Diet FBM Kurus Mudah

Diet FBM Kurus Mudah Turunkan berat badan dengan makan yang sedap-sedap https://ninasalleh.com/diet-fbm-untuk-kurus/

Selalu berdebar, rasa tercekik, jantung berdegup laju. Tapi bila cek, semua normal. Itu bukan masalah biasa. Itu perlu m...
03/09/2025

Selalu berdebar, rasa tercekik, jantung berdegup laju. Tapi bila cek, semua normal. Itu bukan masalah biasa. Itu perlu mula rawat usus.

Bukan masalah biasa, masuk kelas untuk belajar diet buang angin https://www.wasap.my/60123114040/kelasdietangin

Masalah angin, gastrik, GERD dan anxiety sebenarnya saling berkaitan.📌 Angin banyak → usus tertekan → asid mudah naik → ...
20/08/2025

Masalah angin, gastrik, GERD dan anxiety sebenarnya saling berkaitan.

📌 Angin banyak → usus tertekan → asid mudah naik → jadi gastrik/GERD
📌 Bila usus kacau → otak terima signal cemas → jadi anxiety, berdebar, susah tidur
📌 Anxiety makin teruk → usus makin stress → kitaran berulang

Inilah sebab kenapa ubat semata-mata tak cukup.
Kita kena betulkan usus, kawal angin, dan sokong dengan nutrisi.

Follow page Diet FBM Kurus Mudah untuk banyak lagi info dan tips kesihatan.

Setiap kali nak makan mesti rasa takut?Trauma sebab asyik pedih ulu hati, perut kembung, dada ketat sampai berdebar-deba...
20/08/2025

Setiap kali nak makan mesti rasa takut?

Trauma sebab asyik pedih ulu hati, perut kembung, dada ketat sampai berdebar-debar.

Doktor kata GERD + anxiety, tapi yang paling buat dia tertekan bila mana orang sekeliling tak faham.

Lepas saya guide perlahan-lahan dengan cara betulkan usus + nutrisi anti angin, dia mula rasa lega.

Sekarang dah berani makan semula, tidur pun lebih nyenyak.

Kalau awak pun pernah lalui benda sama, jangan pendam.

Boleh join kelas kecil saya, saya ajar step by step cara jaga usus + pilihan suplemen.

https://www.wasap.my/60123114040/nakjoingga

Ramai yang tak sedar, masalah angin, GERD, gastrik dan anxiety (GGA) berpunca dari usus yang tak sihat.Kalau dibiarkan, ...
19/08/2025

Ramai yang tak sedar, masalah angin, GERD, gastrik dan anxiety (GGA) berpunca dari usus yang tak sihat.

Kalau dibiarkan, makin lama makin teruk. Dari susah nak tidur, dada berdebar, kepala melayang.

Alhamdulillah, ramai dah cuba diet anti angin yang saya guide, dan mereka rasa perbezaan besar:

✔️ Perut lebih lega
✔️ Tak mudah cemas
✔️ Tidur lebih lena

Kalau awak pun nak ikhtiar, saya boleh guide. Terus klik link: https://www.wasap.my/60123114040/dietangin

Kadang-kadang orang ingat kita ‘mengada’ tak nak makan… tapi mereka tak faham, anxiety ni lain.Bila kepala penuh rasa ta...
19/08/2025

Kadang-kadang orang ingat kita ‘mengada’ tak nak makan… tapi mereka tak faham, anxiety ni lain.

Bila kepala penuh rasa takut & cemas, perut pun ikut kecut.
Ada masa, kita boleh makan banyak tanpa henti… sebab nak redakan rasa resah.

Dua-dua keadaan ni boleh rosakkan usus, timbulkan gastrik & buat badan lemah. Kuncinya, bukan sekadar paksa diri makan… tapi rawat dari punca.

Bila usus sihat, otak pun lebih tenang… selera makan akan datang dengan sendiri.

RAWAT USUS DAN KELAS DIET ANGIN DI SINI⤵️

https://www.wasap.my/60123114040/nakdietgga

Kalau perut makin ke depan walau dah ‘control’ makan…itu bukan lemak biasa.Itu namanya lemak visceral, lemak yang ‘peluk...
12/07/2025

Kalau perut makin ke depan walau dah ‘control’ makan…
itu bukan lemak biasa.

