Active Rehab Centre 活跃康复中心

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-Planning and tailored personalized treatment for you.
-专业治疗师检查&咨询
-帮您策划一个属于您的治疗方案。
(202003013484 & JR0108327-X)

Neck & Back Pain
Sciatica
Numbness Problem
Muscle & Joints Pain
Sports Injuries
Stroke

❌MEDICATION ❌INJECTION

颈部&背部疼痛
坐骨神经
麻痹问题
肌肉&关节疼痛
运动受伤
中风


❌不吃药 ❌不打针

💡 “不痛，不代表完全没问题”在物理治疗中，我们常发现：👉 很多关节响的人其实已经开始出现发展到“痛”的阶段👉 声音，是身体给你的“早期提醒”现在不理，可能没事但长期下来，可能变成：⚠️ 慢性疼痛⚠️ 关节发炎⚠️ 活动受限如果：✔ 没有疼...
30/03/2026

💡 “不痛，不代表完全没问题”

在物理治疗中，我们常发现：
👉 很多关节响的人
其实已经开始出现发展到“痛”的阶段
👉 声音，是身体给你的“早期提醒”

现在不理，可能没事
但长期下来，可能变成：

⚠️ 慢性疼痛
⚠️ 关节发炎
⚠️ 活动受限

如果：
✔ 没有疼痛 → 可以先观察
⚠️ 越来越频繁 → 建议开始调整
❗ 有痛 / 卡住 → 不要拖，尽早评估

🌿 关节健康，从不忽视小小的疼痛开始。
如果有任何对的疑问，病情的预测，治疗方案，等等。。。 绝不要犹豫致电于 😊😊
☎️016-7271618
📌No 5, JALAN FLORA UTAMA 6, TAMAN FLORA UTAMA, 83000, BATU PAHAT, JOHOR



👑✨ 柔佛苏丹诞辰休假通知 ✨👑👑✨ Johor Sultan’s Birthday Holiday Notice ✨👑亲爱的顾客，配合柔佛苏丹诞辰，本中心将于以下日期休假：Dear Valued Customers,In conjunct...
22/03/2026

👑✨ 柔佛苏丹诞辰休假通知 ✨👑
👑✨ Johor Sultan’s Birthday Holiday Notice ✨👑

亲爱的顾客，
配合柔佛苏丹诞辰，本中心将于以下日期休假：

Dear Valued Customers,
In conjunction with the Johor Sultan’s Birthday, our centre will be closed as follows:

🗓 休假日期 | Closure Period
📌 2026年3月23日（星期一）至 2026年3月24日（星期二）
📌 23 March 2026 (Monday) – 24 March 2026 (Tuesday)

🗓 恢复营业 | Resumption of Operations
📌 2026年3月26日（星期四）
📌 26 March 2026 (Thursday)

在这特别的日子里，我们谨向柔佛苏丹致以最崇高的敬意与祝福 👑
愿陛下身体安康、国泰民安、政绩昌隆。

On this meaningful occasion, we extend our highest respects and heartfelt wishes to His Majesty the Sultan of Johor 👑
May His Majesty be blessed with good health, prosperity, and continued excellence in leadership.

如果有任何对的疑问，病情的预测，治疗方案，等等。。。 绝不要犹豫致电于 😊😊
If you have any questions about your condition, prognosis, or treatment plan,
please do not hesitate to contact us 😊
☎️016-7271618
📌No 5, JALAN FLORA UTAMA 6, TAMAN FLORA UTAMA, 83000, BATU PAHAT, JOHOR



🌙✨ Selamat Hari Raya Aidilfitri ✨🌙Di musim perayaan yang penuh bermakna ini, kami ingin mengucapkan terima kasih atas ke...
21/03/2026

🌙✨ Selamat Hari Raya Aidilfitri ✨🌙

Di musim perayaan yang penuh bermakna ini, kami ingin mengucapkan terima kasih atas kepercayaan anda terhadap perkhidmatan kami 🤍

Semoga anda dan keluarga menikmati Hari Raya dengan penuh kegembiraan 🎉, kesihatan yang baik 💪, dan pergerakan yang lebih bebas tanpa kesakitan 🙌

Nikmati setiap detik bersama insan tersayang 🥰
Terus jaga diri dan kesihatan anda — kami sentiasa di sini untuk anda 🤝✨

