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BP Nutrition HUB 爱健康之家 增肌减重,健康,营养,欢乐

🌟 今日微特调 · 魔幻变变变!✨ 健康也可以喝得很时髦!🥣 下层是手熬木耳龙眼红枣枸杞养生汤,滋养润肺,暖心暖胃~🥛 上层是丝滑香浓的枸杞奶昔,搭配健康脆片+软糯红变果冻,一口喝到养生与满足!👀 看得到的层次感,喝得到的养生力!✅ 无奶精...
08/08/2025

🌟 今日微特调 · 魔幻变变变!
✨ 健康也可以喝得很时髦!

🥣 下层是手熬木耳龙眼红枣枸杞养生汤,
滋养润肺,暖心暖胃~
🥛 上层是丝滑香浓的枸杞奶昔,
搭配健康脆片+软糯红变果冻,
一口喝到养生与满足!

👀 看得到的层次感,喝得到的养生力!

✅ 无奶精|无添加糖|天然健康
✅ 每日限量出杯,错过就没咯!

📍爱健康之家 · BP NUTRITION HUB
29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama, 83000 Batu Pahat, Johor.
🕖 营业时间:7:30am – 11:30am



#特调奶昔 #养生也可以很潮 #魔幻变变变 #健康代餐

🍵 今日微特调 · 抹茶控请注意!🌟 抹茶奶昔 × Q弹果冻 清爽上线!当清香抹茶邂逅绵密奶昔,底部藏着一层层爆汁Q弹果冻,一口接一口,超解暑!超满足!🥄 奶香浓郁 × 口感层次丰富 × 颜值爆表✨ 低糖高纤,适合代餐,也适合嘴馋时来一杯~...
07/08/2025

🍵 今日微特调 · 抹茶控请注意!
🌟 抹茶奶昔 × Q弹果冻 清爽上线!

当清香抹茶邂逅绵密奶昔,
底部藏着一层层爆汁Q弹果冻,
一口接一口,超解暑!超满足!

🥄 奶香浓郁 × 口感层次丰富 × 颜值爆表
✨ 低糖高纤,适合代餐,也适合嘴馋时来一杯~

⏳ 限量供应|7:30am – 11:30am
🏡 爱健康之家 · BP NUTRITION HUB
📍29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama, 83000 Batu Pahat, Johor.

#抹茶奶昔 #果冻控必喝 #微特调限定 #清爽不腻

當奶昔可以多樣化健康就變得更有趣了!💚你知道嗎?一罐營養奶昔可以變出無限美味:從早餐、點心到宵夜,每一口都能吃得營養又滿足,不再單調、不再無聊,這期愛健康為你準備:1-Tiramisu盒2-芒果啵啵杯3-夏日浆果摇摇杯👉 讓健康變成一種享受...
06/08/2025

當奶昔可以多樣化健康就變得更有趣了!💚

你知道嗎?一罐營養奶昔可以變出無限美味:
從早餐、點心到宵夜,每一口都能吃得營養又滿足,不再單調、不再無聊,這期愛健康為你準備:
1-Tiramisu盒
2-芒果啵啵杯
3-夏日浆果摇摇杯

👉 讓健康變成一種享受
👉 讓減重充滿創意和選擇
外加健康美味飲料

4-秘制美颜饮
5-免疫爆脂茶


欢迎来到这里饮用早餐
📍29A,Jalan Flora Utama 4,Taman Flora Utama 83000Batu Pahat Johor

https://api.whatsapp.com/send?phone=60149102788

#营养 #营养奶昔 #健康 #健康又美味 #一分钟健康早餐 #营养早餐 #低卡 #高蛋白质 #高纤维 #营养俱乐部 #营养早餐店 #美食
#奶昔新吃法 #健康生活不無聊 #營養也可以很美味

你喜歡什麼?
1-Tiramisu盒
2-芒果啵啵杯
3-夏日浆果摇摇杯
4-秘制美颜饮
5-免疫爆脂茶

🌸 今日微特调|粉色夏日浆果奶昔上线!一杯入口,像是夏天的恋爱正在发生💕🍓 浆果香甜 × 奇亚籽弹弹口感 × 香滑奶昔粉粉嫩嫩的外表,藏着满满层次的美味~底层果泥微酸清爽,中层奇亚籽饱足感拉满,再盖上绵密奶昔和脆脆麦片,幸福感满杯💫✨ 低脂...
05/08/2025

🌸 今日微特调|粉色夏日浆果奶昔上线!
一杯入口,像是夏天的恋爱正在发生💕

🍓 浆果香甜 × 奇亚籽弹弹口感 × 香滑奶昔
粉粉嫩嫩的外表,藏着满满层次的美味~
底层果泥微酸清爽,中层奇亚籽饱足感拉满,
再盖上绵密奶昔和脆脆麦片,幸福感满杯💫

✨ 低脂高纤,吃得饱也喝得美!

