What are the opening hours?

Tuesday 09:30 - 18:00 Wednesday 09:30 - 18:00 Thursday 09:30 - 18:00 Friday 09:30 - 18:00 Saturday 09:30 - 18:00

Homeopathy Integrasi Bangi

Home
Malaysia
Bangi
Homeopathy Integrasi Bangi

Your well-being is our business. Kami adalah sebuah pusat rawatan. Tumpuan kami adalah kesihatan dan penyembuhan. We address your concerns body mind and soul.

Kesihatan dan kesejahteraan anda adalah urusan kami . Perkhidmatan kami berasaskan sains perubatan, ilmu perubatan alami dan semulajadi. Pendekatan kami adalah holistik ia itu merangkumi mental , emosi, fisikal dan spiritualitas. Pendekatan utama kami adalah nutrisi, homeopathy dan herba sereta urutan bekam dan rawatan syifa' serta rawatan psikologi tenaga( energy psychology, eeg bioneurofeedback

)

Kami berusaha untuk membantu anda menangani kerisauan anda tentang kesejahteraan dan kesihatan anda,

Untuk bantu memahami tahan kesihatan anda, kami menggunakan beberapa jenis saringan yang termasuk ujian terain biolojika dan juga ujian makmal dan biokimia. We are a company dedicated to health and healing. Natural and holistic healing, integrated with modern and evidence based medicine gives you a holistic approach to health and healing. Our main modalities are nutritional, homeopathy and herbs, massage and bekam and energy healing. We have a number of biological and terrain scans that help us identify the areas of concern.

18/04/2026

Ramai yang datang dengan satu persoalan yang sama:
“𝑆𝑎𝑦𝑎 𝑑𝑎ℎ 𝑗𝑎𝑔𝑎 𝑚𝑎𝑘𝑎𝑛, 𝑡𝑎𝑝𝑖 𝑘𝑒𝑛𝑎𝑝𝑎 𝑏𝑎𝑑𝑎𝑛 𝑚𝑎𝑠𝑖ℎ 𝑐𝑒𝑝𝑎𝑡 𝑙𝑒𝑡𝑖ℎ?”

Hakikatnya, tenaga badan bukan hanya bergantung kepada apa yang kita makan.
Ada satu faktor penting yang sering terlepas pandang — 𝘁𝗲𝗻𝗮𝗴𝗮 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗶𝗿 (𝗽𝗲𝗺𝘂𝗹𝗶𝗵𝗮𝗻 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻).

𝗔𝗽𝗮 𝗶𝘁𝘂 “𝘁𝗲𝗻𝗮𝗴𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗶𝗿”?

Setiap hari, badan kita melalui proses:
♻️ membaiki sel yang rosak
♻️ menstabilkan hormon
♻️ memulihkan sistem saraf
♻️ mengembalikan tenaga

Proses ini memerlukan tenaga khas untuk repair, dan ia berlaku terutamanya ketika:
👉 tidur berkualiti
👉 rehat yang sebenar

𝐌𝐚𝐬𝐚𝐥𝐚𝐡𝐧𝐲𝐚: 𝐁𝐚𝐝𝐚𝐧 𝐓𝐚𝐤 𝐒𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭 𝐑𝐞𝐩𝐚𝐢𝐫

Walaupun pemakanan sudah dijaga, jika badan tidak diberi ruang untuk repair, maka akan berlaku:

𝘛𝘦𝘯𝘢𝘨𝘢 𝘥𝘪𝘨𝘶𝘯𝘢𝘬𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘱𝘢𝘯𝘫𝘢𝘯𝘨 𝘩𝘢𝘳𝘪, 𝘵𝘦𝘵𝘢𝘱𝘪 𝘵𝘪𝘥𝘢𝘬 𝘥𝘪𝘱𝘶𝘭𝘪𝘩𝘬𝘢𝘯 𝘴𝘦𝘱𝘦𝘯𝘶𝘩𝘯𝘺𝘢

Akibatnya:
🔶 bangun pagi masih letih
🔶 cepat penat walaupun kerja ringan
🔶 otak rasa berat dan s**ar fokus
🔶 emosi mudah terganggu

𝙆𝙚𝙣𝙖𝙥𝙖 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙣 𝙗𝙤𝙡𝙚𝙝 𝙟𝙖𝙙𝙞 𝙢𝙖𝙘𝙖𝙢 𝙞𝙣𝙞?

𝟭. 𝗧𝗶𝗱𝘂𝗿 𝗰𝘂𝗸𝘂𝗽, 𝘁𝗲𝘁𝗮𝗽𝗶 𝘁𝗶𝗱𝗮𝗸 𝗯𝗲𝗿𝗸𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗶
Tidur yang terganggu atau tidak dalam (deep sleep kurang) menyebabkan proses repair tidak lengkap.

