
01/07/2022
Diet untuk mengelakkan sakit perut
Sakit perut perlu makan untuk mengelakkan penyakit? Doktor di Hospital Favina menasihatkan bahawa:
Orang ramai perlu makan secara saintifik, makan secara bersih untuk menghadkan perkembangan sakit perut. Jangan gunakan minuman seperti minuman ringan berkarbonat, alkohol...dan tidak boleh makan makanan pedas seperti jeruk, limau, lada, cili...
Makanan untuk dimakan: telur, susu, tepung bijirin, sayur-sayuran hijau... hendaklah minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari untuk sistem penghadaman yang lebih sihat serta mengehadkan penggunaan makanan berlemak... .
Mempunyai gaya hidup saintifik: Sakit perut banyak dipengaruhi oleh pemakanan dan tabiat hidup. Oleh itu, untuk rawatan mendapat hasil yang baik, anda perlu mempunyai tabiat hidup yang saintifik dan munasabah:
Banyakkan makan sayur-sayuran hijau, buah-buahan dan makanan yang baik untuk perut.
Hadkan makan makanan pedas panas, makanan yang tidak berkualiti.
Hadkan penggunaan minuman berkarbonat, alkohol.
Minum air terion beralkali
Bersenam secara kerap untuk meningkatkan daya tahan.
Elakkan berjaga malam, elakkan tekanan.