Eat&slim

21/10/2025

Musim Haji 2026 bakal lebih ketat dari sebelumnya.

Kingdom of Saudi Arabia telah mengeluarkan garis panduan baru untuk musim Haji 2026 (1447H) yang menekankan kesihatan fizikal dan vaksinasi bagi bakal jemaah.

Ada sebab kenapa kena sihat! Ramai tak sedar, ibadah haji bukan sekadar kekuatan iman, tapi juga kekuatan fizikal dan mental.

Sepanjang di Tanah Suci, setiap rukun dan wajib haji perlukan tenaga yang banyak ye:

1. Tawaf 7 pusingan mengelilingi Kaabah, hampir 3–4 km setiap kali.
2. Sa’ie antara Safa dan Marwah lebih kurang 3.5 km.
3. Melontar Jamrah berjalan sekitar 2–5 km, dalam keadaan panas dan padat.
4. Ulang-alik hotel ke Masjidil Haram, boleh cecah berbelas kilometer setiap hari.
5. Bermalam di Mina, tidur atas tanah, suasana padat dan serba sederhana, perlukan badan yang kuat dan mental yang tenang.

Bayangkan semua ni dilakukan berhari-hari, dalam cuaca terik, sambil mengawal emosi dan fokus beribadah.

Sebab tu, bakal jemaah kena fit dan sihat, bukan sekadar bebas penyakit, tapi cukup stamina, mental stabil dan fizikal cergas. Bila tubuh kuat, hati pun lebih tenang dan ibadah jadi lebih sempurna.

Surat tawaran dijangka keluar Oktober 2025.

Jadi kalau nak jadi tetamu Allah, sempat lagi jaga kesihatan dari sekarang..Bukan bila dapat surat baru nak kelam kabut turunkan berat dan kawal gula.

Jika korang:
• Ada berat badan tinggi atau BMI naik mendadak
• Gula darah / HbA1c belum terkawal
• Sering letih, sesak nafas atau sukar bergerak tanpa bantuan

Maka masa untuk bertindak sekarang.

AU nak buka Program Fat to Gold Challenge:
✔ Weekly meal plan yang mudah ikut
✔ Grocery list yang realistik & mesra bajet
✔ Personal coach bersama anda di WhatsApp
✔ Komuniti aktif yang motivasi & sokong
✔ Nutrisi & aktiviti yang sesuai untuk persiapan fizikal & stamina
✔ Berpeluang menang gold bar jika berat/body fat/inch turun

Program ini akan mula 1hb November ni selama 2 bulan...dah ini masa yang tepat untuk belajar ilmu pemakanan yang betul dan senaman apa yang sesuai dengan badan kita.

Nak mula sekarang tekan link ni laju2
https://wa.link/8rphnr

AU
-Pengalaman pergi haji 2012 betul2 mengajar betapa penting nya badan kena fit.

20/10/2025

Replying to order boleh dibuat dengan tekan link dekat profile dan terus ke wasap 0196339005..team akan pos roti fresh bakar setiap hari setiap isnin hingga khamis...nak datang walk in boleh ke kedai dekat Ampang, KL

20/10/2025

Terima kasih Puan Nurul percayakan eatslim dalam pilihan makanan diet harian puan😍

Puan Nurul beli
Slimloaf sandwich
Chocolate ganache spread
Keto marble cake
Roti sarang lebah
Strawberry jam

Semua makanan ni boleh makan tanpa rasa bersalah sebab takde tepung takde gula...dan mana yang nak join order boleh terus tekan link ni okeh

https://bit.ly/eatslimhealthyrealfoods

19/10/2025

KENAPA KENA PERKENALKAN TELUR KEPADA ANAK-ANAK SEAWAL MUNGKIN?

1. Telur = “Superfood” untuk perkembangan otak

Telur kaya dengan kolin, sejenis nutrien penting untuk
membentuk sambungan saraf (neurotransmitter acetylcholine)

Menyokong memori, fokus, dan pembelajaran

Merangsang perkembangan otak bayi dan kanak-kanak

Kajian menunjukkan kanak-kanak yang cukup kolin sejak awal mempunyai kognitif dan daya tumpu yang lebih tinggi berbanding yang kurang kolin.

2. Sumber protein lengkap untuk tumbesaran

Telur mengandungi semua 9 asid amino penting, menjadikannya sumber protein yang lengkap, penting untuk pembinaan otot dan tisu badan,

Perkembangan hormon dan enzim,

Menstabilkan gula darah (jadi anak tak cepat lapar atau cranky di sekolah)

3. Baik untuk penglihatan & sistem imun

Kuning telur kaya dengan lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan untuk mata dan otak. Ia juga mengandungi vitamin D, B12, selenium, dan zinc yang bantu kuatkan imun dan tulang.

4. Elak “sugar crash” dari sarapan manis

Bila anak biasa makan cereal bergula, tenaga mereka naik mendadak dan turun mendadak juga menyebabkan mereka cepat penat, susah fokus, dan cranky.

Tapi bila sarapan dengan telur, tenaga dilepaskan perlahan-lahan → lebih stabil sepanjang pagi.

5. Pengenalan awal kurangkan risiko alergi

Dulu orang takut bagi telur awal sebab risau alergi, tapi kajian baru (termasuk AAP & WHO) menunjukkan memperkenalkan telur antara umur 6–8 bulan sebenarnya bantu tubuh bayi belajar toleransi terhadap protein telur dan kurangkan risiko alergi bila besar nanti.

Jom borong telur jom 😍

17/10/2025

Paling laris la dia ni…buat2 je habis…rasa dia mengenyangkan dan sedap chocolatey tu…patutlah ramai yang repeat order 😋

17/10/2025

17/10/2025

Kenapa korang jaga kesihatan? Cer share sikit manatahu boleh bagi semangat dekat kawan2 yang belum buat

16/10/2025

Benar apa yang dikata…utamakan kopi dari janji kerna kopi manis bersama stevia tidak menyakiti badan mu…ahh gitu

15/10/2025

Meriah nyaaa order puan Syakirah ni…masyaallah terima kasih sebab pilih eatslim jadi sebahagjan dari perjalanan diet puan 😋

Semua makanan ni boleh makan tanpa rasa bersalah sebab takde tepung takde gula...dan mana yang nak join order boleh terus tekan link ni okeh

https://bit.ly/eatslimhealthyrealfoods

13/10/2025

Ok lepas ni kita kena pastikan anak2 kita makan telur utk breakfast 😋....bagus juga perut dan otak juga

13/10/2025

Terima kasih Puan Maisara percayakan eatslim dalam pilihan makanan diet harian puan 😍…delivery ke Cheras

Puan Maisara beli
Slimloaf sandwich
Slimloaf chocolate
Roti sarang lebah

Semua makanan ni boleh makan tanpa rasa bersalah sebab takde tepung takde gula...dan mana yang nak join order boleh terus tekan link ni okeh

https://bit.ly/eatslimhealthyrealfoods

13/10/2025

Terima kasih Puan Aisyah percayakan eatslim dalam pilihan makanan diet harian pian😍…delivery ke Kajang

Puan Aisyah beli
Tauhu bergedil with special kicap
Matcha Burnt Cheesecake
Chocolate burnt cheesecake
Burnt Cheesecake original
Fluffy bun
Keto pandan cake box
Ketk batik cake box

Semua makanan ni boleh makan tanpa rasa bersalah sebab takde tepung takde gula...dan mana yang nak join order boleh terus tekan link ni okeh

https://bit.ly/eatslimhealthyrealfoods