03/02/2025
Assalamualaikum & Selamat Sejahtera semua.
Lama sungguh saya tak mencoret di fb ini. Dek kesibukan, hajat menulis terpaksa ditunda. Namun, atas cadangan serta gesaan sang suami, saya cari juga masa untuk menulis di sini. Kata sang suami, ilmu yang ada perlu disampaikan untuk manfaat manusia sejagat. Dividennya nanti kita ambil di akhirat.
Oklah. Tajuk hantaran (posting) kali ini adalah berkaitan
Mandi pagi - hindari strok.
Beberapa hari yang lepas, saya mendapat wasap berkaitan dengan cara mandi pagi yang mana ada dinyatakan mulakan daripada menjirus kaki terlebih dahulu dan diikuti bahagian-bahagian anggota lain hinggalah akhir sekali ke bahagian kepala.
Benarkah? Jawapannya, Ya, benar.
Berdasarkan posting yang diberikan itu, saya bersetuju dengan apa yang disampaikan penulis asal.
Jika mengikut mekanisme kejadian stroke, ia boleh berlaku apabila berlaku tekanan darah (blood pressure) yang secara tiba-tiba menjadi tinggi dan tidak keruan. Sebagai contoh, berlaku perubahan suhu badan secara mendadak akibat air mandian terlampau sejuk atau terlampau panas atau meneran di bilik air bertujuan memaksa untuk buang air besar.
Senario ini boleh menjadi pencetus kepada tekanan darah yang mana darah boleh naik secara mendadak pada seseorang individu terutama bagi mereka yang mengalami penyakit darah tinggi atau angin ahmar (stroke), dan akan menjurus kepada pecahnya salur darah.
Justeru demikian, perlulah 'slow' dan relaks sambil menunggu 'signal' badan jika nak buang air besar. Pastikan juga suhu air yang sesuai dengan tubuh kita, bukan paksa tubuh menerima air sejuk secara tiba-tiba.
Secara asasnya, saya setuju dengan cara mandian begini. Mulakan dengan tempat yang kita selesa dan suhu yang sesuai. Kemudian baharulah mulakan dengan turutan yang betul.
Tambahan : Penggunaan alat pemanas air (water heater) merupakan antara satu cara terbaik untuk mandi di waktu pagi, khususnya mereka yang ada penyakit seperti darah tinggi.
Jumpa lagi di posting berikutnya bertajuk 'MRI - apa persediaannya?'
