08/06/2020
[ 7 TIPS MUDAH BERSALIN, TIDAK KOYAK ATAU JAHIT ]
Ikuti tips berkesan ini yang telah dilalui mommies2 sebelum ini dan anda pasti akan dapat bersalin dengan mudah.
>1. URUTAN PERINEUM
Penelitian dan sumber kesihatan menunjukkan bahwa urutan pada bahagian perineum menggunakan minyak kelapa dara, beberapa minggu menjelang tarikh jangka bersalin dapat mengurangkan risiko koyak.
>2. BERFIKIR POSITIF
Berfikir positif terhadap kisah pengalaman orang lain, tenangkan diri dan buangkan perkara negatif.
> 3. ZIKIR DAN DOA.
Antara zikir yang disarankan untuk diamalkan ketika hendak bersalin. Zikir nabi Yunus a.s di dalam perut ikan.
> 4. ELAKKAN MENGANGKAT PUNGGUNG KETIKA MENERAN, mommies!
kerana ia boleh mengakibatkan koyakan!
> 5. MEMOHON MAAF
Memohon maaflah dan minta keredhaan dari suami, ibu bapa dan mertua.
> 6. BUAT SENAMAN, MOMMIES!
Senaman dapat membantu anda membina kekuatan dan stamina sewaktu bersalin.
> 7. AMALKAN MINYAK KELAPA DARA SEPANJANG PREGNANCY, Mommies!
Ini petua org dulu, diminum dan dibuat urutan badan setiap hari. Khasiat nya sangat bagus untuk ibu, bayi dan sewaktu bersalin! 3. Guna abs di perut itu, mommies!
Meneran dari abs atau otot perut jika tidak mahu sakit punggung.