Farmasi RAHA Batu Gajah Perdana

Farmasi RAHA Batu Gajah Perdana Farmasi Terulung di Batu Gajah Perdana. Misi kami memberi yang terbaik kepada setiap pelanggan.

Promosi istimewa untuk semua warga Perak! Mesin Tekanan Darah dengan harga mampu milik RM99.00 Sahaja!Terhad untuk bulan...
09/07/2025

Promosi istimewa untuk semua warga Perak!
Mesin Tekanan Darah dengan harga mampu milik RM99.00 Sahaja!
Terhad untuk bulan ini

First come first serve!!





Tahukah anda?Pemeriksaan tekanan darah secara berkala boleh mencegah penyakit seperti strok, serangan jantung dan kerosa...
03/07/2025

Tahukah anda?
Pemeriksaan tekanan darah secara berkala boleh mencegah penyakit seperti strok, serangan jantung dan kerosakan buah pinggang.

Kini anda boleh periksa sendiri di rumah dengan Mesin BP jenama Acque, mudah, tepat & selesa digunakan.







Selamat Menyambut Awal Muharram 1447H 💫Awal Muharram bukan sekadar permulaan kalendar baru, tapi juga masa terbaik untu...
27/06/2025

Selamat Menyambut Awal Muharram 1447H 💫

Awal Muharram bukan sekadar permulaan kalendar baru, tapi juga masa terbaik untuk hijrah ke arah gaya hidup lebih sihat 🌿

✨ Azam baru tahun ni?
✔️ Jaga pemakanan
✔️ Cukupkan rehat
✔️ Tambah aktiviti fizikal
✔️ Kawal stress

Kesihatan yang baik bukan datang dalam sehari, tapi bermula dengan satu langkah kecil DAN konsisten.

Jom hijrah bersama-sama ke arah kesihatan yang lebih baik! 💪🏻

Farmasi bukak seperti biasa yerr. 8.30am - 10pm 😊

Orang kita ni time kecik je minum susu. Makin besar, dah tak pandang dah susu. Ganti dengan air maniss 🤣Kenapa kene teru...
23/06/2025

Orang kita ni time kecik je minum susu. Makin besar, dah tak pandang dah susu. Ganti dengan air maniss 🤣

Kenapa kene teruskan minum susu jugak sampai dewasa?
✅ Kandungan kalsium, fosforus & vitamin D untuk kesihatan tulang.
✅ Kandungan protein untuk kesihatan otot.
✅ Diperkaya dengan vitamin B untuk hasilkan tenaga.

Ada sesetengah orang tak boleh minum susu, nanti sakit perut. Sebabnya, badan kurang enzyme "lactase" untuk hadam laktosa dalam susu.

Jadi, kalau kome dah lama tak minum susu, boleh start minum sikit2 dulu untuk biasakan perut. Ataupun nak lagi senang, pilih susu yg BEBAS LAKTOSA. Konfemm tak kacau perut kome 👍

Biasa kalau pegi farmasi, ada macam2 pilihan suplemen kalsium. Brand lain2, harga pun tak sama. Tapi, apa beza dia seben...
19/06/2025

Biasa kalau pegi farmasi, ada macam2 pilihan suplemen kalsium. Brand lain2, harga pun tak sama. Tapi, apa beza dia sebenarnya? 🤔

Kalau komer nak tahu, suplemen kalsium ni ada beberapa jenis. Ni antara 3 jenis kalsium yg kite selalu jumpa dalam suplemen.

1⃣ Calcium Carbonate
2⃣ Calcium Citrate
3⃣ Calcium Lactate

Komer boleh check dekat label "kandungan/ingredient" untuk tahu suplemen tu ada jenis kalsium yg mana satu.

Setiap jenis kalsium ni berbeza dari segi:
✅ Harga
✅ Kandungan unsur kalsium (ada yg tinggi, ada yg lebih rendah)
✅ Penyerapan dalam badan
✅ Risiko kesan sampingan (contoh: sembelit, kembung, angin)

Jadi, nak pilih yg mana?
👉🏻 Kalau ada masalah perut/gastrik: Calcium Citrate
👉🏻 Kalau nak yg jimat & kandungan kalsium tinggi: Calcium Carbonate
👉🏻 Kalau tak kisah ambik dos lebih besar: Calcium Lactate

Tulang kuat, anak sihat! 👩🏻‍⚕Kadang kite terlalu fokus dkt vitamin lain, sampai terlupa satu mineral yg sangat penting u...
17/06/2025

Tulang kuat, anak sihat! 👩🏻‍⚕

Kadang kite terlalu fokus dkt vitamin lain, sampai terlupa satu mineral yg sangat penting utk badan - KALSIUM 🥛

Waktu kanak2 ni adalah fasa kritikal untuk pembentukan tulang. Kalau tak cukup amik kalsium dari awal, bila dewasa nanti risiko tulang rapuh boleh jd lagi tinggi 🦴

Berapa banyak kalsium yg anak2 perlukan setiap hari?

✅ 1-3 tahun: 700mg
✅ 4-9 tahun: 1000mg
✅ 10-19 tahun: 1300mg

Jadi, kalau anak2 komer kurang minum susu atau kurang ambik makanan yg tinggi kalsium, boleh la tambah suplemen Nova Cal-300D ni:

✔️ Tiada pemanis tiruan
✔️ Tanpa pewarna & perasa tambahan
✔️ Penyerapan lebih baik dalam badan

Pastikan ikut dos yg disarankan yer!

