Poliklinik Fitrah

23/08/2025

👶 Tahukah anda…
Selepas perang dunia, Jepun dan Korea Selatan pernah melahirkan generasi anak-anak bantut. Tetapi mereka tidak duduk diam. Mereka ubah cara pemakanan, tingkatkan akses kesihatan, dan jadikan isu bantut sebagai keutamaan negara. Hasilnya hari ini, kadar bantut mereka sudah jatuh bawah 10%.

Malaysia p**a?
1 daripada 5 anak kita masih bantut.
Ini bukan sekadar soal tinggi rendah. Anak bantut lebih mudah jatuh sakit, lebih sukar belajar, dan akhirnya membesar menjadi dewasa yang tidak dapat capai potensi sebenar.

Bila ramai anak terbantut, itu bukan masalah keluarga sahaja itu tanda negara sedang melahirkan generasi yang lemah.

📌 Apa yang ibu bapa perlu lakukan sekarang:

• Jangan terlalu lama beri bubur cair , ikut umur, naikkan tekstur makanan.

• Pastikan setiap hari ada protein berkualiti (ikan, ayam, telur, daging, susu).

• Jangan biar anak hanya kenyang dengan karbohidrat kosong seperti roti manis atau biskut.

• Jaga kebersihan makanan & air kerana jangkitan berulang merosakkan tumbesaran.

• Rangsang anak dengan permainan, sentuhan, dan interaksi bukan biar mereka pasif dengan gajet. Biar mereka kena cahaya matahari dan dapatkan vitamin D


Adakah kita mahu terus beralasan, atau sudah tiba masanya kita bangkit dan pastikan anak-anak Malaysia membesar sihat dan tinggi seperti rakan sebaya di negara lain?

21/06/2025

𝐕𝐀𝐏𝐄: 𝐁𝐔𝐊𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐍𝐆𝐆𝐀𝐍𝐓𝐈, 𝐓𝐀𝐏𝐈 𝐁𝐀𝐇𝐀𝐘𝐀 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝐌𝐄𝐍𝐀𝐍𝐓𝐈!

🔍 Jangan tertipu — ia bukan sekadar wap, tapi racun yang menyusup dalam senyap.

🚫 Setiap sedutan mengandungi bahan kimia berbahaya yang mengancam kesihatan paru-paru 🫁, merosakkan fungsi otak 🧠 dan menjerat masa depan anda.

🌱 Jauhi v**e. Lindungi kesihatan anda, hargai kehidupan dan marilah kita bina generasi Malaysia 🇲🇾 yang lebih sihat dan bebas daripada ancaman nikotin!

12/05/2025

Tanggal 12 Mei setiap tahun merupakan sambutan Hari Jururawat sedunia. Sesungguhnya tugas dan tanggungjawab seorang jururawat adalah sangat besar dalam memberikan perkhidmatan dan rawatan kepada pesakit.

Tema tahun ini, “caring for nurses strengthens economies”, mengingatkan kita bahawa kebajikan dan sokongan kepada jururawat bukan sahaja penting untuk sistem kesihatan yang mampan, tetapi juga memainkan peranan utama dalam pertumbuhan dan kestabilan ekonomi negara. Jururawat adalah tulang belakang sektor kesihatan – mereka menjaga yang sakit, memberi semangat kepada yang lemah, dan sentiasa hadir dalam detik paling mencabar.

Penghargaan dan pengiktirafan wajar diberi kepada semua jururawat di seluruh negara, atas komitmen dan dedikasi mereka dalam memberikan perkhidmatan perawatan kesihatan yang berterusan tetapi juga menghargai impak ekonomi yang signifikan dari perkhidmatan sistem kesihatan yang teguh dengan perlindungan kesihatan sejagat.

Terima kasih kepada semua jururawat atas pengorbanan dan kesetiaan mereka. Semua jururawat adalah aset yang sangat berharga kepada masyarakat Malaysia.

Selamat Hari Jururawat Sedunia!

22/04/2025

15/04/2025

Sofea, seorang ibu muda berusia 28 tahun, sedang menanti kelahiran anak sulung. Namun segalanya berubah dalam sekelip mata apabila berlaku komplikasi sewaktu bersalin. Sofea mengalami tumpah darah. Doktor segera maklumkan bahawa nyawanya hanya boleh diselamatkan jika dia menerima pemindahan darah dengan segera.
Setiap hari, ramai ibu yang menghadapi situasi sebegini. Mereka tidak bersuara, tetapi mereka perlukan kita. Derma darah bukan hanya untuk pesakit kronik atau mangsa kemalangan,malah ia juga untuk para ibu yang sedang bertarung antara hidup dan mati demi melahirkan zuriat. Hari ini, mungkin bukan orang yang kita kenal. Tapi esok, boleh jadi adik, isteri atau saudara kita sendiri. Ayuh, jadilah penyelamat. Datang dan derma darah di Pusat Darah Negara atau mana-mana lokasi kempen berhampiran.
❤🩸👩🏻‍🍼

12/04/2025

08/04/2025

🦟Denggi merupakan penyakit yang disebarkan melalui nyamuk Aedes yang boleh memindahkan virus daripada satu individu kepada individu yang lain. Demam Denggi boleh mengakibatkan kematian.