📍限量供应|7:30am – 11:30am
🏡 爱健康之家 · BP NUTRITION HUB
📍29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama, 83000 Batu Pahat, Johor.



#夏日奶昔 #粉色控必喝 #莓果奶昔 #明日特调

✅ Herbalife Malaysia 与拉曼大学(UTAR)签署合作备忘录(MoU)正式展开为期两年的合作计划,透过科学营养教育,为大学生带来实用的健康知识与技能。🎯 合作亮点: • 由 Herbalife 营养顾问委员会成员 Dr. ...
05/08/2025

✅ Herbalife Malaysia 与拉曼大学(UTAR)签署合作备忘录(MoU)
正式展开为期两年的合作计划,透过科学营养教育,为大学生带来实用的健康知识与技能。

🎯 合作亮点:
• 由 Herbalife 营养顾问委员会成员 Dr. Rimbawan 讲解:蛋白质如何帮助长期体重稳定
• 由 Herbalife 营养师 Clare Lim 分享:健康从早餐开始的关键理念

🌱 通过这次合作,我们更有优势地启发学生理解 Herbalife 的核心理念:

不是单纯卖产品,而是透过教育,协助人们打造健康活跃的生活方式
并提供以科学为基础的优质营养解决方案,让更多人真正变得更健康

🤝 与学术机构携手,我们将推动:
• 科研项目与营养实证
• 实习与职业路径探索
• 工作坊、讲座与跨界学习机会
一同为下一代种下健康意识的种子🌱,一起为「营养改变生命」的使命努力!

#康宝莱 #营养教育 #科学营养 #青年赋能 #健康活跃生活



✅ Herbalife Malaysia Signs MoU with Universiti Tunku Abdul Rahman (UTAR)
A two-year collaboration officially begins, aiming to bring practical health knowledge and skills to university students through science-based nutrition education.

🎯 Key Highlights of the Collaboration:
• Presentation by Herbalife Nutrition Advisory Board member, Dr. Rimbawan, on how protein supports long-term weight stability
• Sharing by Herbalife Nutritionist Clare Lim on the importance of starting the day right with a healthy breakfast

🌱 Through this partnership, we are in a stronger position to help students understand Herbalife’s core philosophy:

It’s not just about selling products, but educating and empowering people to build a healthy, active lifestyle,
and providing science-backed, high-quality nutrition solutions that truly improve lives.

🤝 Together with the academic sector, we aim to promote:
• Research projects and evidence-based nutrition
• Internship and career development opportunities
• Workshops, talks, and cross-disciplinary learning sessions

Let’s plant the seeds of health awareness in the next generation 🌱
and work together toward our mission: “Nutrition for a Better Life.”

卡路里最低嘅食物係…艇仔粥!一碗艇仔粥有300卡路里 但係脂肪含量竟然有14克咁多而每份康寶萊營養早餐只有224卡路里同5.2克脂肪所以想要個健康嘅朝早康寶萊營養早餐係一個明智嘅選擇!
04/08/2025

卡路里最低嘅食物係…
艇仔粥!
一碗艇仔粥有300卡路里 
但係脂肪含量竟然有14克咁多
而每份康寶萊營養早餐只有224卡路里同5.2克脂肪
所以想要個健康嘅朝早
康寶萊營養早餐係一個明智嘅選擇!

🍫 明日微特调|紫米红豆巧克力奶昔上线!复古灵魂 × 新派风味,一杯喝出满足感💥🥣 紫米绵密 × 红豆香甜 × 巧克力浓郁一入口是熟悉的古早味,再来是丝滑巧克力的幸福感~低脂高纤,喝得饱也喝得好!✨ 温暖系饮品 ✨ 早餐 & 下午茶都超适合...
04/08/2025

🍫 明日微特调|紫米红豆巧克力奶昔上线!
复古灵魂 × 新派风味,一杯喝出满足感💥

🥣 紫米绵密 × 红豆香甜 × 巧克力浓郁
一入口是熟悉的古早味,
再来是丝滑巧克力的幸福感~
低脂高纤,喝得饱也喝得好!

✨ 温暖系饮品 ✨ 早餐 & 下午茶都超适合!

📍每日限量出杯|7:30am – 11:30am

🏡 爱健康之家 · BP NUTRITION HUB
📍 29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama, 83000 Batu Pahat, Johor.