𝟮. 𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺 𝘀𝗮𝗿𝗮𝗳 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝘀𝗮 ‘𝗮𝗸𝘁𝗶𝗳’
Walaupun badan berehat, fikiran masih bekerja:
♦ overthinking
♦ penggunaan telefon berlebihan
♦ s**ar untuk “switch off”
👉 badan tidak masuk ke fasa pemulihan sebenar

𝟯. 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗯𝗲𝗿𝗽𝗮𝗻𝗷𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻
Apabila badan berada dalam keadaan berjaga (stress mode):
❗️ hormon stress meningkat
❗️ proses repair diperlahankan

𝟰. 𝗧𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗿𝗲𝗵𝗮𝘁 𝘀𝗲𝗯𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗱𝗮𝗹𝗮𝗺 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻 𝗵𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻
Rehat bukan sekadar berhenti bekerja, tetapi:
🟢 bebas dari gangguan
🟢 memberi ruang kepada sistem saraf untuk tenang

𝟱. 𝗣𝗲𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗱𝗮𝗸 𝗺𝗲𝗻𝘆𝗼𝗸𝗼𝗻𝗴 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗶𝗿 𝘀𝗲𝗽𝗲𝗻𝘂𝗵𝗻𝘆𝗮
Walaupun makan “sihat”, mungkin:
🔺 protein tidak mencukupi
🔺 waktu makan tidak sesuai
👉 badan tidak mempunyai “bahan” yang cukup untuk membaiki diri

Badan cepat letih bukan semata-mata kerana kekurangan tenaga,
tetapi sering kali kerana tenaga repair yang tidak mencukupi.

Kita bukan hanya perlukan tenaga untuk bergerak,
tetapi juga tenaga untuk pulih.

Disediakan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

16/04/2026

Ramai cuba berhenti makan manis secara mengejut…
Tapi akhirnya gagal dan kembali kepada tabiat lama.

👉 Hakikatnya, badan kita perlukan masa untuk menyesuaikan diri.
Sebab itu, pendekatan terbaik adalah 𝗸𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗰𝗮𝗿𝗮 𝗯𝗲𝗿𝗽𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗸𝗮𝘁, bukan berhenti secara drastik.

𝟭. 𝗧𝗮𝗺𝗯𝗮𝗵 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 & 𝗹𝗲𝗺𝗮𝗸 𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁 𝗱𝗮𝗹𝗮𝗺 𝘀𝗲𝘁𝗶𝗮𝗽 𝗵𝗶𝗱𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻
Pengambilan protein (contoh: telur, ayam, ikan) dan lemak sihat (contoh: kekacang, avocado) membantu:
✅ Memberi rasa kenyang lebih lama
✅ Menstabilkan paras gula dalam darah
✅ Mengurangkan keinginan terhadap makanan manis

➡️ Bila badan kenyang dan stabil, craving akan berkurang secara semula jadi.

𝟮. 𝗞𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴𝗸𝗮𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗶𝘀 𝘀𝗲𝗰𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗹𝗮𝗵𝗮𝗻
Tidak perlu terus berhenti.

Mulakan dengan langkah kecil:
🟢 Kurangkan gula dalam minuman sedikit demi sedikit
🟢 Tukar minuman manis kepada kurang manis
🟢 Hadkan dessert kepada waktu tertentu sahaja

➡️ Ini membantu lidah dan badan “reset” tanpa rasa tertekan.

𝟯. 𝗠𝗶𝗻𝘂𝗺 𝗮𝗶𝗿 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗻𝗰𝘂𝗸𝘂𝗽𝗶
Kadang-kadang, badan sebenarnya haus, bukan lapar.
Tetapi signal ini sering disalah tafsir sebagai craving.

➡️ Amalkan minum air kosong secukupnya sepanjang hari untuk mengurangkan keinginan terhadap gula.

𝟰. 𝗣𝗮𝘀𝘁𝗶𝗸𝗮𝗻 𝘁𝗶𝗱𝘂𝗿 𝗺𝗲𝗻𝗰𝘂𝗸𝘂𝗽𝗶
Kurang tidur boleh mengganggu hormon lapar dan kenyang.

Akibatnya:
🔺 Mudah rasa lapar
🔺 Lebih cenderung memilih makanan tinggi gula

➡️ Tidur yang cukup membantu kawalan selera makan dengan lebih baik.

𝟱. 𝗚𝗮𝗻𝘁𝗶𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗽𝗶𝗹𝗶𝗵𝗮𝗻 𝗹𝗲𝗯𝗶𝗵 𝗯𝗮𝗶𝗸 (𝗽𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗸𝗮𝘁 𝗮𝘄𝗮𝗹)
Sebagai langkah permulaan, boleh gantikan makanan manis dengan:
✅ Buah-buahan
✅ Snek yang lebih semula jadi

➡️ Ini bukan penyelesaian jangka panjang untuk semua keadaan,
tetapi membantu mengurangkan kebergantungan kepada gula tambahan.

