Catryn Tay I

Catryn Tay I I💜Self Strength ·Mobility ·Stability
启动自身-力量·灵活·稳定

让身体不再沉重,生活都变得轻松自在

07/08/2024

你会不会偶尔感觉到头昏脑胀?
你是不是常常觉得腹胀难受?
你是不是每次都觉得呼吸不到位?

这一切的根源,归根究底,是你的呼吸方式错了!!

揭开疼痛的根源
这只是开始。了解这些症状的背后原因,是迈向无痛一身的第一步。

敬请期待:无痛一身的教育分享
下一集,我们将深入探讨如何通过简单的呼吸调整,摆脱全身疼痛,让你轻松掌握无痛生活的秘诀。
点击观看,发现更多!

#养骨习惯
#骨态重塑
#骨态美学疗愈


#带着美学去生活
#活好 #慢活 #鄭䜣玪

06/08/2024

谁都无法抗拒衰老、变驼、变矮!
但‼️有了 #独家体龄管理👍 #骨态重塑
保护你的整体脊柱,关注你的骨态
可以让你挺拔自信,紧致有型

高达80%以上的女性
30岁的年龄,50岁的身材。。
让我们做个无龄感女神吧🩷

体龄管理的重要性:
什么是体龄?体龄即体态年龄。
#一次清楚看到
#造成体态变形的内在因素

骨态重塑KL~PG~JB巡回行程
来临8月PG 17-18|KL 28-29
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讲讲我的故事吧~~


  • 别怀疑都是我 63 kg 2016开始是一个肥到~这样的女人
  • 经历了内分泌失调、姨妈出走、营养不良,错误饮食法

    尝试各种运动:zumba,有氧运动,无氧运动,力量训练等等


  • 体重的变化期 49kg~2017年瘦到只有一个形容:“很瘦”