#紫米红豆奶昔 #巧克力控必喝 #明日微特调 #营养奶昔

有些病,来得静悄悄但走的时候,带走一大块未来别忽视别轻视请重视 欢迎来到这里饮用早餐📍29A,Jalan Flora Utama 4,Taman Flora Utama 83000Batu Pahat Johorhttps://api.wh...
04/08/2025

有些病,来得静悄悄
但走的时候,带走一大块未来
别忽视
别轻视
请重视


欢迎来到这里饮用早餐
📍29A,Jalan Flora Utama 4,Taman Flora Utama 83000Batu Pahat Johor

https://api.whatsapp.com/send?phone=60149102788

#营养 #营养奶昔 #健康 #健康又美味 #一分钟健康早餐 #营养早餐 #低卡 #高蛋白质 #高纤维 #营养俱乐部 #营养早餐店 #美食

血压高,不是你累、你老、你生气
——是血管真的在求救

你有没有听过这些话?

“我最近血压高,应该是压力大…”
“没事啦,我年轻,不可能有高血压的”
“不想吃药啦,一吃就要吃一辈子咯”

作为急诊医生,我必须说一句真心话:
高血压,是沉默的杀手。
它不吵不闹,
却慢慢伤害你的心、你的肾、你的脑。
等你真的“感觉不对劲”的时候,
常常已经太迟。

——

【什么是高血压?】
你可以把血压想成——
血液在血管里流动时,对血管壁“施加的压力”。

这个压力太高,
就像水管长期承受高压水流,
迟早会破裂、老化、漏水。

医生诊断高血压,不是靠一次读数,
而是靠多次测量+规律观察:

✅ 正常血压:低于 120/80 mmHg
✅ 边缘高血压:120~139 / 80~89
✅ 高血压:≥ 140/90,且不同时间、
多次量测都偏高

有些人压力大、睡不好、喝咖啡后血压会飙高,
这种属于暂时性升高,
不一定等于高血压,但值得追踪。

【为什么会血压高?】
不是只有“肥胖”、“年纪大”的人才会得。

下面这些,都是背后的常见因素:
🔹 遗传体质(爸妈有,你中招的机会就高)
🔹 重口味饮食(盐分过高、加工食品)
🔹 缺乏运动(血管弹性差)
🔹 长期精神压力
🔹 睡不好、日夜颠倒
🔹 抽烟喝酒
🔹 体重过重、血脂血糖异常

有些人可能十几年都没症状,
但身体已经在默默受伤:

⚠️ 肾功能下降(甚至走到洗肾)
⚠️ 脑血管破裂 → 中风
⚠️ 心血管阻塞 → 心肌梗塞
⚠️ 视网膜病变 → 视力模糊、失明

——

【高血压可以靠生活改善吗?】
当然可以!
尤其在初期阶段,
改变生活方式就可能帮你逆转战局。

📌 减盐饮食
📌 增加运动量
📌 控制体重
📌 规律作息
📌 戒烟戒酒
📌 放松减压
📌 减少加工食品

这些改变,短期可能看不出效果,
但长期做对了,真的能帮你少吃甚至不吃药。

【那高血压药是不是吃了就不能停?】
这是最多人问的问题之一,
「医生,我是不是一吃高血压药,就要吃一辈子?」

答案是:
👉 因人而异。

如果你是轻度高血压,
而且经过几个月认真控制饮食、规律运动,
多次血压记录都维持在正常范围,
医生可能会考虑逐步减药,甚至停药。
但请记住:不是自己说了算,
一定要在医生的评估和追踪下进行。

但如果你是中重度高血压,
或已经出现一些器官早期受损的迹象
(比如肾功能异常、心脏肥厚、眼底改变),
那药物治疗就是防止事情继续恶化的关键武器。

吃药不是你失败了,
而是你在保护自己。

别把吃药当成一条“不能回头的路”,
而要把它看成一个为未来争取更多选择的开始。

——

高血压不会让你立刻昏倒,
但它可能在你完全没准备的时候,
让你中风、洗肾、心肌梗塞。

别等到身体给你警告,才来后悔。

📌定期量血压
📌主动管理饮食作息
📌相信专业建议,按时吃药

你今天的每一个选择,都会影响十年后的你。

Dr. Chris|急诊医生
有些病,来得静悄悄,
但走的时候,往往带走一大块未来。

🥭 明日微特调|芒果美味奶昔登场!夏天没喝芒果,怎么说过得完整?☀️这一杯,选用香甜多汁的芒果果肉🍑搭配丝滑营养奶昔,每一口都像热带水果在嘴里开派对!🍹 清爽 × 浓郁 × 低卡 × 饱足不止是消暑,更是能当一餐的健康代餐!✨ 限量供应|甜...
03/08/2025

🥭 明日微特调|芒果美味奶昔登场!

