𝐒𝐋 • 慢养生活

𝐒𝐋 • 慢养生活 我不是中医师，也不是老师
只是一个曾经很累、脾胃虚弱、气血不足、身体乱过的妈妈
后来慢慢把身体调回来的女人

这些年我慢慢学会一件事
不急着好起来，也是一种养
不急着补、不急着治
先把身体安住、暖住、顺住
把生活，慢慢养回来

🌿 不急｜不逼｜不拼
🌿 只求一天比一天舒服

「好好生活，慢慢相遇」

揉腹，也是个淡斑的好方法 🌞​加上化瘀，事半功倍✌—健脾祛湿 理气养血这样养生抗衰更有效📱DMWechat 微信： 011 2137 3767WhatsApp：011 2137 3767https://wa.me/601121373767
27/01/2026

揉腹，也是个淡斑的好方法 🌞
​加上化瘀，事半功倍✌

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健脾祛湿 理气养血
这样养生抗衰更有效

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加了莲子百合的​红豆花生酪 依然是我喜欢的美味 😋~ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
27/01/2026

加了莲子百合的
​红豆花生酪
依然是我喜欢的美味 😋~

#女子养生
#好好生活
#女子好生活

上个周末收获还不错 🧡乖乖地去上了个线下课 📖理论课➕实操课，还蛮好玩的就是有耗体力，有点累 😝😝 ~ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
26/01/2026

上个周末收获还不错 🧡
乖乖地去上了个线下课 📖
理论课➕实操课，还蛮好玩的
就是有耗体力，有点累 😝😝 ~

#女子养生
#好好生活
#女子好生活

新一周又开始啦早餐吃饱饱 😋养生茶饮备好 🍵 ~ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
26/01/2026

新一周又开始啦
早餐吃饱饱 😋
养生茶饮备好 🍵 ~

#女子养生
#好好生活
#女子好生活

20/01/2026

#调体质可让瘦身事半功倍
很多人瘦不下来，根源不是吃太多，而是体质没调对！

脾虚湿盛、气血不足时，身体代谢循环变慢，多余的水分和脂肪根本排不出去。

与其盲目节食运动，不如先从健脾、补气、祛湿入手，体质养好了，瘦身才会水到渠成。

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今天又个自己熬了壶 #佛手片五指毛桃茶来个健脾祛湿，疏肝和胃 ✌🏻️ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
20/01/2026

今天又个自己熬了壶
#佛手片五指毛桃茶
来个健脾祛湿，疏肝和胃 ✌🏻️

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#好好生活
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今天早餐管饱 😝 ~ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
20/01/2026

今天早餐管饱 😝 ~

#女子养生
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经前综合症又犯了 😂​气血不足的我这个点​又累到不行，眼睛都快打不开的了 🙈​​赶快给自己“快充”一下​来个 #30分钟直达血液 的效果 😝 #女子养生 #好好生活 #女子好生活
15/01/2026

经前综合症又犯了 😂
​气血不足的我这个点
​又累到不行，眼睛都快打不开的了 🙈
​
​赶快给自己“快充”一下
​来个 #30分钟直达血液 的效果 😝

#女子养生
#好好生活
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突然想喝这一口就给自己加个餐 😋​醪糟三七蛋花🥚汤 ~ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
15/01/2026

突然想喝这一口
就给自己加个餐 😋
​醪糟三七蛋花🥚汤 ~

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今天是👦🏻👧🏻哥妹俩喜欢的早餐➕ 我喜欢的 #蜂蜜黑芝麻麦片~ #女子养生 #好好生活 #女子好生活
14/01/2026

今天是👦🏻👧🏻
哥妹俩喜欢的早餐
➕ 我喜欢的 #蜂蜜黑芝麻麦片~

#女子养生
#好好生活
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#调理养生后手掌也能看出变化伸出手掌看看吧✋跟着我调理超过一年的姐妹不妨晒晒你的手掌变化😎如果大家在一年前记录过自己手掌的状态不妨在三个月、半年、一年后再拿出来对比看看你会真切感受到——认真养护自己，身体真的会给出回应✌🏻️—健脾祛湿 理...
13/01/2026

#调理养生后手掌也能看出变化
伸出手掌看看吧✋
跟着我调理超过一年的姐妹
不妨晒晒你的手掌变化😎

如果大家在一年前记录过自己手掌的状态
不妨在三个月、半年、一年后
再拿出来对比看看

你会真切感受到——
认真养护自己，身体真的会给出回应✌🏻️

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#积食其实分有形和无形2种 #看看舌像如何区别​有形的积食往往是吃多吃杂后​舌苔厚腻，有口气～​这‮及时‬时消‮就积‬可以​揉‮喝或者腹‬小牛一两‮便天‬能好转​​无形的积食往往是舌苔看起来很干净​但是舌‮凹中‬陷一条竖线​这‮长是‬期积...
13/01/2026

#积食其实分有形和无形2种
#看看舌像如何区别

​有形的积食往往是吃多吃杂后
​舌苔厚腻，有口气～
​这‮及时‬时消‮就积‬可以
​揉‮喝或者腹‬小牛一两‮便天‬能好转
​
​无形的积食往往是舌苔看起来很干净
​但是舌‮凹中‬陷一条竖线
​这‮长是‬期积食
​导‮胃致‬气受损‮力无‬生发舌苔
​
​这‮孩类‬子容易‮不睡‬安稳、磨牙、
​腺‮体样‬问题、便‮或秘‬反复外感
​
​此‮已时‬是脾‮状虚‬态
​需要‮脾健‬养胃、修‮肠复‬道
​配合牛脾肽和三七油揉腹调理
​
​过‮中程‬会发现，
​一旦‮气正‬提升舌‮反苔‬而暂时厚腻
​这‮身是‬体在积‮排极‬浊的好现象✅

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