Iswanah Physiotherapy Batu Caves

04/02/2026

😁Terima kasih atas maklum balas diberikan. Kami di Iswanah Physio Batu Caves

berdoa semoga kesihatan sentiasa sihat dan semakin pulih..

😎TESTIMONIAL KAMI YANG BERPUAS HATI DENGAN RAWATAN YANG DIBERIKAN!

👉🏻 Iswanah Fisioterapi menggunakan konsep 50% teknik terapi manual dan 50%
mesin berteknologi tinggi dan canggih CTU MEGA-18.

WhatsApp/Call:

⏩ http://www.wasap.my/60196750469/TESRTIMONIAL

⏩ Layari Youtube Kami : https://www.youtube.com/

⏩ Info Menarik Di Tiktok : https://www.tiktok.com/

⏩ Layari Website Kami https://iswanahphysiotherapy.com

04/02/2026

💼 Antara Senaman Terapi Yang Digunakan Untuk Masalah Bahu (Subluksasi):

✅ Isometric Strengthening

Menguatkan & menstabilkan kawasan bahu tanpa pergerakan berlebihan – sesuai untuk fasa awal pemulihan.

✅ Postural Correction Exercises

Membantu membetulkan ketidakseimbangan otot & postur badan, terutamanya bagi kes subluksasi kronik.

✅ Mobilisation Techniques

Teknik selamat untuk meningkatkan pergerakan sendi secara berperingkat dan mengurangkan kekakuan.

✅ Neurodynamic Exercises

Melegakan tekanan pada saraf, membantu kurangkan kebas, sakit menjalar & ketidakselesaan.

✨ Setiap senaman disesuaikan mengikut tahap kecederaan & keperluan pesakit.

📲 Nak tahu senaman mana sesuai untuk bahu anda?

👉 WhatsApp kami untuk konsultasi

⏩ http://www.wasap.my/60196750469/senamanbahu/FBPosting

🎥 Video senaman & edukasi kesihatan:

⏩ YouTube: https://www.youtube.com/

🎶 Info ringkas & tips fisioterapi:

⏩ TikTok: https://www.tiktok.com/

🌐 Maklumat lanjut rawatan fisioterapi:

⏩ https://iswanahphysiotherapy.com

💬 Soalan untuk anda:

👉 Bahu sakit bila angkat tangan?

👉 Pernah rasa kebas atau sakit menjalar ke lengan?

Tinggalkan komen 👇 atau DM kami sekarang 😊

04/02/2026

📌 SHOULDER SUBLUXATION – Jangan Abaikan!

Pernah rasa bahu longgar, sakit, atau macam nak tercabut bila angkat tangan? 😣
Itu mungkin tanda Shoulder Subluxation.

💡 Apa itu Shoulder Subluxation?

Ia adalah keadaan di mana kepala tulang bahu bergerak keluar sebahagian dari soketnya (bukan tercabut sepenuhnya).

⚠️ Ia boleh berlaku kerana:

👉 Trauma / jatuh / kemalangan

👉 Otot bahu lemah

👉 Ketidakstabilan sendi

👉 Kerap ulang pergerakan yang sama (overuse)

🚨 Jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan:

❌ Sakit berpanjangan

❌ Bahu makin tak stabil

❌ Mudah berulang

❌ Had pergerakan harian

✅ Berita baik:

Rawatan fisioterapi boleh bantu kurangkan sakit, kuatkan otot, dan stabilkan bahu 💪

📲 Nak tahu sama ada bahu anda alami subluxation?

👉 WhatsApp kami sekarang untuk konsultasi

⏩ http://www.wasap.my/60196750469/subluxationFBPosting

🎥 Tonton video edukasi & senaman:

⏩ YouTube: https://www.youtube.com/

🎶 Info kesihatan ringkas & menarik:

⏩ TikTok: https://www.tiktok.com/

🌐 Ketahui lebih lanjut tentang rawatan kami:

⏩ https://iswanahphysiotherapy.com

💬 Soalan untuk anda:

👉 Pernah rasa bahu sakit atau “tak stabil”?

👉 Bahu kiri atau kanan?

Komen di bawah 👇 atau DM kami sekarang 😊

03/02/2026

03/02/2026

Treatment for Piriformis Syndrome :

Physical Therapy :

📌Stretching and strengthening exercises can relieve tightness in the piriformis muscle, improve flexibility, and reduce nerve compression.

📌Piriformis stretches : Stretching the piriformis and surrounding muscles can help release tightness.

📌Strengthening exercises : Strengthening the hip muscles and improving posture may prevent further episodes of Piriformis Syndrome

WhatsApp/Call: 019- 675 0469

⏩http://www.wasap.my/60196750469/piriformissyndrome

⏩ Layari Youtube Kami : https://www.youtube.com/

⏩ Info Menarik Di Tiktok : https://www.tiktok.com/

⏩ Layari Website Kami https://iswanahphysiotherapy.com

03/02/2026

Causes of Piriformis Syndrome :

📌Muscle Spasms
📌Injury or Trauma
📌Prolonged Sitting
📌Overuse or Repetitive Movements
📌Anatomical Abnormalities
📌Poor posture, muscle imbalances, or uneven gait

WhatsApp/Call: 019- 675 0469

⏩http://www.wasap.my/60196750469/piriformissyndrome

⏩ Layari Youtube Kami : https://www.youtube.com/

⏩ Info Menarik Di Tiktok : https://www.tiktok.com/

⏩ Layari Website Kami https://iswanahphysiotherapy.com

02/02/2026

🤩 TESTIMONIAL PESAKIT KAMI YANG BERPUAS HATI!

