BP Nutrition HUB 爱健康之家

BP Nutrition HUB 爱健康之家 增肌减重，健康，营养，欢乐

你不是變老，只是代謝慢💡別讓肌肉在不知不覺中流失！◾為什麼代謝會變慢？30歲後，肌肉流失速度開始大於生成速度，每10年約減少3–8%，是代謝下降的重要關鍵。◾肌肉少，脂肪更容易累積肌肉減少、脂肪比例上升，即使飲食沒有改變，身體每天消耗的熱量...
03/04/2026

你不是變老，只是代謝慢💡
別讓肌肉在不知不覺中流失！

◾為什麼代謝會變慢？
30歲後，肌肉流失速度開始大於生成速度，每10年約減少3–8%，是代謝下降的重要關鍵。

◾肌肉少，脂肪更容易累積
肌肉減少、脂肪比例上升，即使飲食沒有改變，身體每天消耗的熱量也會變少。
◾肌肉是代謝的引擎
肌肉是身體最大的熱量消耗器官，約40%的體溫來自肌肉產熱，足夠的肌肉量有助於支持新陳代謝。

◾從日常開始為健康加分
重視營養補充與規律活動，維持肌肉量，讓身體更有活力、生活更有品質💪

#賀寶芙
#賀寶芙營養小學堂
#營養知識 #代謝管理 #健康生活

很多人忽略早餐但其实 早餐决定一天的状态 ☀️✔ 营养蛋白✔ 满满能量✔ 好心情开始欢迎来 营养俱乐部早餐打卡 🥤让健康成为每天的习惯。
16/03/2026

很多人忽略早餐
但其实 早餐决定一天的状态 ☀️
✔ 营养蛋白
✔ 满满能量
✔ 好心情开始
欢迎来 营养俱乐部早餐打卡 🥤
让健康成为每天的习惯。

低卡营养制成品来啦1️⃣芋泥健康盒（龙珠果/兰花）2️⃣芋泥手拿杯（龙珠果/兰花）3️⃣黑巧摇摇杯4️⃣夏日浆果摇摇杯5️⃣免疫爆脂茶6️⃣秘制美颜饮你喜欢什么？ 赶快丢单来
05/03/2026

低卡营养制成品来啦

1️⃣芋泥健康盒（龙珠果/兰花）
2️⃣芋泥手拿杯（龙珠果/兰花）
3️⃣黑巧摇摇杯
4️⃣夏日浆果摇摇杯
5️⃣免疫爆脂茶
6️⃣秘制美颜饮

你喜欢什么？ 赶快丢单来

最近看到这些新闻，其实心里真的有一点沉重。 #儿童肥胖问题越来越严重， #大马超过一半成年人超重或肥胖。这已经不是外表问题，而是健康的警钟。很多人总觉得：“等有时间再减。”“等身体真的出问题才说。”但 #健康不是等出来的。健康是每天选择出...
04/03/2026

最近看到这些新闻，其实心里真的有一点沉重。
#儿童肥胖问题越来越严重，
#大马超过一半成年人超重或肥胖。
这已经不是外表问题，
而是健康的警钟。

很多人总觉得：
“等有时间再减。”
“等身体真的出问题才说。”
但 #健康不是等出来的。
健康是每天选择出来的。
如果你也发现：
体重慢慢上升、精神变差、容易累、
其实那就是身体在提醒你了。

我们正在进行一个【 #健康承诺减重计划】。
不是极端节食，
不是拼命挨饿，
而是用正确营养＋规律管理，
一步一步把身体带回健康状态。
这不是比赛谁瘦得快，
而是陪你把健康找回来。
如果你愿意认真面对自己的健康，

#可以私讯我。
我们一起给自己一个改变的机会。
2026年，不只是赚钱进步，
身体也要一起升级。 ❤️

Wa.me/60149102788
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🏮✨【元宵节快乐｜明日限定】✨🏮今天是元宵节 🧡教练特别准备了——🥤 香甜顺滑的「龙珠果奶昔」搭配满满杂豆口感，一口绵密，一口满足。还有一碗热腾腾的 🥣「汤圆」圆圆满满，甜甜蜜蜜，吃了团团圆圆，好运连连 ❤️这个元宵，不只是喝奶昔，是把祝福...
03/03/2026

🏮✨【元宵节快乐｜明日限定】✨🏮

今天是元宵节 🧡

教练特别准备了——
🥤 香甜顺滑的「龙珠果奶昔」
搭配满满杂豆口感，
一口绵密，一口满足。

还有一碗热腾腾的 🥣「汤圆」
圆圆满满，甜甜蜜蜜，
吃了团团圆圆，好运连连 ❤️
这个元宵，
不只是喝奶昔，
是把祝福一起喝进心里。

明早记得过来，
和我们一起甜甜过节 🏮✨

📍 爱健康之家 | BP Nutrition Hub
🕒 星期一至六：7.30am – 12.00pm
（星期日休息）

#元宵节快乐
#龙珠果奶昔
#团团圆圆
#明日限定
#爱健康之家

🌸✨ 明日微特调｜大年初九▪️白梅奶昔 × 西米牛奶 ✨🌸这一杯，是温柔与少女心的完美结合💗底层是 粉嫩西米牛奶，Q弹软糯，中段点缀着 白梅冻 的微酸轻甜，整杯以 白梅奶昔 打底——淡淡果香、清爽不腻，越喝越上头✨一口下去：酸 → 甜 → ...
24/02/2026

🌸✨ 明日微特调｜大年初九▪️白梅奶昔 × 西米牛奶 ✨🌸
这一杯，是温柔与少女心的完美结合💗

底层是 粉嫩西米牛奶，Q弹软糯，
中段点缀着 白梅冻 的微酸轻甜，
整杯以 白梅奶昔 打底——
淡淡果香、清爽不腻，越喝越上头✨

一口下去：
酸 → 甜 → 香 → Q弹
层层惊喜，喝完嘴角会自动上扬😍

📌 明日限定 · 想喝趁早

📍 爱健康之家 | BP Nutrition Hub
29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama,
83000 Batu Pahat, Johor.

