Iswanah Physiotherapy Bangi

Iswanah Physiotherapy Bangi Enhancing Life With Excellent Care

Iswanah Resources Sdn. Bhd (Company No. 200901008609 / 851600-V) Iswanah Resources Sdn.

Bhd (Company No. 200901008609 / 851600-V)

Iswanah Physiotherapy Bangi is a trusted healthcare provider specializing in Physiotherapy treatments, focused on helping patients manage pain, recover from injuries, and regain mobility. As part of the Iswanah Healthcare network with 11 branches across Selangor and Negeri Sembilan, our Batu Caves branch is strategically located to serve the local community with accessible and professional care. Our treatments include pain management, rehabilitation therapy, post-injury recovery, and mobility improvement, delivered by experienced medical professionals and certified physiotherapists with extensive clinical knowledge. Each treatment plan is personalized to meet individual patient needs. In addition to treatment services, Iswanah Healthcare also offers a range of herbal supplements and traditional medicine to support overall health and wellness. If you are looking for physiotherapy or acupuncture treatment in Bangi, feel free to contact us for enquiries or visit our branch. Our friendly team will be happy to assist you.

๐Ÿ“ Iswanah Physiotherapy Bangi
๐Ÿ“ž For appointments & enquiries, contact us today
๐Ÿ’ช Enhancing Life with Excellent Care

๐€๐ฉ๐š ๐ฒ๐š๐ง๐  ๐ฆ๐ž๐ง๐ฒ๐ž๐›๐š๐›๐ค๐š๐ง ๐Ž๐ฌ๐ญ๐ž๐จ๐š๐ซ๐ญ๐ก๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐ฌ ?๐Ž๐ฌ๐ญ๐ž๐จ๐š๐ซ๐ญ๐ก๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐ฌ adalah proses penuaan yang tidak dapat dielakkan. Sejarah trauma ata...
07/03/2026

๐€๐ฉ๐š ๐ฒ๐š๐ง๐  ๐ฆ๐ž๐ง๐ฒ๐ž๐›๐š๐›๐ค๐š๐ง ๐Ž๐ฌ๐ญ๐ž๐จ๐š๐ซ๐ญ๐ก๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐ฌ ?

๐Ž๐ฌ๐ญ๐ž๐จ๐š๐ซ๐ญ๐ก๐ซ๐ข๐ญ๐ข๐ฌ adalah proses penuaan yang tidak dapat dielakkan. Sejarah trauma ataupun kecederaaan sukan di usia muda dan masalah kegemukan mempercepatkan proses pembentukan osteoarthritis.

๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/osteoartritis
www.wasap.my/60196570469/osteoartritis
www.wasap.my/60196570469/osteoartritis

โš ๏ธ LUTUT OSTEOARTHRITIS (OA) โš ๏ธ๐Ÿ‘‰๐Ÿป CIRI-CIRI LUTUT OAโœ… Kesakitan yang teruk dan kekakuan pada lututโœ… Geseran pada sendi b...
07/03/2026

โš ๏ธ LUTUT OSTEOARTHRITIS (OA) โš ๏ธ

๐Ÿ‘‰๐Ÿป CIRI-CIRI LUTUT OA
โœ… Kesakitan yang teruk dan kekakuan pada lutut
โœ… Geseran pada sendi berbunyi dan menyebabkan sakit
โœ… Bengkak disebabkan oleh radang dalam sendi
โš ๏ธJangan biarkan masalah anda semakin teruk! Tunggu apa lagi? Jom book temujanji anda sekarang!

๐Ÿคฉ Jom book temujanji anda sekarang!

๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/osteoartritis
www.wasap.my/60196570469/osteoartritis
www.wasap.my/60196570469/osteoartritis

๐‘บ๐‘จ๐‘ฒ๐‘ฐ๐‘ป ๐‘ณ๐‘ผ๐‘ป๐‘ผ๐‘ป ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ต๐‘ฎ๐‘จ๐‘ต๐‘ฎ๐‘ฎ๐‘ผ ๐‘จ๐‘ฒ๐‘ป๐‘ฐ๐‘ฝ๐‘ฐ๐‘ป๐‘ฐ ๐‘ฏ๐‘จ๐‘น๐‘ฐ๐‘จ๐‘ต?OA merujuk kepada Osteoartritis iaitu penyakit yang mengakibatkan degenerasi atau ...
07/03/2026

๐‘บ๐‘จ๐‘ฒ๐‘ฐ๐‘ป ๐‘ณ๐‘ผ๐‘ป๐‘ผ๐‘ป ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ต๐‘ฎ๐‘จ๐‘ต๐‘ฎ๐‘ฎ๐‘ผ ๐‘จ๐‘ฒ๐‘ป๐‘ฐ๐‘ฝ๐‘ฐ๐‘ป๐‘ฐ ๐‘ฏ๐‘จ๐‘น๐‘ฐ๐‘จ๐‘ต?
OA merujuk kepada Osteoartritis iaitu penyakit yang mengakibatkan degenerasi atau kerosakan pada tulang rawan dalam sendi. Ini menyebabkan sendi menjadi sakit, bengkak, dan kurang fleksibel. Rawatan biasanya termasuk senaman, ubat-ubatan, dan terapi fizikal, tetapi dalam kes-kes yang agak teruk, pembedahan mungkin diperlukan.

โš ๏ธJangan biarkan masalah anda semakin teruk!

Tunggu apa lagi? Jom book temujanji anda sekarang!

๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/kneepain
www.wasap.my/60196570469/kneepain
www.wasap.my/60196570469/kneepain

๐™Ž๐™š๐™ฃ๐™–๐™ข๐™–๐™ฃ ๐™๐™ž๐™ฃ๐™œ๐™ ๐™–๐™จ ๐™ช๐™ฃ๐™ฉ๐™ช๐™  ๐™‹๐™ž๐™ง๐™ž๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™ž๐™จ ๐™Ž๐™ฎ๐™ฃ๐™™๐™ง๐™ค๐™ข๐™šBerikut beberapa senaman mudah untuk longgarkan otot piriformis & kurangkan sak...
06/03/2026

๐™Ž๐™š๐™ฃ๐™–๐™ข๐™–๐™ฃ ๐™๐™ž๐™ฃ๐™œ๐™ ๐™–๐™จ ๐™ช๐™ฃ๐™ฉ๐™ช๐™  ๐™‹๐™ž๐™ง๐™ž๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™ž๐™จ ๐™Ž๐™ฎ๐™ฃ๐™™๐™ง๐™ค๐™ข๐™š
Berikut beberapa senaman mudah untuk longgarkan otot piriformis & kurangkan sakit:
1๏ธโƒฃ Piriformis Stretch (Duduk / Berbaring)
Berbaring, silangkan kaki kanan atas lutut kiri
Tarik lutut kiri ke dada perlahan-lahan
Tahan 20โ€“30 saat, ulang 2โ€“3 kali setiap sisi
2๏ธโƒฃ Knee-to-Chest Stretch
Berbaring, tarik satu lutut ke dada
Tahan 20โ€“30 saat
Ulang 2โ€“3 kali setiap kaki
3๏ธโƒฃ Seated Figure-4 Stretch
Duduk, silangkan kaki kanan di atas lutut kiri
Condong badan perlahan ke depan
Tahan 20โ€“30 saat, ulang 2โ€“3 kali setiap kaki
4๏ธโƒฃ Hip Abduction / Glute Strengthening
Berbaring sebelah, angkat kaki lurus ke atas
Tahan 2โ€“3 saat, ulang 10โ€“15 kali setiap sisi
Kuatkan otot pinggul & kurangkan beban pada piriformis
๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/piriformissyndrome
www.wasap.my/60196570469/piriformissyndrome
www.wasap.my/60196570469/piriformissyndrome