Itu namanya lemak visceral, lemak yang ‘peluk’ organ dalaman kita.

Lemak ni sangat bahaya sebab:

🔴 Ganggu fungsi hati & pankreas
🔴 Tingkatkan risiko darah tinggi & kolesterol
🔴 Buat hormon makin serabut
🔴 Meningkatkan risiko serangan jantung

Dan lemak visceral digerakkan oleh insulin resistance.

Kunci kurangkan visceral fat:

✔️ Turunkan insulin, bukan hanya kurangkan kalori
✔️ Kurangkan kekerapan makan manis & makanan proses
✔️ Ambil suplemen sokongan usus & hormon (contoh: probiotik, Omega, DTX dan juga Res-V)

Follow Diet FBM Kurus Mudah untuk tips kesihatan dan pemakanan.

LAMA USAHA NAK HAMIL. REZEKI SELEPAS UBAH DIETAntara kesan awal Rintangan Insulin yang tinggi pada wanita:❗ Period jadi ...
09/07/2025

LAMA USAHA NAK HAMIL. REZEKI SELEPAS UBAH DIET

Antara kesan awal Rintangan Insulin yang tinggi pada wanita:

❗ Period jadi tak menentu
❗ Rasa bloated sepanjang bulan
❗ Emosi tak stabil, mudah marah, mudah sedih
❗ Susah hamil

Semuanya sebab hormon jadi tak seimbang bila gula & insulin tinggi dalam darah.

Diet FBM bantu tenangkan hormon dengan cara paling selamat, melalui penjagaan dan pemilihan makanan yang betul.

✔️ Bukan jamu. Bukan crash diet.
✔️ Tapi dengan reset dari usus, darah & hormon.

NAK DIET FBM JOIN SINI https://www.wasap.my/60123114040/nakfbm

Risau kalau breakfast hotel ni, jadi semua benda nak makan. Kalau dulu, pilihan utama saya mesti roti, segala jenis croi...
06/07/2025

Risau kalau breakfast hotel ni, jadi semua benda nak makan. Kalau dulu, pilihan utama saya mesti roti, segala jenis croissant apa semua, roti canai.

Tapi sekarang lebih bijak pilih makanan. Benar bukan salah makanan. Tapi salah pilih boleh buat badan merana.

Roti putih, pastri gebu, jem manis, ini semua tinggi karbo ringkas.

Sedap memang sedap. Tapi lepas makan, mula lah…
👉 Rasa letih
👉 Craving nak lagi dan lagi
👉 Perut cepat bloated
👉 Mood mula swing

Dulu saya pun tak tahu semua tu berkait dengan gula darah dan insulin.

Sekarang saya faham, bukan kena tinggal semua makanan,
tapi kena tahu gabungan dan timing supaya hormon & usus tak terkejut.

Jadi sekarang, bila sarapan hotel:
🥚 Saya cari protein dulu – telur, ikan, ayam
🥗 Ambil sayur & buah low GI
🥣 Kalau ambil karbo pun, saya seimbangkan
🚫 Elak ambil manis-manis kosong sekali gus

Sebab itu dalam program Diet FBM, kita belajar makan dengan bijak; ikut hormon, ikut realiti yang badan perlukan bukan yang nafsu berkehendak😅

Tak perlu skip nasi. Tak perlu berlapar. Cuma belajar dengar badan sendiri dan stabilkan insulin perlahan-lahan.

Kenapa Craving Tak Berhenti Walaupun Dah Makan?Pukul 8 pagi: makan roti canaiPukul 10 pagi: cari kuih muih.Pukul 1 tenga...
05/07/2025

Kenapa Craving Tak Berhenti Walaupun Dah Makan?

Pukul 8 pagi: makan roti canai
Pukul 10 pagi: cari kuih muih.
Pukul 1 tengahari: makan lunch
Lepas lunch: nak keropok.
Petang – mula lesu, mesti cari kopi.
Malam: makan nasi lagi

Craving bukan sebab kuat makan.
Tapi gula darah yang tak stabil. Dalam keadaan ini, insulin dalam badan dipaksa bekerja keras. Otak mula ‘panik’ dan mencari sumber “gula”, craving datang lagi.

