31/05/2025
𝟑 𝐂𝐚𝐫𝐚 𝐌𝐮𝐝𝐚𝐡 𝐋𝐞𝐠𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐁𝐚𝐭𝐮𝐤 𝐝𝐢 𝐑𝐮𝐦𝐚𝐡 – 𝐑𝐚𝐡𝐬𝐢𝐚 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐒𝐞𝐦𝐮𝐥𝐚 𝐉𝐚𝐝𝐢!
Batuk mungkin nampak remeh, tapi bila berlarutan, ia boleh ganggu rutin harian dan buat kita tak selesa. Nasib baik, ada beberapa cara mudah yang boleh bantu legakan batuk tanpa perlu keluar rumah!
💧 𝐏𝐞𝐫𝐭𝐚𝐦𝐚, 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐦 𝐚𝐢𝐫 𝐬𝐮𝐚𝐦 𝐬𝐞𝐜𝐮𝐤𝐮𝐩𝐧𝐲𝐚.
Elakkan minuman sejuk yang boleh buat tekak bertambah pedih. Air suam bantu redakan iritasi tekak dan keluarkan kahak dengan lebih mudah.
💨 𝐊𝐞𝐝𝐮𝐚, 𝐥𝐞𝐦𝐛𝐚𝐩𝐤𝐚𝐧 𝐮𝐝𝐚𝐫𝐚.
Gunakan humidifier, atau hirup wap air panas – cara ini boleh bantu hilangkan rasa gatal di tekak dan buat pernafasan lebih lega.
🛌 𝐊𝐞𝐭𝐢𝐠𝐚, 𝐫𝐞𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐜𝐮𝐤𝐮𝐩 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐚𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠!
Badan perlukan masa untuk pulih. Dengan tidur yang cukup dan rehat yang baik, sistem imun badan akan lebih kuat melawan virus.
Kalau ada tips lain, kongsikan ya!
Batuk hilang, hidup pun rasa lebih selesa!