iswanahphysiobangi ๐˜ผ๐™ฅ๐™– ๐™„๐™ฉ๐™ช ๐™‹๐™ž๐™ง๐™ž๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™ž๐™จ ๐™Ž๐™ฎ๐™ฃ๐™™๐™ง๐™ค๐™ข๐™š?Piriformis Syndrome ialah keadaan apabila ototpiriformis (otot kecil di p...
06/03/2026

iswanahphysiobangi ๐˜ผ๐™ฅ๐™– ๐™„๐™ฉ๐™ช ๐™‹๐™ž๐™ง๐™ž๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™ž๐™จ ๐™Ž๐™ฎ๐™ฃ๐™™๐™ง๐™ค๐™ข๐™š?

Piriformis Syndrome ialah keadaan apabila otot
piriformis (otot kecil di punggung atas, dekat pinggul)
menekan atau mengiritasi saraf sciatic, menyebabkan
rasa sakit atau kebas pada punggung dan kaki.

Simptom Utama :

Sakit di punggung atas / pinggul

Sakit menjalar ke belakang paha atau kaki (sama
seperti sciatica)

Kebas atau rasa mencucuk di kaki

Sukar duduk lama atau berjalan jauh

๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/piriformissyndrome
www.wasap.my/60196570469/piriformissyndrome
www.wasap.my/60196570469/piriformissyndrome









๐ŸŒ™ RAYA READY ISWANAH RECOVERY ๐ŸŒ™Raya ini, jaga kesihatan badan supaya raya anda lebih bermakna dan ceria ๐Ÿ’šSesuai untuk ...
06/03/2026

๐ŸŒ™ RAYA READY ISWANAH RECOVERY ๐ŸŒ™
Raya ini, jaga kesihatan badan supaya raya anda lebih bermakna dan ceria ๐Ÿ’š
Sesuai untuk masalah:
โœ”๏ธ Sakit belakang & leher
โœ”๏ธ Sakit lutut & sendi
โœ”๏ธ Kecederaan otot
โœ”๏ธ Lenguh-lenguh badan & postur
โœ”๏ธ Stroke
๐Ÿ“ฒ Tempahan terhad!
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/fbposting/RAYAREADYISWANAH
www.wasap.my/60196570469/fbposting/RAYAREADYISWANAH
www.wasap.my/60196570469/fbposting/RAYAREADYISWANAH
Scan QR atau hubungi kami sekarang untuk slot rawatan.














๐Ÿ’ฅ Apa Itu Skoliosis? Tulang Belakang Bengkok Bukan Perkara Biasa! ๐Ÿ’ฅPernah nampak seseorang yang bahunya tak sama tinggi ...
05/03/2026

