BP Nutrition HUB 爱健康之家

09/11/2025

🍓 今日微特调｜沁凉登场！
✨ 龙珠果奶昔 × 龟宁膏仙草 ✨
清甜果香 × 清凉滑顺，
一杯就是专属于夏天的快乐公式💕

粉嫩梦幻的奶昔，融合天然龙珠果的微香，
加上“龟宁膏仙草”在底层默默守护你的肠胃，
每一口都像是喝进了温柔的健康感～

🌿 仙草养生 × 龙珠果清肠 × 饱足代餐
谁说好喝不能兼顾营养？

📍爱健康之家｜BP Nutrition Hub
📌 地址：29A, Jalan Flora Utama 4, 83000 Batu Pahat
⏰ 营业时间：7:30am – 11:30am
🉐 数量有限，喝完明天就没啦！

📲 想预留，记得PM我👇
bit.ly/JoanLim

—

喝健康，也要喝得漂亮✨
#限量特调 #粉嫩控出动
#喝一杯拍十张

08/11/2025

04/11/2025

今日主角登场：
巧饼奶昔 x 木瓜凉粉 🍪🥭💜

吃饼干长胖？
不～今天喝饼干还能更健康😎（是不是很犯规）

上层香脆小饼干，给你酥酥口感✨
中层奶昔绵密香醇，每一口都是幸福奶香💛
底层木瓜＋紫色凉粉Q弹爽口，越喝越停不下来🔥

一杯就能满足“吃甜＋吃饼＋清爽”的全部愿望 🎯
甜点自由 ✔️ 心情加分 ✔️ 罪恶感减半 ✔️

赶紧来喝，不然饼饼要生气咯😏💥

📍29a, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama, 83000 Batu Pahat, Johor

🕢营业时间：星期一至六 7.30am – 12pm
（星期日休息）

#巧饼奶昔 #木瓜凉粉 #低卡奶昔 🥤✨

30/10/2025

来咯🎃
明日万圣节特调上线⚡️

这杯我真的玩疯了🤣
南瓜奶昔 + 神秘黑漩涡 + 粉红小晶球
再加上我亲手准备的妖怪饼干👁️👻
喝一口：甜到你尖叫
拍一张：酷到朋友嫉妒

数量有限，先到先喝👻先来先变美🧙‍♀️✨
不装鬼，也要来装可爱😏🎃

📍29a, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama, Batu Pahat
🕢 营业时间：Mon–Sat 7.30am–12pm（Sun休息）

#万圣节奶昔 #南瓜限定 #美味又搞怪 #奶昔俱乐部

30/10/2025

守護大腦健康 🧠 ，由而家開始！ 😉
點樣可以減慢認知老化，提高思維靈活度？ 🧐
滑動以了解更多！ ✅


#康寶萊 #大腦健康 #健康生活 #活出豐盛人生 #健康小貼士

29/10/2025

🎃【爱健康之家｜万圣节甜品系列来袭！】👻

📆 31/10/25（周五）& 01/11/25（周六）限量登场！

不给糖也要有甜～
今年万圣节，我们用健康甜品陪你“捣蛋不怕胖”😋💪

🍰 本次节日限定菜单：
1️⃣ 紫芋泥健康盒（兰花 / 龙珠果）
2️⃣ 紫芋泥手拿杯（兰花 / 龙珠果）
3️⃣ 花生巧克力摇摇杯 🍫
4️⃣ 万圣节摇摇杯（黑芝麻口味🖤）
5️⃣ 免疫爆脂茶 🔥轻盈代谢感
6️⃣ 秘制养颜饮 ✨养颜养气色

🧡 为什么你一定要来一份？
✔ 高蛋白 × 高纤维 × 高营养
✔ 低热量 × 低升糖 × 饱足感UP
✔ 节日限定 × 好看又好喝 × 无负担享受

🎯 最适合：
➤ 正在控餐减脂中的你
➤ 想吃甜又不想胖的甜品控
➤ 想送朋友一点“健康小心机”的人 💝

📍 地点：爱健康之家 BP Nutrition Hub
29A, Jalan Flora Utama 4, 83000 Batu Pahat
🕖 时间：星期一至六｜7:30am - 12pm
（星期日休息）

🧙‍♀️👻 捣蛋不如来点“健康的甜”！
#万圣节限定 #营养甜品系列
#不怕胖的甜品 #减脂好搭档
#爱健康之家

28/10/2025

根據herbalife的最新調查 📃
大多數消費者都認同「預防勝於治療」 ✅
已經採取緊具體行動改善健康 💪
你是其中一个吗😌
最普遍嘅保健action就是从早餐启动


#康寶萊 #營養補充品 #保健品 #健康生活 #活出豐盛人生 #健康小貼士

27/10/2025

这几年，
猝死的新闻越来越多，最令人心寒的，
是那些还不到四十岁、甚至三十几岁的年轻人。

有人加班到深夜倒在办公桌前，
有人运动后突然晕倒，就再也没醒来。
原本以为的年轻，在现实面前，根本不是护身符。

现在的年轻人，白天高压工作，
晚上靠手机熬夜放松，三餐不定时，
喝咖啡续命，靠能量饮料撑场。

身体早就透支，却还告诉自己我还行。
可身体从不会骗人，它只是默默记账，
等到有一天，一起算清。

健康从来不是理所当然的。
你可以努力赚钱、拼事业，但别忘了，
身体才是你最大的本钱。
没有了它，一切都只是空谈。

如果现在的你还在熬夜、
忽略体检、忽视休息，
请停一停，给自己一点时间喘口气。

别等身体用最残酷的方式提醒你，
什么才是真正重要的。

#猝死案越来越年轻化
#年轻已不再是护身符

#要了解健康早餐可以找我
#健康无价
#珍惜生命

27/10/2025

你吃进去的不只是食物还是你未来的命运
不要等到不能改变才来后悔
天下没有太多早知道…..