If you have any questions about your condition, prognosis, or treatment plan,
please do not hesitate to contact us 😊
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📌No 5, JALAN FLORA UTAMA 6, TAMAN FLORA UTAMA, 83000, BATU PAHAT, JOHOR



骨头一直“咔咔响”？正常吗？很多人以为是骨头在磨…其实不一定！✔ 可能只是关节里的气泡破裂✔ 或肌腱滑动产生的声音✔ 也可能是关节太紧、缺乏活动❗ 如果出现这些情况要注意：⚠️ 有疼痛⚠️ 卡住或动不了⚠️ 肿胀不舒服👉 就不只是“声音”那...
20/03/2026

骨头一直“咔咔响”？正常吗？
很多人以为是骨头在磨…
其实不一定！

✔ 可能只是关节里的气泡破裂
✔ 或肌腱滑动产生的声音
✔ 也可能是关节太紧、缺乏活动

❗ 如果出现这些情况要注意：
⚠️ 有疼痛
⚠️ 卡住或动不了
⚠️ 肿胀不舒服

👉 就不只是“声音”那么简单了

别忽视身体给你的信号
找出真正原因，才不会反复不舒服

如果有任何对的疑问，病情的预测，治疗方案，等等。。。 绝不要犹豫致电于 😊😊
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📌No 5, JALAN FLORA UTAMA 6, TAMAN FLORA UTAMA, 83000, BATU PAHAT, JOHOR



为什么按摩后只舒服一两天？ 🤔很多人长期都有肩颈痛、背痛，甚至头痛。按摩之后虽然会舒服一点，但往往只维持 一两天，疼痛很快又回来。很多时候，原因是——肌肉里的触发点（Trigger Point）这个根源还没有真正被解除。 🔎触发点就像肌肉里...
16/03/2026

为什么按摩后只舒服一两天？ 🤔

很多人长期都有
肩颈痛、背痛，甚至头痛。

按摩之后虽然会舒服一点，
但往往只维持 一两天，
疼痛很快又回来。

很多时候，原因是——

肌肉里的触发点（Trigger Point）
这个根源还没有真正被解除。 🔎

触发点就像肌肉里的一个“卡住的结”，
会影响血液循环，
也可能把疼痛投射到其他地方。

所以如果只放松表层肌肉，
却没有处理到真正的触发点，
疼痛就容易反复出现。

在物理治疗评估中，
我们更重要的是找出
真正的源头肌肉与功能问题。

当源头被释放与矫正后，
很多长期反复的疼痛
其实可以明显改善。 🌿

如果有任何对的疑问，病情的预测，治疗方案，等等。。。 绝不要犹豫致电于 😊😊
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13/03/2026

在物理治疗里，
痛点不一定是源头。 🔎

找对原因，
疼痛才会真正改善。

如果你的疼痛已经困扰你很久，
不妨让专业的物理治疗师
帮你评估看看。 🧑‍⚕️

早发现、早处理，
身体会轻松很多。 🌿

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Did you know？In fact, some insurance policies now allow physiotherapy to be claimed.As long as your policy includes the ...
03/03/2026

Did you know？
In fact, some insurance policies now allow physiotherapy to be claimed.

As long as your policy includes the relevant benefits
and you meet the insurer’s terms and time requirements,
you may be eligible for reimbursement.

We recommend confirming your coverage details
with your insurance company before starting treatment.

⚠ Don’t delay after discharge!
❗ Missing the deadline may affect your claim eligibility.

If you have any questions about your condition, prognosis, or treatment plan,
please do not hesitate to contact us 😊
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您也许还不知道吧？其实现在部分保险保单，物理治疗也是可以申请理赔的。只要您的保单包含相关保障，并符合保险公司的条规与时限要求，就有机会获得理赔。建议在开始治疗前，先向保险公司确认清楚保障内容。⚠ 出院后别拖！❗ 错过时间，保险也帮不了你。如...
01/03/2026

您也许还不知道吧？
其实现在部分保险保单，
物理治疗也是可以申请理赔的。

只要您的保单包含相关保障，
并符合保险公司的条规与时限要求，
就有机会获得理赔。

建议在开始治疗前，
先向保险公司确认清楚保障内容。

⚠ 出院后别拖！
❗ 错过时间，保险也帮不了你。

如果有任何对的疑问，病情的预测，治疗方案，等等。。。 绝不要犹豫致电于 😊😊
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📌No 5, JALAN FLORA UTAMA 6, TAMAN FLORA UTAMA, 83000, BATU PAHAT, JOHOR