๐Ÿ’ฅ Apa Itu Skoliosis? Tulang Belakang Bengkok Bukan Perkara Biasa! ๐Ÿ’ฅ
Pernah nampak seseorang yang bahunya tak sama tinggi atau tulang belakangnya nampak melengkung? ๐Ÿ˜ง Mungkin itu skoliosis!
๐Ÿ‘‰ Skoliosis ialah keadaan di mana tulang belakang membengkok ke sisi, membentuk huruf "S" atau "C", bukannya lurus seperti biasa.
๐Ÿ’ก Fakta Menarik:
Skoliosis paling kerap berlaku semasa usia remaja, sebelum akil baligh. Jadi kalau anda masih muda, jaga postur badan anda dari sekarang! ๐Ÿงโ€โ™€๏ธ๐Ÿงโ€โ™‚๏ธ
๐ŸŽฏ Jangan tunggu sampai makin teruk! Rawatan awal sangat penting.
๐Ÿ“ฉ Hubungi kami sekarang untuk konsultasi dan rawatan skoliosis bersama fisioterapis bertauliah di:๐Ÿ’ฅ Apa Itu Skoliosis? Tulang Belakang Bengkok Bukan Perkara Biasa! ๐Ÿ’ฅ
Pernah nampak seseorang yang bahunya tak sama tinggi atau tulang belakangnya nampak melengkung? ๐Ÿ˜ง Mungkin itu skoliosis!
๐Ÿ‘‰ Skoliosis ialah keadaan di mana tulang belakang membengkok ke sisi, membentuk huruf "S" atau "C", bukannya lurus seperti biasa.
๐Ÿ’ก Fakta Menarik:
Skoliosis paling kerap berlaku semasa usia remaja, sebelum akil baligh. Jadi kalau anda masih muda, jaga postur badan anda dari sekarang! ๐Ÿงโ€โ™€๏ธ๐Ÿงโ€โ™‚๏ธ
๐ŸŽฏ Jangan tunggu sampai makin teruk! Rawatan awal sangat penting.
๐Ÿ“ฉ Hubungi kami sekarang untuk konsultasi dan rawatan skoliosis bersama fisioterapis bertauliah di:
๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/Scoliosis
www.wasap.my/60196570469/Scoliosis
www.wasap.my/60196570469/Scoliosis
๐Ÿ’š

Scoliosis adalah sebuah kondisi di mana tulang belakang melengkung secara abnormal ke samping. Pada kondisi normal, tula...
05/03/2026

Scoliosis adalah sebuah kondisi di mana tulang belakang melengkung secara abnormal ke samping. Pada kondisi normal, tulang belakang seharusnya memiliki k***a yang ringan, tetapi pada penderita scoliosis, k***a tersebut dapat menjadi lebih menonjol dan dapat terlihat seperti "S" atau "C". Kondisi ini dapat terjadi pada segala usia, tetapi seringkali mulai terlihat pada masa pertumbuhan cepat selama masa remaja.
Kami di Iswanah Fisioterapi Bangi boleh membantu anda untuk memulihkan keadaan berkenaan.
Boleh HUBUNGI kami untuk pertanyaan dan booking appointment:
๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/Scoliosis
www.wasap.my/60196570469/Scoliosis
www.wasap.my/60196570469/Scoliosis
๐Ÿ’š

05/03/2026

Puan Nadhrah pernah alami sakit sciatica yang teruk. Syukur, lepas selesai rawatan physiotherapy di Iswanah keadaan Puan Nadhrah jauh lebih baik dan hampir pulih sepenuhnya.๐Ÿ˜Šโœจ
Dapatkan rawatan di Iswanah Physiotherapy sekarang.Kami sedia membantu proses pemulihan anda sehingga kembali ke aktiviti normal.๐Ÿ‘โœจ
๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/testimoni
www.wasap.my/60196570469/testimoni
www.wasap.my/60196570469/testimoni

๐ŸŒฟ Fahami Parkinson & Peranan Fisioterapi dalam Kehidupan Pesakit ๐ŸŒฟPenyakit Parkinson bukan sekadar gegaran tangan! ๐Ÿ˜ฎIa a...
04/03/2026

๐ŸŒฟ Fahami Parkinson & Peranan Fisioterapi dalam Kehidupan Pesakit ๐ŸŒฟ

Penyakit Parkinson bukan sekadar gegaran tangan! ๐Ÿ˜ฎ
Ia adalah gangguan neurodegeneratif yang menjejaskan kawalan pergerakan โ€” menyebabkan kekakuan, ketidakseimbangan, serta kesukaran dalam aktiviti harian.

Tapi berita baiknya ๐Ÿ’ซ โ€” fisioterapi boleh membantu pesakit Parkinson mengekalkan pergerakan dan kualiti hidup mereka!

