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The Yoga Garden - Bahau

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The Yoga Garden - Bahau

Yoga | Kids Yoga | Inside Flow | Scoliosis
🧘🏻‍♀️E-RYT® 200, YACEP®
💃Inside Flow Teacher 🇲🇾
🦴Certified Scoliosis Management Yoga Therapist

26/09/2025

2025年10月份时间表 | Timetable October 2025 🗓️

📌休息通知📌
❎ 6-10-2025 中秋节
❎ 17~22-10-2025 瑜伽课休息 *内观流课如常进行*

📌Studio off📌
❎ 6-10-2025 Mid-Autumn Festival
❎ 17~22-10-2025 No yoga class *Inside Flow class as usual*

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小贴士🫶
📌请在课堂至少5-10分钟前到达，使你有足够时间为课堂前作准备。
📌如果你是第一次参加课堂，怀孕或有任何身体状况/健康问题，请在课堂前告知老师
📌预约课堂
请通过 WhatsApp 017 6799 396提前预约 �
📌取消课堂
如果无法出席，请提前取消

☎️ 有兴趣者，欢迎联系咨询：
Facebook : The Yoga Garden - Bahau
Instagram : theyoga.garden
WhatsApp : 017-6799 396 (Yinlu)

📍40-1, Jalan Kiara 2,
Pusat Perniagaan Kiara, Bahau.

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21/09/2025

🍀五周年纪念特别活动🍀

🧘‍♀️瑜伽 x 🎉 茶点交流 x🔥 内观流课

📅 2025年10月12日（星期日）11AM – 4PM
📍 The Yoga Garden
📌 票价：
🌀 全天票 – RM188（推荐！）

💫 *特别亮点*
🧘‍♀️1 场深层放松瑜伽 + 2 场内观流
🍽 健康自助餐点
🎁 纪念小礼 & 幸运抽奖
🧘‍♀️ 舒适温柔的空间布置
📸 专业摄影师拍摄记录

👉 报名请私讯 017 6799 396 （Sharlotte）

03/09/2025

Inside Flow Masterclass 1.9.2025 🌺

27/08/2025

2025年9月份时间表 | Timetable September 2025 🗓️

🌷特别课程 Special Class :
1.9.2025 @ 2PM & 7:30PM
内观流 Inside Flow Masterclass 90mins (by Sharlotte)

📌休息通知📌
❎ 1-9-2025 (一) 公共假期 (国庆日补假)
❎ 5-9-2025 (五) 公共假期 (穆罕默德诞辰假期) *内观流照常*
❎ 11-9-2025 (四) 休息
❎ 15&16-9-2025 (一&二) 公共假期 (马来西亚日假期)

📌Studio closure📌
❎ 1-9-2025 (Mon) Public holiday (Merdeka Day)
❎ 5-9-2025 (Fri) Public holiday (Prophet Muhammad’s Birthday) *Inside Flow as usual*
❎ 11-9-2025 (Thur) No class
❎ 15&16-9-2025 (Mon&Tue) Public holiday (Malaysia Day)

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小贴士🫶
📌请在课堂至少5-10分钟前到达，使你有足够时间为课堂前作准备。
📌如果你是第一次参加课堂，怀孕或有任何身体状况/健康问题，请在课堂前告知老师
📌预约课堂
请通过 WhatsApp 017 6799 396提前预约 �
📌取消课堂
如果无法出席，请提前取消

☎️ 有兴趣者，欢迎联系咨询：
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Instagram : theyoga.garden
WhatsApp : 017-6799 396 (Yinlu)

📍40-1, Jalan Kiara 2,
Pusat Perniagaan Kiara, Bahau.

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28/07/2025

2025年8月份时间表 | Timetable August 2025 🗓️

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小贴士🫶
📌请在课堂至少5-10分钟前到达，使你有足够时间为课堂前作准备。
📌如果你是第一次参加课堂，怀孕或有任何身体状况/健康问题，请在课堂前告知老师
📌预约课堂
请通过 WhatsApp 017 6799 396提前预约 �
📌取消课堂
如果无法出席，请提前取消

☎️ 有兴趣者，欢迎联系咨询：
Facebook : The Yoga Garden - Bahau
Instagram : theyoga.garden
WhatsApp : 017-6799 396 (Yinlu)

📍40-1, Jalan Kiara 2,
Pusat Perniagaan Kiara, Bahau.

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08/07/2025

🧘‍♀️【椅子后弯工作坊｜May Ang 老师】

📍后弯课堂练习纪实 5.7.2025

后弯，不只是身体的打开，更是一段向内走的旅程。
在 May Ang 老师的指导下，我们从细致的热身开始，让身体慢慢打开、让脊椎柔和延展，为后弯做好准备。

这堂课，我们用瑜伽椅辅助，大家一步步地进入更深层的后弯练习，过程里有颤抖、有突破，也有停下来的时刻。

🌿 结果不重要，过程才是关键。
每一次练习，都是在认识自己；
每一次停留，都是在尊重身体。

感谢每一位认真练习的你，
感谢身体给予我们一次次的可能性。
也谢谢 May 老师细腻的指导，让我们在安全中深入、在觉知中柔软。

#后弯练习 #瑜伽椅后弯 #瑜伽工作坊 #脊椎延展 #疗愈瑜伽 #身心练习

06/07/2025

✨椅子后弯工作坊 5.7.2025✨

Chair Yoga Backbend Workshop

与May Ang 老师的美好下午，感谢老师的用心指导🌷

弯一弯换个角度看自己找回熟悉又陌生的身体进一步了解自己的身体 🧘🏻‍♀️

26/06/2025

2025年7月份时间表 | Timetable July 2025 🗓️

🌷特别课程:
5.7.2025 椅子后弯工作坊 (May Ang 老师指导)
20.7.2025 音疗瑜伽 (Emily 老师指导)

