19/01/2026
๐๐๐ฐ๐๐ญ ๐๐๐ญ๐ฎ๐ฅ, ๐๐๐ซ๐ฎ ๐๐๐ฉ๐๐ญ ๐๐๐ฆ๐๐ฎ๐ก ๐ค
Kesilapan biasa bila terseliuh ialah terus urut tanpa tahu tahap kecederaan.
Ini boleh melambatkan proses penyembuhan.
Ingat, rawatan awal yang betul bantu elakkan komplikasi jangka panjang ๐
Jika sakit berterusan, dapatkan pemeriksaan daripada pegawai perubatan atau fisioterapi.