Alami sendiri rawatan fisioterapi berkesan & terbukti di Iswanah Fisioterapi 💪

👉🏻 Kami menggabungkan

✅ 50% Teknik Terapi Manual oleh Fisioterapis Berpengalaman
✅ 50% Mesin Berteknologi Tinggi CTU MEGA-18

✨ Gabungan ini membantu mempercepatkan proses pemulihan, mengurangkan
kesakitan dan meningkatkan kualiti hidup anda!

⚠️ Jangan biarkan masalah kesihatan anda semakin teruk.

📅 Jom tempah temujanji sekarang dan mula rawatan hari ini!

📞 WhatsApp / Call: 019-675 0469

👉 http://www.wasap.my/60196750469/TESTIMONIAL

🔴 YouTube: Iswanah Healthcare
https://www.youtube.com/

🎵 TikTok:
https://www.tiktok.com/

🌐 Website:
https://iswanahphysiotherapy.com

02/02/2026

Senaman sakit tumit :

✅Regangan tuala

✅Regangan otot betis

✅Tin gulung di bawah tapak kaki

✅Regangan plantar fascia sambil duduk

✅Urutan plantar fascia

Jom, ramai-ramai datang Iswanah Fisioterapi Batu Caves 🏃🏃🏃

WhatsApp/Call: 019- 675 0469

⏩http://www.wasap.my/60196750469/heelexercises

⏩ Layari Youtube Kami : https://www.youtube.com/

⏩ Info Menarik Di Tiktok : https://www.tiktok.com/

⏩ Layari Website Kami https://iswanahphysiotherapy.com

02/02/2026

📍 Sakit tapak kaki waktu bangun pagi?

Itu mungkin tanda Plantar Fasciitis – keradangan pada tisu di bawah kaki yang menyokong lengkungan.

Di Iswanah Fisioterapi Batu caves, kami bantu kurangkan sakit & pulihkan fungsi dengan:

✔️ Manual therapy
✔️ Stretching & strengthening
✔️ Shockwave / ultrasound therapy
✔️ Gait & footwear advice

Jangan biar sakit berpanjangan. Dapatkan penilaian dari fisioterapi bertauliah.

WhatsApp/Call: 019- 675 0469

⏩http://www.wasap.my/60196750469/plantarfasciitis

⏩ Layari Youtube Kami : https://www.youtube.com/

⏩ Info Menarik Di Tiktok : https://www.tiktok.com/

⏩ Layari Website Kami i@iswanahphysiobatucaves" rel="ugc" target="_blank">https://i@iswanahphysiobatucaves

01/02/2026

Berita baik kepada pelanggan yang mempunyai panel PMCARE ❗️

Jika anda mempunyai ahli keluarga atau rakan-rakan yang masih mencari pusat rawatan fisioterapi dan anda menyarankan kepada kami.

Jadi, apa tunggu lagi ❗️Cepat hubungi kami 🥰

WhatsApp/Call: 019- 675 0469

WhatsApp/Call: 019- 675 0469

⏩http://www.wasap.my/60196750469/

⏩ Layari Youtube Kami : https://www.youtube.com/

⏩ Info Menarik Di Tiktok : https://www.tiktok.com/

⏩ Layari Website Kami https://iswanahphysiotherapy.com

01/02/2026

🌸 Kenali Osteoarthritis 🌸
Osteoarthritis ialah keadaan sendi yang berlaku apabila lapisan rawan semakin menipis. Akibatnya, tulang bergesel antara satu sama lain dan menyebabkan sakit, kekakuan, bengkak serta pergerakan menjadi terbatas.

Keadaan ini biasanya melibatkan lutut, pinggul, tulang belakang dan jari, terutama pada individu yang berusia atau pernah mengalami kecederaan pada sendi.

WhatsApp/Call: 019- 675 0469

⏩http://www.wasap.my/60196750469/

⏩ Layari Youtube Kami : https://www.youtube.com/

⏩ Info Menarik Di Tiktok : https://www.tiktok.com/

⏩ Layari Website Kami https://iswanahphysiotherapy.com

01/02/2026

🚨 Stroke ⚠️⚠️⚠️ 🚨

Stroke, atau sering disebut juga sebagai Cerebrovascular Accident (CVA), merupakan suatu kondisi kecemasan perubatan yang berlaku apabila aliran darah ke otak terganggu atau terhenti, menyebabkan kerosakan pada sel-sel otak 🧠💔
Jangan tunggu lagi! 💥 Rawatan awal sangat penting untuk pemulihan yang lebih baik 💪🏼

WhatsApp/Call: 019- 675 0469

⏩http://www.wasap.my/60196750469/

⏩ Layari Youtube Kami : https://www.youtube.com/

⏩ Info Menarik Di Tiktok : https://www.tiktok.com/

⏩ Layari Website Kami i@iswanahphysiobatucaves" rel="ugc" target="_blank">https://i@iswanahphysiobatucaves