Mengurangkan pengambilan manis bukan tentang “𝑝𝑎𝑘𝑠𝑎 𝑑𝑖𝑟𝑖 𝑏𝑒𝑟ℎ𝑒𝑛𝑡𝑖”,
tetapi tentang membantu badan kembali seimbang secara berperingkat.

Perubahan kecil yang konsisten lebih berkesan berbanding perubahan besar yang tidak bertahan lama.

Disediakan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

15/04/2026

Pernah perasan ada individu—sama ada kanak-kanak atau dewasa—yang s**ar mengawal pengambilan makanan manis?

Lepas makan, masih rasa nak sesuatu yang manis.
Bila penat atau stress, automatik cari minuman atau makanan manis.

Situasi ini sebenarnya bukan sekadar soal selera, tetapi berkait rapat dengan fungsi dalam badan.

1. 𝗢𝘁𝗮𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗿𝗮𝘀𝗮 “𝗿𝗲𝘄𝗮𝗿𝗱”
Apabila kita mengambil makanan manis, otak akan mengeluarkan hormon yang memberi rasa gembira dan puas.
Lama-kelamaan, otak akan “terbiasa” dan mula mencari rasa tersebut berulang kali.

2. 𝗣𝗮𝗿𝗮𝘀 𝗴𝘂𝗹𝗮 𝗱𝗮𝗹𝗮𝗺 𝗱𝗮𝗿𝗮𝗵 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗱𝗮𝗸 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹
Makanan manis menyebabkan gula darah naik dengan cepat, kemudian turun secara mendadak.
Apabila gula menurun, badan akan rasa letih dan mula “meminta” gula semula.

𝟯. 𝗞𝗲𝘀𝗲𝗶𝗺𝗯𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻
Hormon yang mengawal rasa lapar dan kenyang memainkan peranan penting.
Jika tidak seimbang, seseorang mungkin cepat lapar dan s**ar rasa puas walaupun sudah makan.

𝟰. 𝗚𝗮𝘆𝗮 𝗵𝗶𝗱𝘂𝗽 𝗱𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗵𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻
Kurang tidur, tidak cukup nutrisi, atau pengambilan makanan tidak seimbang boleh menyebabkan badan mencari sumber tenaga segera seperti gula.

𝟱. 𝗙𝗮𝗸𝘁𝗼𝗿 𝗲𝗺𝗼𝘀𝗶
Tidak dinafikan, makanan manis sering menjadi pilihan ketika stress, sedih atau penat.
Ini kerana ia memberi rasa lega secara sementara.

𝟲. 𝗣𝗲𝗿𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗨𝘀𝘂𝘀 (𝗚𝘂𝘁 𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲) - 𝑻𝑯𝑬 𝑴𝑶𝑺𝑻 𝑰𝑴𝑷𝑶𝑹𝑻𝑨𝑵𝑻
Bakteria dalam usus juga mempengaruhi keinginan terhadap makanan tertentu. Ketidakseimbangan bakteria usus boleh meningkatkan kecenderungan terhadap makanan manis.

Keinginan terhadap makanan manis merupakan hasil gabungan pelbagai faktor, bukan semata-mata kelemahan disiplin diri. Memahami puncanya adalah langkah penting dalam mengawal pengambilan gula secara lebih sihat.

Disediakan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

10/04/2026

𝗗𝗿. 𝗦𝗮𝗺𝘂𝗲𝗹 𝗛𝗮𝗵𝗻𝗲𝗺𝗮𝗻𝗻: 𝗣𝗲𝗻𝗴𝗮𝘀𝗮𝘀 𝗛𝗼𝗺𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝘆

Bersempena Hari Homeopathy Sedunia, mari kita kenali dengan lebih dekat tokoh yang menjadi asas kepada lahirnya pendekatan ini — 𝐷𝑟. 𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑖𝑎𝑛 𝐹𝑟𝑖𝑒𝑑𝑟𝑖𝑐ℎ 𝑆𝑎𝑚𝑢𝑒𝑙 𝐻𝑎ℎ𝑛𝑒𝑚𝑎𝑛𝑛.

🧑‍⚕️ 𝐋𝐚𝐭𝐚𝐫 𝐁𝐞𝐥𝐚𝐤𝐚𝐧𝐠 & 𝐏𝐞𝐧𝐝𝐢𝐝𝐢𝐤𝐚𝐧
Dilahirkan pada 10 April 1755 di Meissen, Jerman, Hahnemann datang daripada keluarga sederhana. Sejak kecil, beliau dikenali sebagai seorang yang sangat tekun, berdisiplin, dan mempunyai pemikiran yang kritikal.

