The Yoga Garden - Bahau

The Yoga Garden - Bahau Yoga | Kids Yoga | Inside Flow | Scoliosis
🧘🏻‍♀️E-RYT® 200, YACEP®
💃Inside Flow Teacher 🇲🇾
🦴Certified Scoliosis Management Yoga Therapist

2025年8月份时间表 | Timetable August 2025 🗓️🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿小贴士🫶 📌请在课堂至少5-10分钟前到达，使你有足够时间为课堂前作准备。📌如果你是第一次参加课堂，怀孕或有任何身体状况/健康问题，...
28/07/2025

2025年8月份时间表 | Timetable August 2025 🗓️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

小贴士🫶
📌请在课堂至少5-10分钟前到达，使你有足够时间为课堂前作准备。
📌如果你是第一次参加课堂，怀孕或有任何身体状况/健康问题，请在课堂前告知老师
📌预约课堂
请通过 WhatsApp 017 6799 396提前预约 �
📌取消课堂
如果无法出席，请提前取消

☎️ 有兴趣者，欢迎联系咨询：
Facebook : The Yoga Garden - Bahau
Instagram : theyoga.garden
WhatsApp : 017-6799 396 (Yinlu)

📍40-1, Jalan Kiara 2,
Pusat Perniagaan Kiara, Bahau.

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🧘‍♀️【椅子后弯工作坊｜May Ang 老师】📍后弯课堂练习纪实 5.7.2025后弯，不只是身体的打开，更是一段向内走的旅程。在 May Ang 老师的指导下，我们从细致的热身开始，让身体慢慢打开、让脊椎柔和延展，为后弯做好准备。这堂课...
08/07/2025

🧘‍♀️【椅子后弯工作坊｜May Ang 老师】

📍后弯课堂练习纪实 5.7.2025

后弯，不只是身体的打开，更是一段向内走的旅程。
在 May Ang 老师的指导下，我们从细致的热身开始，让身体慢慢打开、让脊椎柔和延展，为后弯做好准备。

这堂课，我们用瑜伽椅辅助，大家一步步地进入更深层的后弯练习，过程里有颤抖、有突破，也有停下来的时刻。

🌿 结果不重要，过程才是关键。
每一次练习，都是在认识自己；
每一次停留，都是在尊重身体。

感谢每一位认真练习的你，
感谢身体给予我们一次次的可能性。
也谢谢 May 老师细腻的指导，让我们在安全中深入、在觉知中柔软。

#后弯练习 #瑜伽椅后弯 #瑜伽工作坊 #脊椎延展 #疗愈瑜伽 #身心练习

✨椅子后弯工作坊 5.7.2025✨Chair Yoga Backbend Workshop 与May Ang 老师的美好下午，感谢老师的用心指导🌷 弯一弯换个角度看自己 找回熟悉又陌生的身体 进一步了解自己的身体 🧘🏻‍♀️
06/07/2025

✨椅子后弯工作坊 5.7.2025✨

Chair Yoga Backbend Workshop

与May Ang 老师的美好下午，感谢老师的用心指导🌷

弯一弯换个角度看自己 找回熟悉又陌生的身体 进一步了解自己的身体 🧘🏻‍♀️

2025年7月份时间表 | Timetable July 2025 🗓️🌷特别课程:5.7.2025 椅子后弯工作坊 (May Ang 老师指导) 20.7.2025 音疗瑜伽 (Emily 老师指导) 🌷Special class: 5....
26/06/2025

2025年7月份时间表 | Timetable July 2025 🗓️

🌷特别课程:
5.7.2025 椅子后弯工作坊 (May Ang 老师指导)
20.7.2025 音疗瑜伽 (Emily 老师指导)

🌷Special class:
5.7.2025 Chair Backbend Workshop (by May Ang)
20.7.2025 Soulful Yin x Sound Healing (by Emily)

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小贴士🫶
📌请在课堂至少5-10分钟前到达，使你有足够时间为课堂前作准备。
📌如果你是第一次参加课堂，怀孕或有任何身体状况/健康问题，请在课堂前告知老师
📌预约课堂
请通过 WhatsApp 017 6799 396提前预约 �
📌取消课堂
如果无法出席，请提前取消

☎️ 有兴趣者，欢迎联系咨询：
Facebook : The Yoga Garden - Bahau
Instagram : theyoga.garden
WhatsApp : 017-6799 396 (Yinlu)

📍40-1, Jalan Kiara 2,
Pusat Perniagaan Kiara, Bahau.

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【一年一度瑜伽日特惠🧘🏻‍♀️】XEXYMIX Bra Top + 瑜伽褲，整套 RM210限時 3 天 ｜ 宠爱自己刚刚好 💖在靜心的每一刻，也值得被溫柔包圍。✨ Bra Top + 高弹力瑜伽裤✨ 贴身舒适如肌肤，支持每一个伸展瞬间 ...
17/06/2025

【一年一度瑜伽日特惠🧘🏻‍♀️】

XEXYMIX Bra Top + 瑜伽褲，整套 RM210
限時 3 天 ｜ 宠爱自己刚刚好 💖

在靜心的每一刻，也值得被溫柔包圍。

✨ Bra Top + 高弹力瑜伽裤
✨ 贴身舒适如肌肤，支持每一个伸展瞬间

#瑜伽日特惠

🎶 Soulful Yin X Sound Healing 音疗体验再次回归！🔥欢迎再次踏入一场深度放松与内在平衡的旅程。通过尼泊尔颂缽、风铃、雨滚等多种共鸣声波，不忘了人声（最疗愈的部分），我们将共享宁静的疗愈空间并且从启能量。🥰课程详情...
11/06/2025

🎶 Soulful Yin X Sound Healing 音疗体验再次回归！🔥

欢迎再次踏入一场深度放松与内在平衡的旅程。通过尼泊尔颂缽、风铃、雨滚等多种共鸣声波，不忘了人声（最疗愈的部分），我们将共享宁静的疗愈空间并且从启能量。🥰

课程详情：
📅: 7月20日 （周日）
🕐: 5.00pm-6.30pm
📍: The Yoga Garden
🚗:40-1, Jalan Kiara 2, Pusat Perniagaan Kiara, 72100 Bahau, Negeri Sembilan.