Komer tengah mencari produk susu tambahan yg sesuai untuk pesakit diabetes?Pastikan cari yang:👉 Rendah Indeks Glisemik (...
14/06/2025

Komer tengah mencari produk susu tambahan yg sesuai untuk pesakit diabetes?

Pastikan cari yang:
👉 Rendah Indeks Glisemik (GI): bawah 55
👉 Ada tambahan serat
👉 Tinggi protein
👉 Diperkaya dengan vitamin & mineral

Kalau tak biasa minum susu, boleh cuba yang BEBAS LAKTOSA/LACTOSE-FREE untuk elakkan angin, sakit perut atau cirit-birit.

Nak tahu susu mana lagi sesuai untuk komer? Meh datang farmasi RAHA, kami boleh tolong 🥰

Ni antara contoh2 makanan ikut GI (rendah, sederhana, tinggi). Biasanya, makanan yg diproses lebih tinggi GI berbanding ...
14/06/2025

Ni antara contoh2 makanan ikut GI (rendah, sederhana, tinggi). Biasanya, makanan yg diproses lebih tinggi GI berbanding makanan yg tidak/kurang diproses.

Apa yg bagusnya kalau makan makanan rendah GI ni? 👇🏻

✅ Makanan akan dicerna & diserap dalam badan lebih perlahan, dapat elakkan gula dalam darah naik dgn mendadak.
✅ Dapat bagi rasa kenyang lebih lama. Sesuai untuk kawal berat badan.
✅ Dapat tambah baik sistem pencernaan.
✅ Bekalkan tenaga sepanjang hari, dapat elakkan kelesuan selepas makan.

Tapi kene ingat jugak, walaupun makanan rendah GI, portion makanan tetap kene jaga. Kalau ambik dalam kuantiti besar, kalori pulak jd tinggi.

GI ni ape? Selalu tengok dekat label makanan "rendah GI". Kalau rendah GI, bagus ke? 🧐Kalau nak senang paham, GI ni adal...
13/06/2025

GI ni ape? Selalu tengok dekat label makanan "rendah GI". Kalau rendah GI, bagus ke? 🧐

Kalau nak senang paham, GI ni adalah cara untuk kita ukur berapa cepat makanan yg kita makan tu, bertukar jd gula dlm darah.

Bila makan makanan tinggi GI, gula dalam darah akan naik dgn mendadak. Untuk org yg sihat, badan akan hasilkan insulin utk "tukar & simpan" gula tu dlm badan.

Tapi untuk org yg ada kencing manis, boleh jadi insulin tak cukup ATAU insulin kurang berkesan untuk tukarkan gula tu dan simpan dalam badan. Tu yg bila check bacaan gula, jadi tinggi.

Jadi, GI ni boleh dijadikan panduan lebih2 lagi untuk pesakit kencing manis untuk kawal pemakanan supaya gula dalam darah tak naik mendadak.

😮‍💨 Bila tido tak cukup, badan pun jd letih waktu siang. Otak susah nk fokus, mudah lupa, mood pun tak berapa elok.Untuk...
10/06/2025

😮‍💨 Bila tido tak cukup, badan pun jd letih waktu siang. Otak susah nk fokus, mudah lupa, mood pun tak berapa elok.

Untuk org dewasa, sepatutnya dlm sehari kene cukupkan tido 7-8 jam. Waktu tido ni la badan kita nak rehat & repair balik semua sel, tisu, otot.

Antara punca yg buat kome susah nk tido:
1⃣ Ambik minuman berkafein waktu ptg / lewat malam
2⃣ Penggunaan telefon, komputer, tv sebelum tido.
3⃣ Terlebih tido waktu siang / waktu tidur yg tak konsisten setiap hari
4⃣ Bekerja shift terutamanya waktu malam-pagi
5⃣ Masalah kesihatan. Contoh: insomnia, sleep apnea, pedih ulu hati
6⃣ Stress

Untuk kome yg ada masalah utk tido, boleh cuba ambil suplemen Nova L-Theanine 200mg ni, 1 kapsul, sejam sebelum tidur.

L-Theanine ni boleh tingkatkan hormon dopamine & serotonin (utk kawal mood, relax kan badan & bantu tidur). Selain tu, dapat bagi effect utk kurangkan tekanan darah, kadar degupan jantung, dan paras kortisol (hormon stress).

‼️ Tips: Exercise waktu siang boleh bantu tingkatkan kualiti tidur! 🏃‍♀

Asid folik ni ada dalam bentuk suplemen je ke? 🤔Idokkk...mestila dalam makanan pun ada. Paling banyak sekali ada dalam s...
09/06/2025

Asid folik ni ada dalam bentuk suplemen je ke? 🤔

Idokkk...mestila dalam makanan pun ada. Paling banyak sekali ada dalam sayur2 daun hijau macam bayam, kailan, kangkung.

Tapi...mesti komer taktahu yg penyerapan asid folik dari makanan semulajadi LAGI RENDAH dari suplemen. Jadi, bolehla topup keperluan asid folik tu dgn suplemen jugak. Lebih2 lagi utk ibu mengandung & menyusu.

Pastikan komer ambik suplemen masa perut kosong yerr, supaya penyerapan zat tu lebih baik dalam badan.

Address

NO. 6, PERSIARAN BG PERDANA 1, PUSAT KOMERSIAL BG PERDANA. BATU GAJAH, PERAK.
Batu Gajah
31000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+6053650032

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Farmasi RAHA Batu Gajah Perdana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Farmasi RAHA Batu Gajah Perdana:

Shortcuts

Share

Category