曙光中医治疗中心Shuguang Tcm Therapy Centre

31/01/2026

偏瘫康复慢，真的不是你不够努力！
我见过太多偏瘫患者，每天咬牙做训练、反复练抬手迈步，可看着康复进度迟迟不见快了，忍不住自我怀疑：是不是我不够努力？是不是我练的方法不对？
甚至陷入自责和焦虑，越练越没信心！我想跟每一位偏瘫患者说：康复慢从不是你的问题，别再苛责自己。。

偏瘫的本质是大脑神经中枢受损，导致肢体运动、感觉功能障碍，而神经的修复本身就是一个极其缓慢的过程—神经细胞的再生和通路重建，远比皮肤、骨骼的愈合更复杂，少则数月，多则数年玉，这是人体的生理规律，再努力也没法违背。。

除了神经修复的特性，康复进度还和很多客观因素相关：脑梗或脑出血的病灶位置甲、大小，发病后是否及时开展康复（，个人的年龄、基础身体状况，甚至是否合并高血压、糖尿病等慢病，都会直接影响恢复速度。比如病灶在大脑运动中枢核心区，或康复介入较晚，恢复节奏自然会慢，这和努力程度毫无关系。。

所以请别再因为康复慢否定自己的付出，你的坚持和努力，本身就已经很了不起

26/01/2026

在偏瘫康复中，我们常听到一句话：“不怕痛，就怕没知觉”。这究竟是为什么呢？今天给大家说清楚曰。
“痛”说明神经通路还在工作。不论是酸胀痛还是刺痛，至少证明感觉信号还能传到大脑。这意味着两点：
一是神经系统的基础连接没有完全中断乡，二是大脑还能感知到患侧肢体的存在—这是功能恢复的重要基
础
而“没知觉”则危险得多！。当肢体完全麻木、没有触觉、温觉甚至痛觉时，往往意味着感觉神经通路出现了严重损伤。这会带来三个现实风险：

1 第一是安全隐患。患者感知不到冷热、疼痛，可能被烫伤、冻伤或长时间压迫而不自知，极易引发压疮、感染等严重并发症。

2第二是康复障碍①。我们所有的运动控制，都依赖于“感觉反馈”G。手要拿杯子，得先感觉到杯子在哪里、是冷是热、是滑是糙。失去感觉，就像蒙着眼睛走路，康复训练效果大打折扣了。

第三是大脑忽略X。长期没有感觉输入，大脑会
逐渐“遗忘”这个肢体，出现“习得性废用”，’，即使后来
神经功能有所恢复，也很难重新学会使用它

26/01/2026

別搞錯：分清「冰敷」vs「熱敷」🔥🦶

1️⃣ 什麼時候用「冰敷」🧊
適用於剛發生、腫脹或發炎的情況：
✅ 減少發炎
✅ 緩解尖銳／急性疼痛
✅ 降低腫脹
✅ 最適合碰撞、跌倒或受傷後
✅ 很適合扭傷與拉傷
常見錯誤：我以前扭到後立刻熱敷……結果腫得像氣球一樣 😅

2️⃣ 什麼時候用「熱敷」♨️
適用於緊繃、僵硬或慢性不適：
✅ 放鬆肌肉
✅ 改善長期痠痛
✅ 緩解緊繃硬塊與痙攣
✅ 適用於落枕／脖子僵硬
✅ 舒緩經痛
小提醒：選對（冰或熱）真的能大幅加快舒緩速度

03/12/2025

02/07/2025

09/06/2025

01/03/2025

脊椎侧弯简单运动方法

16/01/2025

*曙光中医治疗中心农历新年休息通告*

尊敬的顾客：

为了庆祝华人农历新年，曙光中医治疗中心将于2025年1月27日（星期一）至2月2日（星期日）休息，2月3日（星期一）恢复正常营业。

在此🧨祝大家新春快乐、身体健康，恭喜发财🍊，感谢您的支持与理解！

*曙光中医治疗中心*

23/12/2024

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19/09/2024