📍Oleh itu, orang ramai perlu mengambil langkah pencegahan dengan menghapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes demi mengekang penularan denggi.

Ambil tindakan pencegahan proaktif bagi melindungi diri, keluarga dan komuniti dari ancaman demam denggi.

Ambil peduli, nyamuk Aedes tidak mengenal mangsa.

08/04/2025

Kami tak pernah sangka anak kami lahir dengan penyakit genetik… kami sihat je dua-dua. Tapi baru tahu, bila kahwin sepupu, risiko tu lebih tinggi.

Cerita ini bukan rekaan. Ia berlaku.
Bila dua insan yang saling mencintai itu rupa-rupanya datang dari darah yang sama, ada satu perkara penting yang selalu terlepas pandang, genetik.

Perkahwinan antara sepupu adalah sah dan dibenarkan dari sudut agama. Tapi dalam dunia perubatan, ia datang dengan risiko yang tidak boleh diabaikan.
Apabila dua individu mempunyai pertalian darah, mereka mungkin membawa gen yang sama dan ini boleh meningkatkan risiko anak mewarisi penyakit genetik seperti thalassemia, gangguan metabolik, atau kecacatan perkembangan.

Risiko ini tak nampak sekarang. Tapi bila zuriat lahir nanti, baru segalanya terbongkar.

Kalau anda merancang untuk bernikah dengan sepupu, tak salah. Tapi buatlah keputusan dengan ilmu.
- Boleh beritahu doktor ketika pemeriksaan pra-nikah.
- Minta saringan genetik asas seperti Thalassemia.
- Kalau ada sejarah penyakit dalam keluarga, pertimbangkan untuk rujuk pakar genetik.

Cinta tak salah. Tapi cinta yang melindungi, itulah cinta yang paling indah.
Bila kita tahu risikonya, kita boleh buat pilihan yang lebih tenang, bukan untuk menyesal kemudian hari.

05/04/2025

Kuih raya tu memang sedap. Juadah penuh meja pun susah nak tolak.
Tapi…Darah tinggi, kencing manis, semua tu tak cuti masa raya.

Kalau anda ada penyakit kronik, jangan lupa:
• Ambil ubat ikut waktu.
• Bawa insulin, alat pemeriksaan, dan ubat-ubatan ke mana pun anda beraya.
• Jangan terlebih makan, walaupun hati kata “raya setahun sekali.”

Keseronokan raya tak semestinya bawa padah.
Kalau kita jaga diri, kita boleh nikmati Aidilfitri tanpa risau.

08/03/2025

Seorang ibu rebah di depan tandas, nafasnya semakin lemah. Anak kecilnya menangis, terbatuk tanpa henti, cuba bernafas dalam udara yang penuh dengan gas beracun. Semua berlaku hanya kerana satu kesilapan kecil iaitu mencampurkan bahan peluntur dengan pencuci lain.

❌ Peluntur + Ammonia = Gas Kloramin
• Menyebabkan batuk teruk, paru-paru meradang, sesak nafas

❌ Peluntur + Cuka = Gas Klorin Beracun
• Menyebabkan mata pedih, dada terasa seperti dihimpit, muntah, malah boleh membawa maut.

❌ Peluntur + Alkohol = Gas Kloroform
• Boleh menyebabkan pening, hilang kesedaran, koma tanpa disedari.

Bayangkan jika ini berlaku di rumah anda. Dalam sekelip mata, ruang yang sepatutnya bersih bertukar menjadi perangkap maut.

Jangan ambil mudah. Jangan campur bahan pencuci. Jangan jadikan rumah anda penuh racun. Sebarkan pesanan ini sebelum tragedi ini berlaku kepada orang lain.

01/03/2025

🦟Denggi merupakan penyakit yang disebarkan melalui nyamuk Aedes yang boleh memindahkan virus daripada satu individu kepada individu yang lain. Demam Denggi boleh mengakibatkan kematian.

📍Oleh itu, orang ramai perlu mengambil langkah pencegahan dengan menghapuskan tempat pembiakan nyamuk Aedes demi mengekang penularan denggi.
Ambil tindakan pencegahan proaktif bagi melindungi diri, keluarga dan komuniti dari ancaman demam denggi.

Ambil peduli, nyamuk Aedes tidak mengenal mangsa.