04/09/2025
【Kedai Ubat Tabib dan Akupunktur Ai Xin】
Kebijaksanaan TCM untuk Kesihatan
Kami percaya bahawa kesihatan bukan sekadar ketiadaan penyakit, tetapi satu keadaan yang penuh tenaga, harmoni dan keseimbangan. Hari ini, mari kita jelajahi makna sebenar kesihatan dari sudut pandang Perubatan Tradisional Cina (TCM).
1. Asas Kesihatan: Tiga Jenis Keharmonian
Dalam pandangan TCM, kesihatan adalah hasil daripada keseimbangan dinamik antara tiga hubungan penting:
① Keharmonian dengan Alam (Hubungan Manusia dan Alam)
Tubuh manusia ibarat “alam semesta kecil”, sedangkan bumi dan langit ialah “alam semesta besar”. Perubahan musim, waktu siang dan malam, serta persekitaran semua mempengaruhi tubuh.
Menyesuaikan diri dengan musim dan keadaan sekeliling adalah asas kesihatan.
② Keharmonian dengan Masyarakat (Hubungan Sosial)
Hubungan yang baik dan emosi yang positif menjadikan aliran tenaga (Qi) lebih lancar;
sementara konflik, kemarahan atau kesunyian boleh menjejaskan organ dalaman dan mencetuskan penyakit.
③ Keharmonian dengan Diri Sendiri (Keseimbangan Badan dan Jiwa)
Tubuh (badan) dan minda (jiwa) saling berkait rapat.
Apabila emosi stabil dan hati tenang, fungsi organ akan seimbang;
badan yang sihat p**a menyuburkan jiwa yang positif.
2. Teras Konsep: Pandangan Keseluruhan (Holistik)
Kesihatan bukan hanya tentang bahagian tertentu, tetapi tentang keseimbangan keseluruhan “tubuh besar”:
① Kesatuan Manusia dan Alam (Hidup Selaras dengan Musim)
🌸 Musim Bunga: Tidur awal, bangun awal, regangkan badan
☀️ Musim Panas: Banyakkan berpeluh secara sederhana, elakkan makanan terlalu sejuk
🍁 Musim Luruh: Lembapkan paru-paru, elakkan kekeringan
❄️ Musim Sejuk: Tidur awal, bangun lewat, jaga kehangatan tubuh
② Keseimbangan Dalaman Tubuh (Hubungan Antara Organ)
Organ dalaman saling berkait; penyakit pada satu bahagian sering berpunca daripada ketidakseimbangan keseluruhan.
Contohnya:
Terlalu banyak berfikir → Melemahkan limpa → Hilang selera makan → Kekurangan tenaga dan darah → Berdebar dan sukar tidur
③ Keseimbangan Badan dan Minda (Emosi dan Organ)
“Marah melukai hati, gembira berlebihan melemahkan jantung, risau melemahkan limpa, sedih melemahkan paru-paru, takut melemahkan buah pinggang.”
Menjaga ketenangan hati adalah cara terbaik untuk menjaga kesihatan;
rawatan seperti akupunktur dan urutan membantu menyeimbangkan organ serta memperbaiki emosi.
3. Amalan “Mencegah Sebelum Sakit” (Zhi Wei Bing)
① Persekitaran yang Harmoni (Ikut Irama Alam)
Rumah sentiasa mempunyai pengudaraan baik dan cahaya matahari mencukupi
Gunakan herba seperti mugwort (ai cao) atau gaharu untuk membersihkan udara dan menenangkan fikiran
Tanam tumbuhan ubatan seperti pudina atau lidah buaya
② Pendidikan Kesihatan (Kenali Diri Sendiri)
Kenali jenis tubuh anda (contoh: kekurangan yin, kekurangan yang, kekurangan tenaga, kelembapan berlebihan)
Fahami sifat makanan:
Tubuh sejuk → ambil halia & kurma merah
Mudah panas → makan pir atau tembikai
③ Penjagaan Emosi (Didikan Jiwa)
Kembangkan minat yang menenangkan jiwa seperti muzik, kaligrafi, berkebun, atau upacara teh
Lakukan senaman ringan seperti Tai Chi, Ba Duan Jin, atau Wu Qin Xi
④ Penjagaan Harian (Jadikan Gaya Hidup)
Tidur dan bangun secara teratur, elakkan berjaga malam
Utamakan pemakanan sihat:
Awal selsema – minum air halia + bawang + gula merah
Batuk – ambil pir rebus bersama gula batu
⑤ Penjagaan Diri Sendiri (Rawatan Mudah di Rumah)
Urut titik akupunktur Zu San Li dan Yong Quan secara berkala
Rendam kaki dalam air suam sebelum tidur
Penutup:
Di Kedai Ubat & Akupunktur Ai Xin, kami ingin berjalan seiring dengan anda dalam mengamalkan kebijaksanaan TCM.
Kesihatan adalah perjalanan mencari keseimbangan, yang terserlah dalam setiap makanan, pernafasan, dan perbuatan kita.
Tidak perlu mengejar kehidupan tanpa penyakit — tetapi belajarlah bagaimana memulihkan keseimbangan dengan bijak.
Gunakan kebijaksanaan TCM untuk menjaga “tubuh besar” yang bersatu dengan alam, agar dapat mencapai matlamat:
“Mencegah penyakit, jarang jatuh sakit, dan penyakit tidak menjadi serius.”
Semoga anda sentiasa sihat tubuh dan jiwa, hidup dalam keharmonian dan ketenangan!
Panduan Rawatan:
①Waktu Operasi:
Isnin – Sabtu 11:00 pagi – 5:00 petang (Ahad Tutup)
②Alamat: No. 56, Jalan Sultanah, 83000 Batu Pahat, Johor
③WhatsApp: +6019-765 6866
https://wa.me/60197656866
📷 Instagram: acupuncturist_aixin
📘 Facebook: https://www.facebook.com/AcupunturistMalaysia