Beliau melanjutkan pengajian dalam bidang perubatan di Universiti Leipzig dan kemudian di Vienna, sebelum memperoleh ijazah kedoktoran dari Universiti Erlangen pada tahun 1779. Selain perubatan, beliau juga mahir dalam bidang kimia dan menguasai beberapa bahasa — yang membolehkannya menterjemah banyak karya perubatan dari pelbagai negara.

📚 𝐊𝐞𝐤𝐞𝐜𝐞𝐰𝐚𝐚𝐧 𝐓𝐞𝐫𝐡𝐚𝐝𝐚𝐩 𝐏𝐞𝐫𝐮𝐛𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐊𝐨𝐧𝐯𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥
Dalam awal kerjayanya, Hahnemann mula berasa tidak puas hati dengan amalan perubatan pada zamannya. Kaedah rawatan seperti bloodletting (mengeluarkan darah), penggunaan bahan toksik, dan dos ubat yang tinggi sering menyebabkan kesan sampingan yang serius.

Beliau mula mempersoalkan:
“𝐴𝑑𝑎𝑘𝑎ℎ 𝑟𝑎𝑤𝑎𝑡𝑎𝑛 𝑖𝑛𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑎𝑟-𝑏𝑒𝑛𝑎𝑟 𝑚𝑒𝑛𝑦𝑒𝑚𝑏𝑢ℎ𝑘𝑎𝑛, 𝑎𝑡𝑎𝑢 ℎ𝑎𝑛𝑦𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑎𝑚𝑏𝑎ℎ𝑘𝑎𝑛 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑖𝑡𝑎𝑎𝑛 𝑝𝑒𝑠𝑎𝑘𝑖𝑡?”

Kekecewaan ini membuatkan beliau mengambil keputusan untuk berhenti daripada amalan klinikal buat sementara waktu, dan memberi tumpuan kepada penulisan serta kajian.

🔬 𝗣𝗲𝗻𝗲𝗺𝘂𝗮𝗻 𝗣𝗿𝗶𝗻𝘀𝗶𝗽 “𝗟𝗶𝗸𝗲 𝗖𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗟𝗶𝗸𝗲”
Satu titik perubahan besar berlaku ketika beliau menterjemah buku perubatan oleh Dr. William Cullen. Dalam proses itu, beliau menguji kulit pokok cinchona (yang digunakan untuk merawat malaria) ke atas dirinya sendiri.

Hasilnya, beliau mengalami simptom yang menyerupai malaria. Dari pemerhatian ini, beliau membuat satu kesimpulan penting:

✨ “𝑺𝒊𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂 𝒔𝒊𝒎𝒊𝒍𝒊𝒃𝒖𝒔 𝒄𝒖𝒓𝒆𝒏𝒕𝒖𝒓” — like cures like
(Sesuatu bahan yang boleh menghasilkan simptom tertentu pada individu sihat, berpotensi merawat simptom yang sama pada individu sakit)

Dari sinilah bermulanya asas kepada homeopathy.

⚗️ 𝐏𝐞𝐫𝐤𝐞𝐦𝐛𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐊𝐚𝐞𝐝𝐚𝐡 𝐇𝐨𝐦𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐲
Hahnemann tidak berhenti pada satu penemuan sahaja. Beliau terus menjalankan eksperimen secara sistematik untuk memahami kesan bahan-bahan terhadap tubuh manusia.

Beliau memperkenalkan konsep:
🔹 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗶𝗻𝗴𝘀 – ujian bahan ke atas individu sihat untuk mengenal pasti simptom
🔹 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝘇𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – proses pencairan dan penggoncangan untuk mengurangkan ketoksikan sambil mengekalkan kesan terapeutik
🔹 𝗜𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – setiap pesakit dirawat secara unik berdasarkan keseluruhan simptom mereka (fizikal, mental, emosi)

📖 𝐊𝐚𝐫𝐲𝐚 & 𝐒𝐮𝐦𝐛𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧
Antara karya paling penting beliau ialah Organon of Medicine, yang menjadi rujukan utama dalam prinsip dan falsafah homeopathy hingga ke hari ini.

Beliau juga menghasilkan Materia Medica Pura, yang menghimpunkan hasil kajian simptom daripada pelbagai bahan.

🌍 𝐂𝐚𝐛𝐚𝐫𝐚𝐧 & 𝐖𝐚𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧
Perjalanan Hahnemann bukan mudah. Idea beliau sering ditentang hebat oleh komuniti perubatan pada zamannya. Namun, beliau tetap berpegang pada prinsip dan terus mengembangkan homeopathy.

