04/03/2024
"夜夜难眠？鼾声如雷？潜在的【睡眠呼吸综止症】可能在夜深人静的时候找上你！
#疲劳没精神 #不能专注 #时常忘东忘西 #情绪不稳定
在日常生活中，
睡眠呼吸中止症是一种常见 但经常被忽视的睡眠障碍。
TA可能会在我们不知不觉中影响到我们的生活质量。
每当我们入眠时，TA可能会导致呼吸暂停的情况发生。这种暂停会打断我们正常的睡眠模式，让我们醒来时感觉疲惫不堪，无法充分地恢复精力。
长期的睡眠呼吸中止可能会导致高血压、心血管疾病和其他健康问题的风险增加。
了解问题是解决问题的第一步。
我们很荣幸的邀约到中华睡眠关怀养生协会认证的睡眠关怀师【Stephanie老师】来为我们讲解🥳🥳 让大家深入了解如何应对失眠和睡眠障碍所带来的挑战，以及如何通过简单而有效的方法来提升睡眠质量。让大家有个深层睡眠来提升自己的自愈力，改善睡觉有鼻鼾声的问题👏👏
止鼾好眠，安心守护健康的睡眠，从睡眠中创造健康。
#睡眠呼吸综合症 #睡眠呼吸终止症
#提前做好预防 #预防胜于治疗
#睡眠不足是个关键
#3月6日星期三 #晚上八点
#每逢星期三线上直播健康讲座会
