30/03/2026
失眠要穴——三阴交
三阴交位于小腿内侧,内踝尖上3寸(约四横指),胫骨内侧缘后方。它是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。刺激此穴能同时调理肝之藏血、脾之统血、肾之藏精,具有滋阴养血、安神定志的综合功效,尤其适合改善由血虚、阴虚引发的虚烦不寐。
在中药调理的同时,坚持按揉三阴交是“养血安神”环节的关键自我实践,直接作用于阴血化生的源头,帮助身体从内部补充和调畅气血,为“心神”提供更稳固的物质基础。当气血充盈、脏腑得养,睡眠的生理基础得到实质性加强,患者对助眠药物的实际需求便会逐步下降,渐进地减少药物依赖,直至最终实现安全停药,提供了必要的内在支撑。恢复睡眠的根本,在于恢复身体自身的滋养能力。
🌿 何育樑中医诊所 🌿
✨ 专治:内科调理、筋伤保健、亚健康调理
✨ 疗法:针灸推拿、拔罐刮痧、中药敷贴
✨ 特色:一对一,因人施治
🏅 名医坐诊,辨证施治
💆 舒筋活络,祛痛扶正
🌱 科学中药,标本兼治
📍 地址:15, Jalan Flora Utama 4, Taman Flora Utama, Batu Pahat, Johor.
📞 预约热线:011-11575117
🌿 **弘扬国粹 守护健康** 🌿
(卫生部注册/星期五休息)
—— 您的体质,我们用心调理! ——
#医路同行 #何育樑中医诊所 #感恩有你