatsApp: www.wasap.my/60105123500/FBKPJDRbantusaya
FB Group: https://www.facebook.com/pakarjantungutara
TikTok: https://www.tiktok.com/
Website: www.pakarjantung.com
Untuk info lanjut, hubungi kami di cawangan berikut:
04 - 730 4545 (Cawangan Alor Setar)
03 -5166 9339 (Cawangan Alam Impian, Sek. 35 Shah Alam)
Jangan tunggu sehingga terlambat, tempah slot anda sekarang!