不良坐姿会让神经处于：被拉长被压缩被卡住神经就像一条电线，长期被拉扯，会变得更敏感。可能出现：麻木增加电痛增加疼痛范围扩大到小腿或脚导致肌肉失衡，让恢复更慢长期错误坐姿会造成：✔ 某些肌肉过度紧绷（臀部、下背）✔ 某些肌肉变弱（核心肌群）👉...
27/02/2026

不良坐姿会让神经处于：
被拉长
被压缩
被卡住

神经就像一条电线，
长期被拉扯，会变得更敏感。

可能出现：
麻木增加
电痛增加

疼痛范围扩大到小腿或脚
导致肌肉失衡，让恢复更慢

长期错误坐姿会造成：
✔ 某些肌肉过度紧绷（臀部、下背）
✔ 某些肌肉变弱（核心肌群）

👉 就算治疗后，也容易复发。

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23/02/2026

🧨 初七开工大吉 🧨

新的一年正式启程。
感谢大家一直以来的信任与支持。

愿大家在新的一年，
身体安康、筋骨灵活、
走得稳、动得久。

💛 我们继续陪您，把健康照顾好。

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#2026新年快乐 🧧
#新年休假通告
#活跃康复中心

🎉✨ 2026 年新年休假通告 ✨🎉亲爱的顾客，配合 2026 农历新年，本中心将于以下日期休假：🗓 休假日期📌 2026年2月16日（星期一）至 2月22日（星期日）🗓 恢复营业日期📌 2026年2月23日（星期一｜年初七）在这辞旧迎新的...
15/02/2026

🎉✨ 2026 年新年休假通告 ✨🎉

亲爱的顾客，
配合 2026 农历新年，本中心将于以下日期休假：

🗓 休假日期
📌 2026年2月16日（星期一）至 2月22日（星期日）

🗓 恢复营业日期
📌 2026年2月23日（星期一｜年初七）

在这辞旧迎新的美好时刻，
我们衷心恭祝大家 身体健康、平安喜乐、万事如意。
感谢您一直以来的支持与信任，新的一年我们将继续守护您的健康。

🎉✨ 2026 Chinese New Year Holiday Notice ✨🎉

Dear Valued Customers,
In conjunction with the 2026 Chinese New Year, our centre will be closed on:

🗓 Closure Period
📌 16 February 2026 (Monday) to 22 February 2026 (Sunday)

🗓 Resumption of Operations
📌 23 February 2026 (Monday | 7th day of Chinese New Year)

We wish everyone good health, happiness, and prosperity in the year ahead.
Thank you for your continued support, and we look forward to serving you again.

如果有任何对的疑问，病情的预测，治疗方案，等等。。。 绝不要犹豫致电于 😊😊
☎️ 016-7271618
📌 No 5, JALAN FLORA UTAMA 6, TAMAN FLORA UTAMA,
83000 BATU PAHAT, JOHOR

#2026新年快乐 🧧
#新年休假通告
#活跃康复中心

当你： 驼背 身体往前弯 或坐着塌腰 椎间盘承受的压力会明显增加。👉 压力越大，椎间盘越容易突出 👉 神经被压迫的程度也会加重 不良坐姿会让神经处于： 被拉长被压缩 被卡住 神经就像一条电线， 长期被拉扯，会变得更敏感。 如果每天坐姿错误 ...
14/02/2026

当你：
驼背
身体往前弯
或坐着塌腰
椎间盘承受的压力会明显增加。

👉 压力越大，椎间盘越容易突出
👉 神经被压迫的程度也会加重 不良坐姿会让神经处于：
被拉长
被压缩
被卡住
神经就像一条电线， 长期被拉扯，会变得更敏感。

如果每天坐姿错误 6–8 小时， 就等于每天都在“重复刺激神经”。
结果是： 恢复变慢 疼痛反复 容易变成长期问题。

如果有任何对的疑问，病情的预测，治疗方案，等等。。。 绝不要犹豫致电于 😊😊
☎️016-7271618
📌No 5, JALAN FLORA UTAMA 6, TAMAN FLORA UTAMA, 83000, BATU PAHAT, JOHOR





✅ 正确坐姿可以帮助：
✔ 减少神经压力
✔ 减轻疼痛
✔ 加快恢复
✔ 预防复发

Address

5, Jalan FLORA UTAMA 6, TAMAN FLORA UTAMA
Batu Pahat
83000

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

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