🕒 营业时间：
星期一至六：7:30am – 12:00pm
（星期日休息）

#白梅奶昔 #西米牛奶 #酸甜少女心 #每日微特调 #爱健康之家

🏮 开业大吉 · 初七人日 🏮新年开工第一练，当然要旺到爆！教练为大家准备：🥢 捞生仪式（捞起健康！）🧧 开业派红包🥤 限定开业奶昔明天记得早点来打卡！运动 + 好运+营养 = 一整年状态在线 💪
22/02/2026

🏮 开业大吉 · 初七人日 🏮

新年开工第一练，
当然要旺到爆！

教练为大家准备：
🥢 捞生仪式（捞起健康！）
🧧 开业派红包
🥤 限定开业奶昔

明天记得早点来打卡！

运动 + 好运+营养 = 一整年状态在线 💪

新年到啦 🧧我们先休息一下下～休息日期：15/2/26-22/2/26🧨 初七（23/2）人日开工，精神满满等你来打卡！新的一年继续一起变美变健康 ❤️祝大家好运连连，健康平安记得新年期间也要照顾饮食和自己喔爱健康之家 · BP NUTRI...
14/02/2026

新年到啦 🧧
我们先休息一下下～
休息日期：15/2/26-22/2/26

🧨 初七（23/2）人日开工，精神满满等你来打卡！

新的一年继续一起变美变健康 ❤️
祝大家好运连连，健康平安
记得新年期间也要照顾饮食和自己喔

爱健康之家 · BP NUTRITION HUB

29A, Jalan Flora Utama 4
Taman Flora Utama
83000 Batu Pahat, Johor.

联系号码：
Victor 014-9102788
Joan 012-7096926

💗✨【情人节特调】✨💗明天，教练亲自准备了一杯满满爱意的“情人节特调” 💞粉嫩奶昔层层叠叠，中间藏着爱心火龙果，每一口都是甜蜜暴击 💘不只是喝奶昔，是把教练的用心一起带回去 ❤️明早记得早点过来，爱是限量的，手慢就被抢走啦 😆还附上教练亲手...
14/02/2026

💗✨【情人节特调】✨💗

明天，教练亲自准备了
一杯满满爱意的“情人节特调” 💞

粉嫩奶昔层层叠叠，
中间藏着爱心火龙果，
每一口都是甜蜜暴击 💘

不只是喝奶昔，
是把教练的用心一起带回去 ❤️

明早记得早点过来，
爱是限量的，手慢就被抢走啦 😆

还附上教练亲手送出的爱心 💝
让你的情人节，从第一口开始幸福。

📍 爱健康之家 | BP Nutrition Hub
🕒 7.30am – 12.00pm
#情人节特调
#爱心奶昔
#明日限定
#喝出幸福
#爱健康之家

12/02/2026

🧧 教练提早出来“拜早年”咯～

不然等下红包被别人抢光我会心痛的 😘
明天 & 后天只要 #来俱乐部喝奶昔的“家人们”🥤

教练通通送上 🎁 小礼包 + Herbalife 精美红包封！

是的，是“送”不是“讲爽的” 😆
但是‼️ #数量真的有限，
手脚慢一点可能只剩下教练的祝福 😂
先到先得，来喝奶昔顺便带好
运回家 🐎✨

祝大家马年：
马上有钱 💰
马上变美 💃
马上变健康 💚
马上旺到爆！

#爱健康之家 #2026马年快乐

仪式感加营养加分的早餐会治愈你的一天
10/02/2026

仪式感加营养加分的早餐会治愈你的一天

👑✨【2月你好｜明日特调】✨👑美颜布丁 × 丝滑奶昔Q弹美颜布丁，搭配细腻顺口的奶昔，一层一层都是温柔与满足 💛不是甜腻系，是越喝越爱、越看越高级的那种。📸 拍照好看，入口更惊艳——2月打卡必喝款 ✨📍 爱健康之家 | BP Nutriti...
06/02/2026

👑✨【2月你好｜明日特调】✨👑

美颜布丁 × 丝滑奶昔
Q弹美颜布丁，
搭配细腻顺口的奶昔，
一层一层都是温柔与满足 💛

不是甜腻系，
是越喝越爱、越看越高级的那种。
📸 拍照好看，入口更惊艳——
2月打卡必喝款 ✨

📍 爱健康之家 | BP Nutrition Hub
29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama,
83000 Batu Pahat, Johor

🕒 营业时间
星期一至六：7.30am – 12.00pm
（星期日休息）

#明日特调
#2月你好
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Batu Pahat
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