🌷Special class:
5.7.2025 Chair Backbend Workshop (by May Ang)
20.7.2025 Soulful Yin x Sound Healing (by Emily)

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小贴士🫶
📌请在课堂至少5-10分钟前到达，使你有足够时间为课堂前作准备。
📌如果你是第一次参加课堂，怀孕或有任何身体状况/健康问题，请在课堂前告知老师
📌预约课堂
请通过 WhatsApp 017 6799 396提前预约 �
📌取消课堂
如果无法出席，请提前取消

☎️ 有兴趣者，欢迎联系咨询：
Facebook : The Yoga Garden - Bahau
Instagram : theyoga.garden
WhatsApp : 017-6799 396 (Yinlu)

📍40-1, Jalan Kiara 2,
Pusat Perniagaan Kiara, Bahau.

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17/06/2025

【一年一度瑜伽日特惠🧘🏻‍♀️】

XEXYMIX Bra Top + 瑜伽褲，整套 RM210
限時 3 天｜宠爱自己刚刚好 💖

在靜心的每一刻，也值得被溫柔包圍。

✨ Bra Top + 高弹力瑜伽裤
✨ 贴身舒适如肌肤，支持每一个伸展瞬间

#瑜伽日特惠

11/06/2025

🎶 Soulful Yin X Sound Healing 音疗体验再次回归！🔥

欢迎再次踏入一场深度放松与内在平衡的旅程。通过尼泊尔颂缽、风铃、雨滚等多种共鸣声波，不忘了人声（最疗愈的部分），我们将共享宁静的疗愈空间并且从启能量。🥰

课程详情：
📅: 7月20日（周日）
🕐: 5.00pm-6.30pm
📍: The Yoga Garden
🚗:40-1, Jalan Kiara 2, Pusat Perniagaan Kiara, 72100 Bahau, Negeri Sembilan.

费用:RM 99 / 人
名额有限，我们等着您！赶紧联系我们吧。❤️🥰
☎️预约：017-6799396

🎶 Soulful Yin X Sound Healing is back! 🔥

Welcome to join us again on a journey of deep relaxation sound healing and inner balance. Through a variety of resonant sound waves, we will share a peaceful healing space and awaken energy. 🥰

Course details:
📅: July 20 (Sunday)
🕐: 5.00pm-6.30pm
📍: The Yoga Garden
🚗:40-1, Jalan Kiara 2, Pusat Perniagaan Kiara, 72100 Bahau, Negeri Sembilan.

Fee: RM 99 / person
Limited slot for now, we are waiting for you! Contact us now. ❤️🥰

☎️Booking : 017-6799396

05/06/2025

📣 后弯练习工作坊

🔥 想把你的后弯练习升级？

来跟 May Ang 一起弯出力量、打开内在，参加我们的后弯工作坊吧！💫

🌿 工作坊亮点：
✔️ 练习高阶后弯如轮式、倒立后弯等
✔️ 让身体与心灵同步展开，迎向更深的自我探索

📅 7月5日（星期六）
🕑 下午2:00–4:30
📍 The Yoga Garden, Bahau

💸 早鸟价 RM260（6月27日前）
💸 原价 RM300

💥 学习安全技巧，解锁脊椎弹性，建立深度后弯的信心！

📲 私讯报名，或 WhatsApp 017 6799 396

名额有限，欢迎提前预约，与我们一起深呼吸、慢慢打开 💚

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📣 BACKBEND WORKSHOP with May Ang

🔥 Wanna take your backbends to the next level?

Come bend, breathe & grow with us at the Backbend Workshop with May Ang ! 💫

🌿 What to Expect:
✔️ Explore postures such as forearm wheel, chin-stand scorpion & other backbend variations
✔️ Open not just your body—but also your heart and mind

📅 July 5 (Sat)
🕑 2:00–4:30 PM
📍 The Yoga Garden, Bahau

💸 RM260 Early Bird (before June 27)
💸 RM300 Normal Price

💥 Learn safe techniques, unlock your spine, and gain the confidence to go deeper in your yoga journey!

📲 DM us or WhatsApp 017 6799 396 to book!

Limited slots – don’t miss out! 💚

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31/05/2025

Oh yes!!! Last flow of the month ✨

Finally, we did it!!! 8 Inside Flow classes for May🤝🎊
Let’s keep the fire & continue to BURN 🔥

🎵 Burn - AJ Mitchell
Flow creator:
Lead by:
Studio: .garden

#30052025

Address

40-1, Jalan Kiara 2, Pusat Perniagaan Kiara
Bahau
72100

Telephone

+60176799396

Website

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