Kitaran ini akan berterusan kalau kita tak ubah. Dan jadi punca rintangan insulin (IR).

Kalau tak urus IR ni, badan akan terus hantar signal palsu. Lama kelamaan, mula dapat penyakit.

Kencing manis, darah tinggi dan masalah buah pinggang antaranya.

Dalam Diet FBM, kami bantu kawal craving dengan:
✔️ Makan ikut timing
✔️ Kurangkan makanan proses
✔️ Guna real food untuk stabilkan gula
✔️Makan kenyang lama

Banyak lagi kisah kejayaan diet FBM: https://ninasalleh.com/category/diet-fbm-kurus-mudah/apa-itu-fat-burning-machine/testimoni-diet-fbm/

Perut makin ke depan walau makan sikit? Pakai baju rasa tak selesa? Mudah bloated?Itu bukan lemak biasa, tapi lemak visc...
04/07/2025

Perut makin ke depan walau makan sikit? Pakai baju rasa tak selesa? Mudah bloated?

Itu bukan lemak biasa, tapi lemak visceral, lemak paling bahaya yang ‘dekat’ dengan organ dalaman.

Punca besar ialah gula tinggi & insulin resistance.

Sebab tu dalam Diet FBM kami ajar cara makan,
❗️Tak perlu berlapar
❗️Stabilkan gula
❗️Kecilkan buncit dengan makan sebenar

Join diet FBM https://www.wasap.my/60123114040/nakfbm

Dah kurang makan nasi. Minum air kosong 3 liter.Kadang puasa pun. Tapi kenapa berat tak turun-turun?Dulu saya pun pernah...
03/07/2025

Dah kurang makan nasi. Minum air kosong 3 liter.
Kadang puasa pun. Tapi kenapa berat tak turun-turun?

Dulu saya pun pernah rasa macam ni.
Rasa macam badan ni “degil”.
Usaha macam orang lain, tapi hasil langsung tak sama.
Letih tau. Mental pun penat.

Lepas saya belajar pasal diet fat burning machine (FBM), baru saya faham, sebenarnya..

❗️ Usus yang tak sihat = badan tak serap nutrien
❗️ Hormon tak stabil = badan simpan lemak, bukan bakar
❗️ Badan belum “on switch” untuk masuk mode bakar lemak

Masa tu saya mula semula, bukan dengan diet seksa,
tapi dengan reset badan & follow cara FBM yang betul.

Bila usus dah clear, hormon mula stabil, baru lah badan mula lepaskan simpanan lemak tu.

Sekarang saya guide wanita lain yang pernah rasa macam saya. Kita tak malas. Kita cuma belum faham cara badan kita bekerja.

Cepat cari saya kat sini, https://www.wasap.my/60123114040/nakfbm

Dah bulan Julai 2025, kita tak mahu tutup tahun 2025 ni dengan masalah lebih besar.

PERUT BUNCIT BUKAN TANDA BAHAGIAPerut makin ke depan walau makan sikit? Pakai baju rasa tak selesa? Mudah bloated?Itu bu...
27/06/2025

PERUT BUNCIT BUKAN TANDA BAHAGIA

Perut makin ke depan walau makan sikit? Pakai baju rasa tak selesa? Mudah bloated?

Itu bukan lemak biasa, tapi lemak visceral, lemak paling bahaya yang ‘dekat’ dengan organ dalaman.

Punca sebenar; bila selalu amalkan makanan tinggi gula, gluten dan badan akan ada insulin resistance.

Sebab tu dalam Diet FBM kami ajar cara makan yang:
✅Tak perlu berlapar
✅Stabilkan gula
✅Kurangkan buncit dengan makan sebenar

Join diet dengan makan sedap kat sini https://www.wasap.my/60123114040/nakfbm

Address

Ampang

Telephone

+60123114040

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet FBM Kurus Mudah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diet FBM Kurus Mudah:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category