25/02/2026
# # 🩺 KENAL DULU GASTRiC
**❓ “Gastrik ni sebab lambat makan je ke?”**
✅ **TAK.** Lambat makan cuma *trigger*.
Punca sebenar:
▫️ Asid perut berlebihan
▫️ Bakteria *H. pylori*
▫️ Ubat tahan sakit
▫️ Stres
▫️ Makanan pedas & berlemak
📌 Lambat makan ≠ punca utama
---
**❓ “Simptom awal gastrik yang orang selalu ignore?”**
⚠️ Jangan ambil ringan kalau ada:
▫️ Pedih ulu hati
▫️ Perut panas / mencucuk
▫️ Kembung & sendawa
▫️ Loya bila lapar
👉 Jangan tunggu sampai sakit teruk!
---
# # 🌙 GASTRIK & PUASA
**❓ “Pesakit gastrik boleh puasa tak?”**
✅ **BOLEH**, kalau gastrik ringan & terkawal
❌ **TAK DIGALAKKAN**, kalau:
▫️ Gastrik teruk
▫️ Ulser berdarah
▫️ Kerap muntah darah
📌 Puasa bukan punca gastrik, cara makan yang penting.
---
**❓ “Pedih teruk masa puasa, teruskan atau berbuka?”**
✅ Teruskan jika pedih **ringan & sekejap**
❌ **WAJIB berbuka** jika:
▫️ Sakit kuat & berpanjangan
▫️ Pening / nak pitam
▫️ Muntah
🕌 Jaga kesihatan lebih utama.
---
**❓ “Siapa yang memang tak digalakkan puasa?”**
🚫 Pesakit:
▫️ Ulser perut berdarah
▫️ Gastrik kronik tak terkawal
▫️ Kanser perut
▫️ Perlu ubat waktu siang
👉 Rujuk doktor.
---
# # 🍽️ SAHUR & BERBUKA MESRA GASTRIK
**❓ “Makanan paling ‘friendly’ untuk sahur?”**
✅ Pilih:
▫️ Nasi putih / nasi lembik
▫️ Oat
▫️ Roti gandum
▫️ Pisang, epal
▫️ Ayam/ikan rebus
❌ Elakkan:
▫️ Pedas
▫️ Goreng berminyak
▫️ Kopi & teh pekat
---
**❓ “Kenapa pedas & berminyak musuh gastrik?”**
🔥 Pedas → naikkan asid
🛢️ Berminyak → lambat hadam
➡️ Perut kosong + asid tinggi = **sakit makin teruk**
---
**❓ “Minum susu boleh legakan gastrik?”**
✅ Ya, **sementara**
⚠️ Lepas tu asid boleh naik balik
👉 Pilih susu rendah lemak
👉 Elakkan jika buat perut kembung
---
# # 🚑 BILA PERLU JUMPA DOKTOR?
**❓ “Bila sakit gastrik dah kira bahaya?”**
🚨 Terus ke hospital jika:
▫️ Muntah darah
▫️ Najis hitam
▫️ Sakit perut melampau
▫️ Turun berat badan tanpa sebab
▫️ Muntah berterusan
---
**❓ “Semua sakit perut tu gastrik ke?”**
❌ **TAK SEMUA.**
Antara yang selalu disalah anggap:
▫️ GERD
▫️ Ulser perut
▫️ Batu hempedu
▫️ Pankreatitis
▫️ Serangan jantung (!)
📌 Jangan buat diagnosis sendiri.
---
**Gastrik boleh dikawal.
Puasa boleh diteruskan.
Asal tahu cara & jangan abaikan*
#胃镜