Akhirnya, pendekatan ini mula mendapat tempat dan berkembang ke seluruh dunia.

Dr. Hahnemann meninggal dunia pada tahun 1843 di Paris, namun legasinya terus hidup — lebih 200 tahun kemudian, homeopathy masih diamalkan dan menjadi pilihan ramai sebagai rawatan komplementari.

—

Hari ini, kita bukan sekadar meraikan satu sistem rawatan,
tetapi menghargai seorang tokoh yang berani berfikir berbeza,
mengkaji dengan teliti, dan meletakkan pesakit sebagai fokus utama.

🌱 Dari satu persoalan… lahir satu pendekatan.
🌱 Dari satu keberanian… tercipta satu warisan.

Selamat Hari Homeopathy Sedunia 💚

Disediakan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

10/04/2026

🌿 𝐒𝐞𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭 𝐇𝐚𝐫𝐢 𝐇𝐨𝐦𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢 𝐒𝐞𝐝𝐮𝐧𝐢𝐚 🌿

Hari ini kita mengiktiraf satu pendekatan perubatan yang berpegang pada prinsip yang unik — “𝑙𝑖𝑘𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑒𝑠 𝑙𝑖𝑘𝑒”.

Homeopathy bukan sekadar tentang ubat, tetapi tentang memahami manusia secara menyeluruh — emosi, mental, dan fizikal sebagai satu kesatuan.

Dalam dunia yang semakin laju dan kompleks, ramai mencari rawatan yang:
✨ Lebih lembut
✨ Lebih individual
✨ Lebih menghormati keunikan tubuh setiap individu

Dan di situlah homeopathy memainkan peranannya.

Setiap simptom bukan sekadar gangguan, tetapi adalah bahasa tubuh yang cuba memberitahu sesuatu.
Tugas kita bukan hanya menghilangkan simptom, tetapi memahami mesej di sebaliknya.

Sempena hari ini, semoga lebih ramai:
🌱 Mengenali homeopathy dengan lebih terbuka
🌱 Mendapat manfaat daripada pendekatan yang holistik
🌱 Dan kembali menghargai kebijaksanaan tubuh sendiri

“Kesembuhan bukan sekadar tiada penyakit, tetapi keseimbangan dalam diri.”

08/04/2026

Sejak kebelakangan ini, Malaysia sedang berdepan dengan cuaca yang lebih panas daripada biasa. Di samping itu, berlakunya perubahan cuaca yang tidak menentu di beberapa tempat. Ramai mula rasa cepat letih, sakit kepala, badan lemah — tapi kita selalu anggap ini perkara biasa.

Hakikatnya, cuaca panas boleh memberi kesan besar kepada kesihatan, terutama jika kita tidak peka dengan perubahan dalam badan.

𝗔𝗻𝘁𝗮𝗿𝗮 𝗸𝗲𝘀𝗮𝗻 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗿𝗹𝗮𝗸𝘂:
⛔️ Dehidrasi – badan kekurangan air walaupun tidak terasa haus
⛔️ Sakit kepala & pening
⛔️ Mudah marah atau cepat penat
⛔️ Gangguan tidur
⛔️ Masalah kulit seperti ruam atau gatal
⛔️ Tekanan kepada jantung (terutamanya bagi pesakit sedia ada)

🔥 𝙆𝙚𝙣𝙖𝙥𝙖 𝙞𝙣𝙞 𝙗𝙚𝙧𝙡𝙖𝙠𝙪?
Bila suhu meningkat, badan bekerja lebih kuat untuk menyejukkan diri. Peluh keluar lebih banyak, tenaga cepat habis, dan keseimbangan dalam badan boleh terganggu.

𝗔𝗽𝗮 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗼𝗹𝗲𝗵 𝗯𝗮𝗻𝘁𝘂?
✅ Minum air secukupnya — jangan tunggu haus
✅ Kurangkan aktiviti luar pada waktu tengah hari
✅ Pilih makanan ringan dan mudah hadam
✅ Pastikan rehat cukup
✅ Dengar isyarat badan — jika letih, berhenti dan rehat

Dalam pendekatan kesihatan holistik termasuk homeopathy, cuaca panas dilihat sebagai faktor yang boleh mengganggu keseimbangan dalaman badan. Setiap individu mungkin memberi respon yang berbeza — ada yang lebih sensitif, ada yang mudah terjejas emosi atau fizikal.

Paling penting — 𝒋𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒂𝒃𝒂𝒊𝒌𝒂𝒏 𝒕𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒌𝒆𝒄𝒊𝒍.
Kadang-kadang badan sudah “bercakap”, cuma kita yang belum cukup peka untuk mendengar.