马来西亚最沉默的杀手：肥胖

那天夜班，一个35岁的病人被推了进来。
他不是外貌极胖的那种人，
但走几步就气喘，脚踝肿得发亮。
血糖爆表，心电图乱跳。
我看着他年轻的脸，心里只冒出一句：
“这一切，都是一点一点吃出来的。”

最新调查：
在马来西亚，
每两个成年人，就有一个超重或肥胖（54.4%）。
我们不只是东南亚最热情的国家，
也是肥胖率最高的国家。

⸻

为什么？

因为我们的日常，其实就是一场“慢性谋杀”：

👉🏻早餐一杯 3 合 1 Milo，糖等于 7–8 勺。
👉🏻午餐椰浆饭 + 炸鸡，热量比一块蛋糕还高。
👉🏻下班堵车，顺手来一杯珍珠奶茶。
👉🏻夜深人静，Mamak 桌上的炸鸡才是“安慰”。

再加上：
👉🏻白天 8 小时对着电脑，几乎不动；
👉🏻下班堵在路上，体力消耗归零。

身体就像厨房的水槽。
你每天往里倒油、倒糖，却从不打开排水口。
直到油垢把管道彻底堵死，
那就是我们血管的结局。

⸻

最可怕的，不是胖，而是“觉得没关系”

有人说：“我只是胖，不是病。”
但现实是：
📌马来西亚糖尿病人数东南亚第一，
6 个成年人就有 1 人患病。
📌心脏病、中风、洗肾，患者越来越年轻化。
📌我在急诊，见过 30 多岁的病人，
因为血管堵塞，差点没命。

而更心酸的是——
他们本来应该还在球场和孩子踢球，
结果却只能在病床上，用力喘一口气。

⸻

【我们能怎么做？】

不是要你今天就变马拉松选手，
而是从很小的改变开始：

✔️每天少一杯含糖饮料
一年能少掉几十公斤糖。
✔️盘子一半换蔬菜
让绿色占主角，不必节食。
✔️快走 30 分钟，一周三次
楼下、公园就能开始。
✔️睡前拒绝宵夜
你不是饿，你只是习惯。

⸻

今天，请你问自己：
你是想在孩子面前奔跑，
还是让孩子推着你走进急诊室？

别等到病床上，才追悔莫及。
如果你身边有人还在说“肥一点好看”，
请把这篇文章转发给他。

你吃进去的，不只是食物，
更是你未来的命运。

Dr Chris 秦医生 | 急诊医生爸爸

27/10/2025

☕️✨ 拉铁奶昔 × 仙草冻 ✨☕️

当奶香遇上咖啡的苦甜，
就像生活——淡淡的，却耐人回味。💭

底层是滑顺仙草冻，带出清凉柔韧的口感；
中层是香浓奶昔与浓郁咖啡交织的香气；
顶层撒上脆脆小颗粒点缀，
一口下去，满嘴幸福的层次感～💛

忙碌的早晨，也值得被温柔对待。
来一杯「拉铁奶昔」——
唤醒的不只是味蕾，还有好心情🌤

📍爱健康之家 BP Nutrition Hub
29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama,
83000 Batu Pahat, Johor.

🕒 营业时间：
星期一至六 ｜ 7:30am - 12:00pm
（星期日休息）

*小饼干会随机更改哦🤗

25/10/2025

💜✨ 随心所欲 · 紫薯奇亚籽 × 白梅奶昔 ✨💗

别问今天喝什么，
来一杯-随心所欲！😝

底层紫薯绵密香甜💜
中层奇亚籽Q弹有趣🫶
再配上酸甜白梅奶昔🍑，
一口喝出“我今天不讲道理，只讲快乐”💅

谁说健康不能可爱？
我偏要又甜又营养💖

📍爱健康之家 BP Nutrition Hub
29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama,
83000 Batu Pahat, Johor.

🕒 营业时间：
星期一至六 ｜ 7:30am - 12:00pm
（星期日休息）

15/10/2025

💚 I LOVE MATCHA！ 💚
抹茶的清香，红豆的甜蜜，
一口就像谈了一场温柔的恋爱～🥰
浓郁抹茶控必收！
让嘴巴幸福、让心情升温💫

📍 爱健康之家 | BP Nutrition Hub
29A, Jalan Flora Utama 4,
Taman Flora Utama,
83000 Batu Pahat, Johor

🕒 营业时间：7:30am – 12:00pm

#抹茶控的幸福时光 #抹茶红豆奶昔 #早晨疗愈系饮品