๐Ÿ’ช Bagaimana Fisioterapi Membantu Pesakit Parkinson?
โœ… Meningkatkan keseimbangan & koordinasi ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ
โœ… Mengurangkan kekakuan dan meningkatkan fleksibiliti ๐Ÿคธโ€โ™€๏ธ
โœ… Memperbaiki postur & membantu mencegah jatuh ๐Ÿšถโ€โ™‚๏ธ
โœ… Meningkatkan keyakinan dalam pergerakan harian โœจ

Dengan rawatan fisioterapi yang betul dan konsisten, pesakit boleh menikmati kehidupan yang lebih aktif dan bermakna. ๐Ÿ’™

โš ๏ธ Jangan biarkan gejala anda semakin teruk!
๐Ÿ“… Jom buat temujanji anda sekarang di Iswanah Physiotherapy Bangi.
Kami sedia membantu anda setiap langkah menuju pergerakan yang lebih baik! ๐ŸŒธ
๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/parkinson
www.wasap.my/60196570469/parkinson
www.wasap.my/60196570469/parkinson

๐Ÿง  Simptom Utama (Motor / Pergerakan)Tremor (Gegaran)Biasanya pada satu tangan dahulu (โ€œresting tremorโ€).Berlaku ketika r...
04/03/2026

๐Ÿง  Simptom Utama (Motor / Pergerakan)

Tremor (Gegaran)
Biasanya pada satu tangan dahulu (โ€œresting tremorโ€).
Berlaku ketika rehat dan berkurang apabila pesakit mula bergerak.
Kerap digambarkan seperti โ€œpill-rolling tremorโ€ (ibu jari dan jari telunjuk bergesel).
Bradykinesia (Pergerakan Perlahan)
Pergerakan menjadi lambat dan sukar dimulakan.
Muka kurang ekspresi (facial masking).
Kesukaran melakukan aktiviti harian seperti berpakaian, menulis, atau berjalan.
Rigiditi (Kekakuan Otot)
Otot terasa tegang, menyebabkan pergerakan terhad.
Boleh menyebabkan sakit otot dan sendi.
Dikenali juga sebagai โ€œcogwheel rigidityโ€.
Postural Instability (Ketidakseimbangan Postur)
Hilang refleks keseimbangan.
Mudah jatuh ke belakang (retropulsion).
Sukar mengekalkan keseimbangan semasa berdiri atau berjalan.
๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/parkinson
www.wasap.my/60196570469/parkinson
www.wasap.my/60196570469/parkinson

๐™‹๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™– ๐™‹๐™ž๐™ง๐™ž๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™ž๐™จ ๐™Ž๐™ฎ๐™ฃ๐™™๐™ง๐™ค๐™ข๐™šโœ… Otot piriformis tegang / terlalu digunakan (duduk lama, bersukan)โœ… Trauma atau kecederaan pin...
03/03/2026

๐™‹๐™ช๐™ฃ๐™˜๐™– ๐™‹๐™ž๐™ง๐™ž๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™ž๐™จ ๐™Ž๐™ฎ๐™ฃ๐™™๐™ง๐™ค๐™ข๐™š

โœ… Otot piriformis tegang / terlalu digunakan (duduk lama, bersukan)
โœ… Trauma atau kecederaan pinggul / punggung
โœ… Postur badan salah / cara berjalan tidak seimbang
โœ… Otot pinggul & gluteal lemah
โœ… Variasi anatomi saraf sciatic

๐Ÿ”น Hasilnya: saraf sciatic terhimpit โ†’ sakit punggung & kaki

๐Ÿ’ป Website
https://iswanahphysiotherapy.com
โ˜Ž๏ธ Whatsapp/Call
www.wasap.my/60196570469/piriformissyndrome
www.wasap.my/60196570469/piriformissyndrome
www.wasap.my/60196570469/piriformissyndrome


Address

E-G-3 Jalan BG 3B/1 BANGI GATEWAY 3B
Bangi
43650

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:30 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 17:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iswanah Physiotherapy Bangi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Iswanah Physiotherapy Bangi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category