夏天没喝芒果,怎么说过得完整?☀️
这一杯,选用香甜多汁的芒果果肉🍑
搭配丝滑营养奶昔,
每一口都像热带水果在嘴里开派对!

🍹 清爽 × 浓郁 × 低卡 × 饱足
不止是消暑,更是能当一餐的健康代餐!

✨ 限量供应|甜蜜错过就要等下一杯啦!
📍 供应时间:7:30am – 11:30am

🏡 爱健康之家 · BP NUTRITION HUB
📍 29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama, 83000 Batu Pahat, Johor.



#芒果奶昔 #明日微特调 #热带风味 #健康代餐 #一杯喝饱喝好

Q:你的肝,累了嗎?小心!生活中的壞習慣,可能正在悄悄讓你的肝「操過頭」!🌿肝臟是身體的營養加工廠🔹 1/4 血液來自心臟,供應氧氣🔹 3/4 血液來自消化道,將營養送進肝臟處理🌿同時也是體內的「解毒工廠」處理酒精、重金屬、農藥與部分藥物等...
02/08/2025

Q:你的肝,累了嗎?
小心!生活中的壞習慣,可能正在悄悄讓你的肝「操過頭」!

🌿肝臟是身體的營養加工廠
🔹 1/4 血液來自心臟,供應氧氣
🔹 3/4 血液來自消化道,將營養送進肝臟處理

🌿同時也是體內的「解毒工廠」
處理酒精、重金屬、農藥與部分藥物等代謝負擔

💡為什麼說肝臟是沈默的器官?
因為肝臟沒有痛覺神經,即使出現異常也難以察覺,一旦有症狀往往已非初期!

#賀寶芙
#賀寶芙營養小學堂
#營養知識 #健康生活 #傷肝地雷
#营养早餐店 #营养俱乐部 #营养 #健康又美味 #低卡

這一盤要 RM21,兩片麵包+豆+一顆蛋+火腿,吃完肚子飽不飽我不懂,但營養空空…而我們營養俱樂部的【活力三杯水】🌟蘆薈,幫你清腸道美颜🌟草本茶,幫你燃脂代謝抗老🌹奶昔,幫你補營養還能代替一餐,高營養低熱量一整組健康活力沒有額外花費,只是消...
01/08/2025

這一盤要 RM21,
兩片麵包+豆+一顆蛋+火腿,吃完肚子飽不飽我不懂,但營養空空…

而我們營養俱樂部的【活力三杯水】
🌟蘆薈,幫你清腸道美颜
🌟草本茶,幫你燃脂代謝抗老
🌹奶昔,幫你補營養還能代替一餐,高營養低熱量

一整組健康活力
沒有額外花費,只是消費轉移

在我們俱樂部
喝的是健康,補的是營養,省的是醫藥費💪
而且高級感爆棚,喝了還想再打包一套回家給家人🤩

“別讓早餐吃了你,讓我們的三杯水,為你打開每一天的高能量!


欢迎来到这里饮用早餐
📍29A,Jalan Flora Utama 4,Taman Flora Utama 83000Batu Pahat Johor

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#营养 #营养奶昔 #健康 #健康又美味 #一分钟健康早餐 #营养早餐 #低卡 #高蛋白质 #高纤维 #营养俱乐部 #营养早餐店 #美食

💜 一眼心动的紫薯系甜品奶昔来袭!特调日❤️🥄 绵密紫薯 × 香甜蜜薯从第一口到最后一口,都是层层惊喜~浓浓的紫薯香滑进奶昔,入口即融,搭配底层的蜜薯丁&紫薯丁,咬得到满足感💥✨ 颜值高、口感丰富、还低脂饱足!✨ 适合当早餐,也适合当一份犒...
01/08/2025

💜 一眼心动的紫薯系甜品奶昔来袭!特调日❤️

🥄 绵密紫薯 × 香甜蜜薯
从第一口到最后一口,都是层层惊喜~
浓浓的紫薯香滑进奶昔,入口即融,
搭配底层的蜜薯丁&紫薯丁,咬得到满足感💥

✨ 颜值高、口感丰富、还低脂饱足!
✨ 适合当早餐,也适合当一份犒赏自己的仪式感!

⏳ 每日限定|只属于你
📍 出杯时间:早上 7:30 – 11:30

🏡 地点:爱健康之家 · BP NUTRITION HUB
📍 地址:29A, Jalan Flora Utama 4, Taman Flora Utama, 83000 Batu Pahat, Johor.

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