04/05/2026
入定冥想课
在忙碌与纷扰之中,你有多久没有真正安静下来,好好与自己相处?
这堂入定冥想课,带你学习如何放松身心、安住当下,让思绪慢慢沉淀。回归内在的平静与稳定。
无论你是初学者,或想更深入练习,都能在这里找到属于自己的节奏。
课程内容 :
・呼吸与觉察练习
・身心放松引导
・提升专注与内在能量
📅 日期:17/5/2026
🕘 时间:9am – 12noon
📍 地点:Taman Bukit Pasir
📞 报名联系:
Janet 012-7931672
Joyce 012-7530753
让自己慢一点,静下来,你会发现原来内心,一直都有答案。
欢迎你,一起入定