费用:RM 99 / 人
名额有限，我们等着您！赶紧联系我们吧。❤️🥰
☎️预约：017-6799396

🎶 Soulful Yin X Sound Healing is back! 🔥

Welcome to join us again on a journey of deep relaxation sound healing and inner balance. Through a variety of resonant sound waves, we will share a peaceful healing space and awaken energy. 🥰

Course details:
📅: July 20 (Sunday)
🕐: 5.00pm-6.30pm
📍: The Yoga Garden
🚗:40-1, Jalan Kiara 2, Pusat Perniagaan Kiara, 72100 Bahau, Negeri Sembilan.

Fee: RM 99 / person
Limited slot for now, we are waiting for you! Contact us now. ❤️🥰

☎️Booking : 017-6799396

📣 后弯练习工作坊 🔥 想把你的后弯练习升级？来跟 May Ang 一起弯出力量、打开内在，参加我们的 后弯工作坊 吧！💫🌿 工作坊亮点：✔️ 练习高阶后弯如轮式、倒立后弯等✔️ 让身体与心灵同步展开，迎向更深的自我探索📅 7月5日（星期六...
05/06/2025

📣 后弯练习工作坊

🔥 想把你的后弯练习升级？

来跟 May Ang 一起弯出力量、打开内在，参加我们的 后弯工作坊 吧！💫

🌿 工作坊亮点：
✔️ 练习高阶后弯如轮式、倒立后弯等
✔️ 让身体与心灵同步展开，迎向更深的自我探索

📅 7月5日（星期六）
🕑 下午2:00–4:30
📍 The Yoga Garden, Bahau

💸 早鸟价 RM260（6月27日前）
💸 原价 RM300

💥 学习安全技巧，解锁脊椎弹性，建立深度后弯的信心！

📲 私讯报名，或 WhatsApp 017 6799 396

名额有限，欢迎提前预约，与我们一起深呼吸、慢慢打开 💚

———

📣 BACKBEND WORKSHOP with May Ang

🔥 Wanna take your backbends to the next level?

Come bend, breathe & grow with us at the Backbend Workshop with May Ang ! 💫

🌿 What to Expect:
✔️ Explore postures such as forearm wheel, chin-stand scorpion & other backbend variations
✔️ Open not just your body—but also your heart and mind

📅 July 5 (Sat)
🕑 2:00–4:30 PM
📍 The Yoga Garden, Bahau

💸 RM260 Early Bird (before June 27)
💸 RM300 Normal Price

💥 Learn safe techniques, unlock your spine, and gain the confidence to go deeper in your yoga journey!

📲 DM us or WhatsApp 017 6799 396 to book!

Limited slots – don’t miss out! 💚

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31/05/2025

Oh yes!!! Last flow of the month ✨

Finally, we did it!!! 8 Inside Flow classes for May🤝🎊
Let’s keep the fire & continue to BURN 🔥

🎵 Burn - AJ Mitchell
Flow creator:
Lead by:
Studio: .garden



#30052025

2025年6月份时间表 | Timetable June 2025 🗓️🆕 内观流 每周三 7:30-8:30PM每周五 8-9PM *位子有限，请提前预约预留位子🥹🆕 Inside Flow Every Wednesday 7:30-8:...
26/05/2025

2025年6月份时间表 | Timetable June 2025 🗓️

🆕 内观流
每周三 7:30-8:30PM
每周五 8-9PM
*位子有限，请提前预约预留位子🥹

🆕 Inside Flow
Every Wednesday 7:30-8:30PM
Every Friday 8-9PM
*limited space, please reserve in advance 🥹

📌休息通知📌
❎ 2-6-2025 是公共假期 (国家元首诞辰)
❎ 5-6-2025 没有儿童瑜伽 (学校假期)
❎ 20-6-2025 (五) 休息 (培训) *内观流照常
❎ 27-6-2025 是公共假期 (回历元旦) *内观流照常

📌Studio closure📌
❎ 2-6-2025 is public holiday (Agong’s Birthday)
❎ 5-6-2025 no kids yoga (school holiday)
❎ 20-6-2025 away for training *Inside Flow as usual
❎ 27-6-2025 is public holiday (Awal Muharram) *Inside Flow as usual

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小贴士🫶
📌请在课堂至少5-10分钟前到达，使你有足够时间为课堂前作准备。
📌如果你是第一次参加课堂，怀孕或有任何身体状况/健康问题，请在课堂前告知老师
📌预约课堂
请通过 WhatsApp 017 6799 396提前预约 �
📌取消课堂
如果无法出席，请提前取消

☎️ 有兴趣者，欢迎联系咨询：
Facebook : The Yoga Garden - Bahau
Instagram : theyoga.garden
WhatsApp : 017-6799 396 (Yinlu)

📍40-1, Jalan Kiara 2,
Pusat Perniagaan Kiara, Bahau.

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Address

40-1, Jalan Kiara 2, Pusat Perniagaan Kiara
Bahau
72100

Telephone

+60176799396

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