17/03/2023
腰痛可能是结石在体内？教你分辨腰痛和结石痛
这种腰痛 当心体内有结石
有人说，结石所引起的绞痛是相当难熬的，甚至比女性生产疼痛还难过，而且大部分的人都是痛在腰部，因此很多人分不清楚，自己是腰痛，还是泌尿道结石产生的痛。关于腰痛可分三种：
1. 筋膜痛：肌筋膜疼痛属于人体骨骼肌肉病变，是一种会反复发作的慢性疼痛病。当触诊患者肌肉表层时，通常可发现摸起来像绳索状或结节状的紧实硬块，硬块上面有一特别敏感的痛点。
2. 神经痛：有可能是神经发炎所引发的疼痛，只要不动发炎的部位，就不会疼痛了。有可能是脊椎退化的压迫神经痛，或是肌肉拉伤所造成的痛。这种疼痛可能是持续的，并且可能是特定姿势才会痛。
3. 结石痛：结石的痛通常都是突然发作的，可能以阵痛的形式出现，因结石大小及部位不同，也有可能无痛感。
若结石还在肾脏时经常没有症状，当结石掉出肾脏到输尿管磨擦到管壁才会引起疼痛。常结石卡住不动时也不一定会痛，若在滚动时则会发生剧痛，也因此疼痛经常是一阵一阵的，且不会因姿势改变而有影响。典型的疼痛是肾绞痛，痛的部位发生在腰部后方，有时还会反射到会阴部，相当难以忍耐。
预防结石的5大关键
泌尿道结石很容易再次复发。研究统计1至2年内复发的机会为10∼20％，5年之内为35％，10年之内为60％，甚至有部分病患因为经常结石复发，而丧失肾脏功能，所以，不能忽视平时的预防——除了多喝水还是多喝水。
1. 多喝水：让身体有足够的水分来帮助代谢。尤其，夏天排汗量大，水分补充不足，尿液中的游离子浓度就会偏高，容易发生结石的情况，所以水分的补充更是重要。夏天由于容易流汗，尿液的量减少更是结石好发的季节，更应大量补充水分，但要少喝饮料。
2. 适度的运动：例如跳绳、呼拉圈、健走等，都是很好的运动。运动可维持输尿管蠕动，减少沉淀结晶的产生。
3. 有些药物不适合容易结石体质的人：柠檬酸成分的药物都会增加结石的机会，所以有结石病史的患者，平时就医的时应该主动告诉医师病史，避免服用容易造成结石的药物。
4. 注意饮食宜忌：减少摄取草酸量高的食物，如：菠菜、茶、甜菜、巧克力、坚果、欧芹和浆果，减少摄取盐量及动物性蛋白质。
5. 定期门诊追踪：检查避免结石复发，最主要的还是要注重平常的饮食方式。其实有结石病史的患者，最好定期到门诊追踪检查，建议每3∼6个月照一张腹部Ⅹ光片，以期及早发现、及早治疗。