Jaga diri, jaga hidrasi, dan beri ruang untuk badan menyesuaikan diri dengan perubahan cuaca.

Disediakan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

02/04/2026

Kembung, pedih ulu hati, cepat kenyang, atau rasa “berat” walaupun makan sikit.
Ini perkara biasa bila badan kita terkejut dengan perubahan mendadak selepas puasa.

Sepanjang Ramadan → makan lebih teratur
Masuk raya → makan jadi lebih kerap, lebih berat, dan kadang ikut suasana

𝙏𝙞𝙥𝙨 𝙈𝙪𝙙𝙖𝙝 𝘽𝙖𝙣𝙩𝙪 𝙋𝙚𝙧𝙪𝙩 𝙍𝙖𝙮𝙖

𝟭. 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗹𝗮𝗺 𝗸𝘂𝗮𝗻𝘁𝗶𝘁𝗶 𝗸𝗲𝗰𝗶𝗹 𝘁𝗲𝘁𝗮𝗽𝗶 𝘀𝗲𝗱𝗮𝗿
Elakkan makan hanya kerana “suasana raya”. Dengarkan isyarat badan — makan apabila lapar, berhenti sebelum terlalu kenyang. Kuantiti kecil tetapi terkawal lebih mudah dihadam berbanding makan berlebihan dalam satu masa.

𝟮. 𝗠𝗶𝗻𝘂𝗺 𝗮𝗶𝗿 𝗸𝗼𝘀𝗼𝗻𝗴 𝘀𝗲𝗰𝘂𝗸𝘂𝗽𝗻𝘆𝗮
Air membantu proses penghadaman dan mengurangkan risiko sembelit. Minuman manis mungkin menyegarkan, tetapi tidak menggantikan keperluan asas badan terhadap air kosong.

𝟯. 𝗘𝗹𝗮𝗸𝗸𝗮𝗻 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘁 𝘀𝗲𝗯𝗲𝗹𝘂𝗺 𝘁𝗶𝗱𝘂𝗿
Makan lewat malam, terutama makanan berlemak atau berat, boleh mencetuskan pedih ulu hati dan refluks. Beri sekurang-kurangnya 2–3 jam sebelum tidur selepas makan.

𝟰. 𝗕𝗲𝗿𝗶 𝗿𝘂𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗲𝗽𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘂𝘁 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 ‘𝗿𝗲𝗵𝗮𝘁’
Elakkan makan terlalu kerap tanpa henti. Sistem penghadaman juga memerlukan masa untuk memproses makanan dengan baik. Jarakkan waktu makan agar perut tidak sentiasa “bekerja”.

Langkah-langkah ini nampak sederhana, tetapi memberi kesan besar kepada keseimbangan sistem penghadaman — terutamanya selepas tempoh makan yang tidak terkawal seperti musim raya.

Disediakan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

01/04/2026

Ramai perasan — masuk sahaja musim raya, perut mula “𝑚𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟𝑜𝑛𝑡𝑎𝑘”.
Kembung, pedih, sembelit, atau cirit-birit jadi semakin kerap.

𝗞𝗲𝗻𝗮𝗽𝗮 𝗶𝗻𝗶 𝗯𝗲𝗿𝗹𝗮𝗸𝘂?

𝟭. 𝗞𝗲𝗷𝘂𝘁𝗮𝗻 𝗸𝗲𝗽𝗮𝗱𝗮 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗽𝗲𝗻𝗴𝗵𝗮𝗱𝗮𝗺𝗮𝗻
Sepanjang Ramadan, pola makan lebih teratur dan terkawal.

Bila raya, perut tiba-tiba menerima:
⭕️ Makanan berlemak tinggi
⭕️ Manis berlebihan
⭕️ Kuantiti yang banyak dalam satu masa

Ini menyebabkan sistem penghadaman “𝑡𝑒𝑟𝑘𝑒𝑗𝑢𝑡”.

𝟮. 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻 𝘁𝗮𝗻𝗽𝗮 𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶 (𝗴𝗿𝗮𝘇𝗶𝗻𝗴)
Pergi dari satu rumah ke rumah lain → makan sikit-sikit, tapi kerap.

Akhirnya:
❌ Perut tak sempat rehat
❌ Asid perut meningkat
❌ Mudah jadi kembung & tidak selesa

𝟯. 𝗚𝗮𝗯𝘂𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘁
Contoh biasa:

𝑳𝒆𝒎𝒂𝒏𝒈 + 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒈 + 𝒌𝒖𝒊𝒉 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒔 + 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒎𝒂𝒏 𝒃𝒆𝒓𝒈𝒖𝒍𝒂

Gabungan ini:
🔺 Lambat hadam
🔺Tingkatkan gas dalam usus
🔺Cetuskan rasa penuh & berat

𝟰. 𝗞𝘂𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗮𝗶𝗿 & 𝘀𝗲𝗿𝗮𝘁
Ramai minum air manis, tapi kurang air kosong.

