Firuz Fitness Studio & Physiotherapy

24/01/2025

06/04/2023

Terima kasih banyak2 .tesla sebab sudi datang dapatkan rawatan di Rose Physio.
Tro cervical pid, history of lumbar pid, hx of shoulder dislocated dan hx of clavicular fracture.. So kita rawat cervical radiculopathy yang menyebabkan ketegangan pada leher. Jika abg tesla na repeat rawatan boleh la hubungi saya fisio firuz. ❤️

01/03/2023

InshaAllah akan dibuka tak lama lagi

27/06/2019

Assalamualaikum

*PROMOSI RAWATAN FISIOTERAPI*
Berlangsung selama 2 hari sahaja !

Tarikh : 29 dan 30 Jun 2019
Hari sabtu dan ahad sahaja !

Waktu : 9am ‐ 5pm

Sekiranya anda mengalami masalah :

》Sakit sendi ,bahu lutut,sakit belakang ,slipped disc.
》Kecederaan s**an.
》Stroke.

Mari dapatkan rawatan fisioterapi di KLINIK PUTRA TONGKANG PECHAH .

Antara rawatan yang akan diberikan :

☆TENS (stimulasi elektrik) untuk mengurangkan sakit ,melancarkan peredaran darah.
☆EMS (stimulasi elektrik) untuk menguatkan otot (cth :pesakit stroke )
☆Ultrasound (mengurangkan keradangan sendi @ otot)
☆Infrared terapi (melancarkan peredaran darah,melembutkan otot)
☆Senaman dan program di rumah (home exercises programme).

HARGA PROMOSI HANYA *RM60* untuk 1 sessi (1 jam)
=harga asal RM90/sessi

Jom Booking sekarang !!

Call : 0192815708 (firuz)
: 0111010616154 (siti)

26/06/2019

Kita extend promo bulan lepas untuk 2 hari sahaja ya .

Rawatan FISIOTERAPI untuk masalah STROKE ,SAKIT BELAKANG ,SAKIT BAHU ,KECEDERAAN SUKAN ,SCOLIOSIS ,SLIPPED DISK ,DAN LAIN LAIN lagi .

Promosi 3 sessi + 1 sessi PERCUMA !

hanya rm270 sahaja ( harga asal RM360)

HANYA DUA HARI SAHAJA
26hb dan 27 hb JUNE 2019 SAHAJA !

TEKAN BUTANG CALL untuk pertanyaan !

0192815708

21/06/2019

Ada orang pantang minum air sejuk, hanya boleh minum air suam. Ada juga orang yang suruh orang lain pantang minum air sejuk dan suruh pantang minum air ais.

Selalunya mereka yang tak tahan minum air sejuk mempunyai metabolisma badan yang rendah dan kurang cergas.

Tetapi orang yang cergas, berbadan fit, selalu bers**an, mempunyai metabolisma badan yang tinggi akan lebih s**a pilih air sejuk, terutama sekali semasa bers**an. Bukan air suam.

Ramai budak-budak yang cergas aktif bermain-main sangat s**a makan icecream dan air ais, tetapi orang tua yang kurang cergas memang tak tahan air ais. Sememangnya metabolisma badan kanak-kanak dan orang muda adalah lebih tinggi dari orang tua. Metabolisma badan akan menurun dan menjadi lebih rendah disebabkan penuaan badan dan kekurangan j***m otot badan, terutama sekali untuk orang tua yang tidak cergas. Untuk mereka yang cergas dan selalu bers**an, metabolisma badan akan tetap tinggi walaupun umur sudah semakin tua.

Air sejuk telah terbukti meningkatkan prestasi s**an apabila diminum sebelum bers**an lagi jika dibandingkan dengan minum air suam.

Dalam keadaan panas, badan kita akan berpeluh lebih lagi untuk menyejukkan badan. Air dari peluh itu datangnya dari darah kita dan jika berpeluh banyak-banyak ini menyebabkan dehidrasi dan nadi jantung kita akan bertambah cepat. Bila heart rate atau nadi jantung terlalu tinggi ini boleh menjejaskan prestasi s**an dan akhirnya terpaksa berhenti berehat untuk menurunkan nadi jantung atau heart rate kita semula.

Walaupun minum air suam juga menambahkan air dalam badan, tetapi minum air yang sejuk adalah lebih baik dari air suam untuk mengurangkan peluh (maka mengurangkan masalah dehidrasi) dan mengurangkan heart rate, supaya ahli s**an boleh terus bers**an dengan masa yang lebih lama tanpa berhenti untuk berehat terlalu cepat. Inilah yang dinamakan improved endurance.

Jadi untuk kawan-kawan yang berlatih Marathon untuk Standard Chartered KL Marathon, jangan lupa, minum air sejuk sebelum kita mula berlari di garisan permulaan.

Untuk orang yang tak tahan minum air sejuk, janganlah suruh orang lain pantang minum air sejuk atau air ais. Pada hakikatnya, orang lain yang tiada masalah minum air sejuk dan sendiri lebih s**a memilih minum air sejuk, mempunyai metabolisma badan yang lebih tinggi, berpeluh lebih banyak, lebih cergas dan badan yang lebih sihat.

Tetapi jangan lupa, apa yang terbaik untuk kesihatan tetap juga air kosong bersih, bukan air manis-manis, tidak kira sejuk atau panas. Tak payah air alkali.

Kredit : Dr Imelda Bachin

18/06/2019

"ACHILLES TENDON" KOYAK 😰
Apa itu "ACHILLES TENDON" ??
MACAM mana boleh terkoyak ?
Adakah anda mengalami masalah seperti berikut :

👉Sakit dibahagian belakang pergelangan kaki ?
👉Susah nak bengkok dipergelangan kaki ?
👉Tidak selesa ketika berjalan ?
Kecederaan Tendon Achilles adalah suatu kecederaan yang mempengaruhi tendon/urat yang menghubungkan otot betis ke tumit.

Jika Tendon Achilles terlalu menegang, urat ini mudah tercedera dan akhirnya koyak.

Kecederaan Tendon/urat ini boleh menyumbang kepada sakit yang teramat sangat dan boleh membawa kepada kes**aran untuk berjalan.
Sakit ini boleh dirawat??
BOLEH 🤗

UNTUK TEMUJANJI / PERTANYAAN SILA HUBUNGI :
011-10616154 (SITI) ATAU 019-2815708 (FIRUZ).

13/06/2019

Anda kepenatan berhari raya ???
ingin menghilangkan kepenatan dan kelesuan selepas raya ??
Badan lesu ketika bekerja selepas raya ??
ingin mengembalikan kesegaran badan ??
Jangan risau kami ada jalan penyelesaiannya..
Kami di FF Studio & Physiotherapy menawarkan perkhidmatan massage relaxation dan juga Sport Massage..
Jadi tunggu apa lagi , segera hubungi kami untuk tempah slot.
DI TALIAN :
019-2815708 (FIRUZ)
011-10616154 (SITI)

13/06/2019

Ingin mendapatkan khidmat Fisioterapi ??
Jangan risau..
Kami buka seperti biasa..
Hubungi kami sekarang!!!!
DI TALIAN :
019-2815708 (FIRUZ)
011-10616154 (SITI)
WAKTU OPERASI :
JAM 10 PAGI - 4.30 PETANG
SETIAP HARI (KECUALI JUMAAT)