Kurang sayur & buah → menyebabkan:
❌ Sembelit
❌ Perut rasa keras & berat

𝟱. 𝗪𝗮𝗸𝘁𝘂 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗻 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗱𝗮𝗸 𝗺𝗲𝗻𝗲𝗻𝘁𝘂
Makan lewat malam, tidur terus →
⭕️ Refluks / pedih ulu hati
⭕️ Perut rasa “panas” atau tidak selesa

𝐓𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐮𝐭 𝐬𝐮𝐝𝐚𝐡 ‘𝐨𝐯𝐞𝐫𝐥𝐨𝐚𝐝’:
⛔ Cepat kenyang
⛔ Sendawa berlebihan
⛔ Kembung selepas makan sedikit
⛔ Rasa loya atau pedih ulu hati

Masalah perut selepas raya bukan kebetulan —
ia adalah respon badan terhadap perubahan mendadak.

Nikmati raya, tapi jangan sampai sistem penghadaman “terpaksa bekerja lebih dari kemampuan”.

Disediakan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

29/03/2026

𝐏𝐞𝐫𝐤𝐨𝐧𝐠𝐬𝐢𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐬 𝐊𝐮𝐥𝐢𝐭

“𝑩𝒊𝒍𝒂 𝒌𝒖𝒍𝒊𝒕 𝒌𝒂𝒌𝒊 𝒅𝒂𝒉 𝒍𝒂𝒎𝒂 𝒕𝒂𝒌 𝒑𝒖𝒍𝒊𝒉… 𝒓𝒂𝒎𝒂𝒊 𝒅𝒂𝒉 𝒈𝒊𝒗𝒆 𝒖𝒑 𝒔𝒆𝒃𝒆𝒏𝒂𝒓𝒏𝒚𝒂.”

Seorang kanak-kanak yang aktif dan s**a bers**an ini sebenarnya sudah lama bergelut dengan masalah kulit. Eczema bukan perkara baru — sudah ada sejak kecil lagi.

Akhir tahun lepas, selepas pulang dari Umrah, keadaan kulit di kaki sebelah kiri tiba-tiba bertambah teruk. Mulanya hanya eruption kecil, kemudian menjadi merah, basah, mengelupas dan semakin melebar. Gatalnya paling menyiksa pada waktu malam dan bila kulit kering.

Beliau pernah cuba sapu minyak zaitun dan moisturiser, tapi tak banyak perubahan. Keluarganya juga ada sejarah masalah kulit dan pernafasan yang sama, jadi memang ada faktor keturunan.

Pada pertengahan Februari, ibu bapa bawa datang untuk rawatan. Selepas mendengar keseluruhan cerita dan melihat keadaan kulit, saya mulakan rawatan yang disesuaikan khas mengikut simptom dan keadaan individu (Homeopathy).
Hanya dalam tempoh lebih 3 minggu sahaja, ada perkembangan yang menggembirakan.

Ketika follow-up akhir Mac: “Eruption yang basah tu dah kering. Tak meleleh lagi,” kata ibu bapa.

Gatal yang dulu kerap dan teruk sekarang sudah jarang sangat — kadang-kadang saja masa tidur, selepas makan manis, atau tengah malam. Yang paling menarik, gatal terus berkurang sebaik sahaja ambil ubat pertama.

Selera makan, minum air, buang air besar dan kecil semuanya normal. Emosi dan mood juga lebih stabil.

Alhamdulillah, melihat perubahan kecil ini buat kami sangat bersyukur.

Kisah ni mengingatkan kita bahawa eczema yang berulang dan ada sejarah keluarga boleh dikawal dengan pendekatan yang betul — bukan sekadar sapu luar, tapi dengan memahami badan dan keadaan individu sepenuhnya.

Disediakan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

21/03/2026

Selamat Hari Raya Aidilfitri kepada semua 😊

20/03/2026

Selamat Hari Raya Aidilfitri 😊🤗

17/03/2026

Ramai yang sudah berusaha mengawal pemakanan ketika Ramadan.

Ada yang mengurangkan portion makanan, mengelakkan makanan terlalu manis dan cuba makan secara lebih sederhana ketika berbuka.

Namun selepas beberapa minggu, berat badan masih tidak banyak berubah.

Dalam situasi seperti ini, persoalannya bukan sekadar berapa banyak kita makan, tetapi juga bagaimana badan mengurus tenaga dan metabolisme.

𝗗𝗮𝗿𝗶 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗸𝘁𝗶𝗳 𝗛𝗼𝗺𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝘆

Dalam pendekatan homeopathy, berat badan tidak hanya dilihat sebagai isu kalori semata-mata.

Ia juga berkait dengan keseimbangan beberapa sistem dalam badan seperti:
✅ sistem pencernaan
✅ metabolisme
✅ keseimbangan hormon
✅ sistem saraf

Apabila sistem-sistem ini tidak berada dalam keadaan seimbang, badan boleh menjadi lebih cenderung untuk menyimpan tenaga berbanding menggunakannya.

𝗣𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗲𝗿𝗮𝗽𝗮𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻

Sistem pencernaan yang tidak stabil boleh mempengaruhi bagaimana badan memproses makanan.

Sesetengah individu mungkin mengalami:
🔹 kembung selepas makan
🔹 rasa berat di perut
🔹 pencernaan yang perlahan

Keadaan ini boleh menjejaskan penggunaan tenaga dalam badan walaupun jumlah makanan sudah dikawal.

𝗞𝗲𝘀𝗲𝗶𝗺𝗯𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗲

Setiap individu mempunyai corak metabolisme yang berbeza.

Ada yang:
⛔ mudah naik berat
⛔ s**ar menurunkan berat walaupun makan sedikit
⛔ cepat rasa letih apabila kurang makan

Dalam homeopathy, corak simptom seperti ini membantu perawat memahami bagaimana badan seseorang berfungsi secara keseluruhan.

𝗣𝗲𝗻𝗱𝗲𝗸𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗜𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂

Salah satu prinsip utama homeopathy ialah rawatan berdasarkan simptom individu, bukan hanya diagnosis umum.

Remedi dipilih berdasarkan gabungan simptom seperti:
✅ corak selera makan
✅ tahap tenaga
✅ keadaan emosi
✅ simptom pencernaan
✅ perubahan berat badan

Tujuannya adalah untuk membantu badan kembali kepada keseimbangan semula jadi.

Apabila keseimbangan dalaman bertambah baik, proses metabolisme dan pengurusan tenaga biasanya menjadi lebih stabil.

✨ 𝑲𝒆𝒔𝒊𝒎𝒑𝒖𝒍𝒂𝒏

Berat badan yang tidak turun ketika puasa bukan semestinya kerana kurang usaha.

Kadang-kadang ia berkait dengan bagaimana badan mengurus metabolisme dan keseimbangan dalaman.

Pendekatan homeopathy melihat keadaan ini secara menyeluruh dengan memberi sokongan kepada sistem badan supaya ia dapat berfungsi dengan lebih seimbang.

👉 Untuk mendapatkan remedi yang sesuai, sebaiknya rujuk kepada homeopath bertauliah supaya penilaian dapat dibuat berdasarkan keadaan dan simptom individu.

Disediakan oleh
Nik Fahmi
Medical Homeopath, BHMS (Hons.)

Address

Homeopathy Integrasi, Block A, 3-8-A, Ostia Bangi Business Avenue
Bangi
43650

Opening Hours

Tuesday	09:30 - 18:00
Wednesday	09:30 - 18:00
Thursday	09:30 - 18:00
Friday	09:30 - 18:00
Saturday	09:30 - 18:00

Telephone

+60105439157

Website

http://www.wasap.my/60105439157

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Homeopathy Integrasi Bangi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bangi?

Our Story

Kami adalah sebuah pusat rawatan. Tumpuan kami adalah kesihatan dan penyembuhan. Kesihatan dan kesejahteraan anda adalah urusan kami . Perkhidmatan kami berasaskan sains perubatan, ilmu perubatan alami dan semulajadi. Pendekatan kami adalah holistik ia itu merangkumi mental , emosi, fisikal dan spiritualitas. Pendekatan utama kami adalah nutrisi, homeopathy dan herba serta urutan bekam dan rawatan syifa' serta rawatan psikologi tenaga( energy psychology, eeg bioneurofeedback) Kami berusaha untuk membantu anda menangani kerisauan anda tentang kesejahteraan dan kesihatan anda, Untuk bantu memahami tahap kesihatan anda, kami menggunakan beberapa jenis saringan yang termasuk ujian terain biolojika dan juga ujian makmal dan biokimia. We are a company dedicated to health and healing. Your well-being is our business. Natural and holistic healing, integrated with modern and evidence based medicine gives you a holistic approach to health and healing. We address your concerns body mind and soul. Our main modalities are nutritional, homeopathy and herbs, massage and bekam and energy healing. We have a number of biological and terrain scans that help us identify the areas of concern.

Homeopathy Integrasi Bangi

18/04/2026

16/04/2026

15/04/2026

10/04/2026

10/04/2026

08/04/2026

02/04/2026

01/04/2026

29/03/2026

21/03/2026

20/03/2026

17/03/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Our Story